*** Você acredita que você percebe?

"A percepção é um espelho não um
E o fato de eu olhar sobre o meu estado de espírito, refletida para fora.".
- - Um Curso em Milagres

Lembro-me de há muitos anos vendo o filme "Rashomon" (estrelando Toshiro Mifune e dirigido minha Akira Kurosawa), onde três pessoas viram um assassinato cometido e cada vi isso de forma completamente diferente. Claro, cada um acreditava que o que eles viam era a verdade. É difícil para muitas pessoas a entender que a percepção é um espelho do que está acontecendo para eles, no nível interno, em vez do que está realmente acontecendo.

Isso é muito evidente em nossos relacionamentos uns com os outros. Por exemplo, se você acreditar que você não é bom o suficiente - que são, de alguma forma falho, inadequado, indigno, indigno de ser amado - e alguém está rejeitando você, é muito provável que você terá o comportamento da outra pessoa, pessoalmente, e acreditam que o seu comportamento rejeição é sobre você

Mas se você sente amável, adequada, segura e tem alta auto-estima, você provavelmente vai acreditar que o comportamento de indeferimento do outro não tem nada a ver com você -. que ele está vindo sua insegurança e baixa auto-estima. Sua percepção do comportamento do outro é sobre o seu estado de espírito refletido para fora.

Se você acredita que o seu valor está em suas realizações, e alguém no trabalho é significativo para você, você pode concluir que, por exemplo, você desarrumada um projeto. No entanto, a verdade pode ser que a pessoa média está tendo um tempo duro com seus filhos e está tomando-o para fora em você. Se o seu valor está ligado à sua bondade ao invés de suas realizações, então você pode concluir que a pessoa média está tendo um momento difícil e pedimos-lhe se ele está se sentindo mal ou precisa de ajuda com alguma coisa. Suas crenças determinam sua percepção, o que determina suas ações.

Steven Covey, em seu livro best-seller, "7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes", conta a história de estar em um trem do metrô, a ler tranquilamente o jornal . Um homem com um monte de crianças entrou no trem, e as crianças começaram a correr ao redor e fazendo muito barulho. Steven sentiu irritada de ter perturbado sua calma, e, finalmente, disse ao homem algo como: "Senhor, por favor, controlar seus filhos." O homem respondeu distraidamente algo como: "Oh, eu sinto muito. Você vê, nós apenas veio do hospital onde sua mãe morreu." (Eu já não tenho o livro assim que esta é a partir da memória).

Steven Covey chama essa uma mudança de paradigma, onde em um momento toda a sua percepção de uma situação é alterado por novas informações. Porque ele acreditava inicialmente que o homem estava apenas permitindo que seus filhos para correr solta e incomodar os outros, ele estava irritado, mas o seu sentimento mudou a compaixão como sua percepção mudou devido ao ouvir a verdade.

Assim como seu aborrecimento era vindo de uma mentira que ele estava dizendo a si mesmo, os nossos sentimentos, muitas vezes vêm das mentiras que contamos a nós mesmos. Nós, então, projetar essas mentiras contra terceiros, e outros refletem-los de volta para nós.

Como posso saber que eu estou dizendo a mim mesma se encontra? Como posso saber quando o que eu percebo é preciso ou uma reflexão das minhas próprias crenças falsas?

Há realmente uma maneira muito fácil para nós saber isso. Nossos sentimentos são o nosso sistema de orientação interior, deixando-nos saber se estamos no caminho certo ou fora da pista no nosso pensamento, ou quando algo externo é seguro ou inseguro. Quando você se sentir inadequado, indigno, inseguro, irritado, ansioso, deprimido, e assim por diante, esta é a sua orientação interior permitindo que você saiba que você está dizendo a si mesmo encontra-se sobre si mesmo. Quando você se sentir compaixão, carinho e paz interior, esta é a sua orientação interior permitindo que você saiba que você está na verdade.

A nossa percepção é um espelho do nosso estado de espírito. Nosso estado de espírito determina muitos dos nossos sentimentos, assim como grande parte da nossa experiência. O que percebemos e mudanças de experiência como nós mudar o nosso estado de espírito, e Inner Bonding ® é um processo poderoso para fazer isso Restaurant  .;