Aprender a se comunicar na relação

&'; re vivendo em uma era que é toda sobre uma comunicação … e constante, a comunicação instantânea fácil. Então porque é que muitas vezes a comunicação mais desafiadora é a única que tem lugar dentro de seu relacionamento mais próximo?

Não é preciso dizer que a intimidade mais emocional e físico que você compartilha com outra pessoa, o mais desafiador é criar linhas abertas de comunicação saudável

A comunicação em um relacionamento isn &';. t tão simples como dizer &"; Eu te amo &"; mas requer manter seu dedo no pulso de seu parceiro &'; s sentimentos e desenvolver hábitos de comunicação positivos

A pesquisa mostra que até 70% dos problemas entre casais don &';. t precisam de terapia ou aconselhamento &ndash casais; uma boa, a discussão aberta, muitas vezes, fazer o truque!

Há uma série de estratégias eficazes para empregar quando se comunicar com o seu parceiro para criar uma sessão de comunicação positiva e produtiva. Uma dessas estratégias principais inclui:

&'; A Declaração &' XYZ; estratégia (Gottman, Notarius, Markman e Gonso):

Ao falar sobre problemas ou frustrações, IT &'; s fácil apontar o dedo e culpar elenco em seu sócio para seus sentimentos. Usando a estratégia XYZ, você está assumindo a responsabilidade por seus sentimentos, e comunicar claramente ao seu parceiro que, por causa de um comportamento específico (X) em um contexto específico (Y), você experimentou um sentimento específico (Z). Ao receber o hábito de usar essa estratégia, os casais vão notar menos defensiva e raiva em seu relacionamento

Exemplo:. Quando você didn &'; t me (X) chamar para me desejar feliz aniversário (Y), senti-me zangado e sem importância (Z).

O que é fundamental é lembrar é que se parceiros em um relacionamento quer desenvolver bons hábitos de comunicação, ea única maneira de fazer isso é praticar esta estratégia de comunicação coerente e em um base contínua.

© 2010 A Suite relacionamento. Rachel Moheban, LCSW Depois de muitos anos de prestação de aconselhamento de casais privada, ela descobriu, para além das já excelentes resultados este método foi proporcionando, que os casais beneficiou ainda mais de usar uma variedade de recursos, especialmente a combinação eficaz de psico-educação, pró-ativo habilidades e técnicas adaptáveis. Estas abordagens combinadas são capazes de criar a fórmula de sucesso necessário para fazer mudanças rápidas e imediatas em relacionamentos. É por isso que ela projetado e desenvolvido um programa de casais usando as ins completos e saídas de esta fórmula complexa, "O Bootcamp da descoberta do relacionamento." Este artigo é somente para sua informação geral. Você está convidado a compartilhar essa dica com sua comunidade, mas por favor certifique-se de incluir a seguinte informação do autor:

© 2010 A Suite relacionamento. Rachel Moheban, LCSW Depois de muitos anos de prestação de aconselhamento de casais privado, descobri, para além das já excelentes resultados este método foi proporcionando, que os casais beneficiou ainda mais de usar uma variedade de recursos, especialmente a combinação eficaz de psico-educação, pró-ativo habilidades e técnicas adaptáveis. Estas abordagens combinadas são capazes de criar a fórmula de sucesso necessário para fazer mudanças rápidas e imediatas em relacionamentos. Para saber mais, e receber o nosso LIVRE quinzenal Dicas de Relacionamento e acesso ao Breakthrough Relação Mensal visita Teleclass http://www.therelationshipsuite.com Restaurant  .;