Sobreviver a uma Breakup - Como você pode sobreviver depois de um rompimento

sobreviver a um relacionamento pode parecer à primeira vista como a coisa mais impossível você &'; já fiz. As emoções são profundas e intensas. Se você a um rompimento ou que desejam ficar, ainda dói. Felizmente, neste momento difícil de sua vida é factível e pode ser realizado, deixando-o uma pessoa mais forte.

Meu último relacionamento rompimento foi muito difícil para nós dois. Eu senti como se meu coração estivesse sendo arrancado eo simples ato de respirar era esmagadora. Lembro-me de chorar incontrolavelmente cada vez que ouviu a nossa música no rádio. Embora eu não &'; t pensar muito sobre morrer, parecia que tudo à minha volta era um vazio morto. Eu precisava desse tempo para liberar quaisquer emoções uma vez que eu mantidos dentro, a fim de me dar o próximo passo – cura.

Sobrevivendo uma separação é muito semelhante ao luto por um ente querido. It &'; s um processo importante da vida. Ninguém tem um tempo definido para a cura. Algumas pessoas nunca superar um amor perdas e fechar-se do amor e da vida. Esta é decepcionante porque limita a capacidade de aproveitar a vida mais uma vez e mantém fora essa pessoa especial que só pode ser melhor do que a última.

Assim como um sobreviver a uma separação? Here &'; sa algumas dicas para você começar:

Express Yourself – Quando sobreviver a um rompimento, liberando toda essa dor é essencial. Agora é a hora de deixar ir e chorar, gritar, bater um travesseiro, escrever - liberar toda a negatividade que pode ter sido encurralado por um longo tempo. Estes são os seus sentimentos – experimentá-los e deixar ir. Ao reconhecer e liberar a dor, isso permitirá que você para seguir em frente.

A calma após a tempestade – Chegar a um evidente estado de mente, talvez através da respiração, meditação ou falando com um amigo de confiança, você pode avaliar melhor se o relacionamento é verdadeiramente mais. Onde você está no relacionamento? Se você e seu parceiro tenham chegado a um acordo que é realmente sobre, então você &'; re pronto para a próxima etapa. Por favor, lembre-se, agora não é o momento de culpar ou encontrar falhas no relacionamento. Algumas pessoas antagonizar e analisar o que deu errado ou como eles poderiam ter evitado o rompimento. Fazer isso só irá impedi-lo e fazer o processo de cicatrização muito mais tempo do que tem que ser.

Moving On – Este passo é um problema. Isto é o que será essencial para sobreviver a um rompimento.

• Você &'; ve tanto tempo gasto construindo uma vida juntos, mas agora ele &'; s tempo para reclamar o seu próprio espaço pessoal e da propriedade. Negociar, se necessário, mas tente evitar segurando seu parceiro &'; s coisas. Só vai servir como um lembrete da relação e todas aquelas emoções cruas vai voltar e fazer a cura mais difícil. Faça o seu melhor para deixar ir.

• Quando você &'; re sozinho, levar algum tempo para fazer uma cerimônia de finalização. Este rito pode ser a versão final de qualquer hold você pode ter sobre a relação. Excluindo o seu número de telefone ou mensagens de texto, queimando fotos ou cartas de amor, tudo o que foi restante pode ser jogado fora. Isso pode realmente ser uma limpeza de emoções que lhe permitirá sobreviver a dissolução e seguir em frente.

Friends Network – Seus amigos e familiares estão lá para apoiá-lo. Deixá-los e permitir-lhes para ser sua placa de som ou indo-out amigo ou simplesmente alguém que pode lhe dar um abraço. Como você aprender a deixar ir e curar, você &'; ll encontrar-se criar laços ainda mais fortes com os outros. Mais importante, você &'; ll achar que você é mais forte. Sobreviver a uma separação não é apenas possível, mas pode ser o presente que você precisa para crescer e se tornar uma pessoa melhor Restaurant  .;