Seja compreensivo Não Sympathetic

Como líderes, muitas vezes somos chamados a ajudar as pessoas a perspectiva e ver e percorrer aparentes limitações internas e externas. Durante este processo, as pessoas vão às vezes experimentam reações emocionais como eles enfrentam desafios em suas vidas pessoais e profissionais. Nosso condicionamento pode tentar-nos a nós mesmos perder em seu dilema em uma tentativa de simpatizar com eles.

Podemos nos encontrar dizendo coisas como: “ Oh coitadinho. O que aconteceu com você é simplesmente terrível! Você deve se sentir horrível. Eu gostaria que houvesse algo que eu pudesse fazer &";.

Será que essas palavras soam familiar? Talvez você &'; usei-los em um amigo ou parente que sofreu uma ruptura má ou uma mágoa. Ou talvez você &'; ve ouviu-se de um amigo bem-intencionado em um momento quando você estava

Palavras como estas são geralmente expressos por pessoas bem-intencionadas em simpatia para alguém que eles se preocupam.. Mas imagine-se ouvindo estas palavras agora. Como é que eles fazem você se sentir? Amada, cuidada, com poderes? Ou uma vítima indefesa?

Apesar de simpatia é um gesto socialmente aceitável, eu sugiro que você parar de usá-lo e aceitá-lo de outros. Ele doesn &'; t ajudar você ou eles. Empatia é uma forma muito superior de expressão. Deixe-me explicar

A simpatia ou empatia

Então, o que &';.? S a diferença entre simpatia e empatia? Simpatia, enquanto altamente valorizada em nossa cultura, pode realmente ser muito incapacitante. A perspectiva simpático tende a colocá-lo acima do outro, colocando-o num "Estou bem e você tem um problema" postura. Embora esta afirmação não pode ser pronunciada, pode ser o sentimento sentimento subjacente. Expressando simpatia desta forma pode realmente acentuar um estado vítima da mente, e é menos provável para capacitar alguém para resolver este ponto de vista auto-limitada.

Por outro lado, vindo de uma perspectiva empática, você entende o que o outro está sentindo, mas você don &'; t necessariamente ir lá com eles. Em vez disso, você vê-los como capazes de trabalhar com o assunto em questão. Para ter empatia com alguém com dor, você pode dizer algo como: “ Eu sinto que você &'; re ferir. O que você precisa agora &";?

Essa postura é de compreensão e uma que coloca a responsabilidade de obter a ajuda necessária nas mãos da pessoa que precisa dele. Don &'; t resgate! Muitas pessoas jogam o papel de vítima para que outros possam desempenhar o papel salvador. Dar às pessoas a oportunidade de encontrar a força que eles precisam e você quer estar em melhor situação.

Pratique a empatia

Pratique o uso da empatia no próximo você &' tempo; re em uma situação onde alguém está sofrendo emocionalmente. Ver essa pessoa como um, saudável, todo ser humano funcional. Estar presente com eles e ouvir em silêncio. Não se perca em uma tentativa de se conectar com eles. Esteja presente a si mesmo para se conectar com eles no presente ... o lugar onde não há nenhum problema

Don &';. T tentam ter seus sentimentos por eles. Em vez disso, deixá-los sentir seus sentimentos, expressar as suas preocupações, e derramou suas lágrimas. Confie que o que eles precisam para tomar o seu próximo passo está disponível em algum lugar por perto se eles estão abertos para vê-lo e recebê-lo

Coloque-se no outro &';. S sapatos, mas don &'; t tentar corrigir alguma coisa para eles. Basta estar com eles com o coração aberto e com uma certeza interior e exterior que a sua percepção atual é apenas uma percepção do que é real eo que eles vão encontrar força em seu testemunho silencioso de sua fantasia temporária de limitação Restaurant  .;