A Stock Market Meltdown e mês da consciência da violência doméstica

Perdido nas manchetes sobre a eleição presidencial e do colapso do mercado de ações é o fato de que outubro é o mês dedicado ao controle da violência doméstica. A ironia é que as ondas de choque financeiras são susceptíveis de aumentar a prevalência de abuso. A crise econômica, sem dúvida, levar a uma maior medos, pressão e ansiedade dentro de famílias que enfrentam colapso financeiro - e, em muitos casos, que o estresse vai levar a surra.

Os Centros de Controle de Doenças acredita que 10% da população é afetada pelo abuso doméstico, embora estime-se que apenas um terço destes casos sejam notificados. É a causa mais comum de lesão para mulheres com idades entre 15 a 44 que sofrem física, bem como danos emocionais, como depressão, ansiedade e isolamento social.

Por que as mulheres permanecem em relacionamentos abusivos? Freqüentemente, a razão é o medo - eles sofreram lavagem cerebral por parte do autor - convencido de que eles são impotentes e não pode lidar sozinho. Ou eles estão com medo de que o parceiro abusivo irá prejudicá-los ou seus filhos se tentarem sair. Outra justificativa é a crença incorreta das vítimas que a responsabilidade é deles, que eles causaram o abuso ou de que cabe a eles para ficar, a fim de manter a família unida. Finalmente, por causa de uma variedade de questões psicológicas e dinâmicas familiares complicadas, o mecanismo de defesa de negação pode permanecer forte. Vítimas de violência doméstica, muitas vezes se recusam a ver a si mesmos como golpeado e não aceitam o fato de que o agressor vai continuar com o comportamento abusivo.

Se você tem medo da ira de seu parceiro e como ele /ela trata você, seus filhos ou idosos sob seus cuidados, a sua primeira responsabilidade é a de proteger a si e seus entes queridos de prejuízos. Resolver para iniciar o processo difícil de libertar-se. Você pode se sentir preso e tão profundamente enraizada na relação disfuncional que parece que você nunca vai romper. Você pode fazer um começo, tendo os seguintes passos:

1. Insista para que seu parceiro participar na terapia individual, bem como relação de aconselhamento com você. A terapia individual deve se concentrar em áreas como a gestão da raiva, mudança comportamental cognitiva, percepção, capacitação, comunicação, redução do estresse e estratégias de controle.

2. Obtenha ajuda de amigos e familiares. Converse com eles sobre suas preocupações e deixá-los saber o que você precisa deles. Eduque-se e lhes sobre a violência doméstica. Diga-lhes como a reconhecer que você ou outras pessoas podem estar em perigo imediato e elaborar palavras de código para informá-los se precisar de ajuda.

3. Prepare-se para cuidar de si mesmo - emocionalmente, financeiramente e fisicamente. Encontre um terapeuta que irá ajudá-lo a desenvolver a auto-confiança e as habilidades para a vida que você pode precisar de ir a solo. Assuma o controle de suas finanças pessoais, abra sua própria conta bancária, encontrar um emprego se você ainda não estiver empregado.

4. Você já tem uma estratégia de saída e planejar o que fazer se e quando você deixar o relacionamento. Investigar recursos disponíveis na comunidade e aprender sobre abrigos em sua área. Ter cópias de documentos que você pode precisar, bem como roupas extras e dinheiro; deixá-los com um amigo ou vizinho para que possa recuperá-los mais tarde.

5. Deixe imediatamente alguém com autoridade saber sobre o abuso, caso ocorra. Tenha o número de telefone da delegacia de polícia local disponível - e você sempre pode ligar para o 911. Se a violência é dirigida a seus filhos ou idosos, sabe como entrar em contato com as agências que lidam com o bem-estar infantil e abuso de idosos

. À medida que avançar através desses tempos difíceis financeiros, as tensões que todos nós enfrentamos será grande. Emoções são susceptíveis de ser perto da superfície como a incerteza sobre o estado da nossa economia continua. Esteja ciente de qualquer potencial de abuso doméstico em sua família e se comprometem a aprender a proteger a si e seus entes queridos do trauma dolorosa causada por essa violência.

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