Como faço para reconhecer os sinais de depressão depois de uma ruptura?

Muitas pessoas sofrem de depressão após a perda de alguma coisa. Mas como você sabe se você está deprimido ou simplesmente experimentar as emoções normais, após a perda de um relacionamento? Afinal, é normal a chorar, perder o sono, perder o apetite, sentir-se culpado e triste depois de uma ruptura, não é? Então, se esses sentimentos são todos normais, como você reconhecer os sinais de depressão depois de uma ruptura?

Todo mundo vai experimentar sentimentos de tristeza e raiva depois de um rompimento de relacionamento. É quando estes sentimentos últimos por um período prolongado de tempo que eles se tornam mais preocupante. O prazo pode variar, dependendo de quem você fala, mas normalmente se tiver tido esses sentimentos de tristeza ou mudanças no comportamento, apetite, sono ou estilo de vida há mais de um mês, então você pode estar sofrendo de depressão.

Os sinais mais comuns de depressão depois de um relacionamento quebrar são: perda de interesse em atividades diárias, perda de prazer nas atividades anteriormente apreciado, sentimentos de tristeza, desamparo, desesperança ou, crises de choro, dormir demais ou muito pouco, dificuldade em tomar decisões dificuldade de concentração,, problemas de memória, aumento ou diminuição do apetite, ganho de peso inexplicável ou perda, agitação, tornando-se facilmente irritado, falta de energia em uma base diária, falando em um tom lento, monótono, sentimentos de culpa, menos interesse em sexo, pensamentos de morte e problemas físicos, como dores de cabeça ou problemas de estômago.

Como você pode ver os sinais de depressão são muito semelhantes ao que a maioria das pessoas consideraria sentimentos normais e emoções que você experimenta depois de romper com alguém. É realmente o período de tempo que define a depressão depois de uma ruptura. Os mais longos estes sentimentos durar o mais provável é que você está sofrendo de depressão. Porque os sinais e sintomas são semelhantes você não pode reconhecê-los. Se você fizer reconhecê-los você pode apenas imaginar eles vão embora por conta própria.

Depois de ter reconhecido os sinais de depressão depois de uma ruptura existem passos simples que você pode tomar em seu próprio país para ajudar a superá-lo. Se estas coisas não funcionam, então é aconselhável que você procure a ajuda de seu médico para aconselhamento em como tratar a depressão Restaurant  .;