4 maneiras de manter Raiva De Wrecking seu casamento

Pode me chamar de antiquado, mas eu realmente acredito que quando você se casar, deve ser com a intenção de estar com esse parceiro para a vida. Às vezes eu sinto como se meu marido e eu somos uma raça em extinção de Dinosoars que só pode ficar por como nossos contemporâneos cair como moscas. No ano em que me casei (1988), participei de pelo menos 5 outros casamentos - creio que foram pelo menos 8 casais em meu círculo de amigos que se casaram no mesmo ano. Fora desse grupo, eu posso pensar de apenas 3 casais que ainda estão juntos - inclusive eu e meu esposo. Vários desses casamentos terminou nos primeiros 5 anos.

Isso me deixa triste pensar que as pessoas podem se apaixonar, e optar por passar a vida juntos, mas assim como os desafios surgem, eles escolhem a andar distância em vez de ficar juntos e trabalhando através de cada questão. Também ocorre-me que a maioria dos casais que dividem experimentar uma grande quantidade de raiva e animosidade em todo o processo de separação. Eu lhe garanto que a ira são abertamente mostrando no final estava lá por um longo tempo, mas eles não se sentem seguros em expressar seus sentimentos verdadeiros.

Nós sabemos que a raiva existe, e que é uma emoção básica que é parte da construção humana. Ele não "desaparecem" quando nós ignorá-lo, e é uma emoção digna de expressar. Se não for controlada e não expressa, a raiva pode tornar-se como uma erva amarga que azeda o gosto de tudo que você experimenta. É como uma erva daninha que sufoca a alegria ea emoção de cada experiência. Ele irá colorir cada interação que você tem com seu cônjuge - dilui confiança, e se espalha sementes da dúvida em toda parte - até o ponto que você não pode mais fazer a distinção entre o amor genuíno e afeto fingida. Então o que podemos fazer em relação a este problema? Aqui estão 4 dicas rápidas - maneiras de manter a raiva de destruir o seu casamento ou a parceria

Número um:.
Abertamente discutir como você irá se comunicar uns com os outros quando você está se sentindo com raiva. Defina os parâmetros para essa discussão quando você está tanto calma e sangue-frio. A fisiologia da raiva nos coloca em um estado que não é propício para a tomada de decisões claras com um olho para as conseqüências futuras, por isso é melhor para decidir como você vai lidar com a raiva antes que ele ocorra. Falar sobre os tipos de coisas que podem desencadear a raiva, e como você pode ajudar uns aos outros para manter situações indutoras de raiva ao mínimo no relacionamento

Número dois:.
Pense antes de agir. Isso soa como um pedaço acéfalo de conselhos, mas espanta-me como muitos casais aproveitar esta forgranted. Por exemplo, eu me lembro de um amigo que explode em fúria contra seu parceiro para fazer uma importante decisão de compra sem envolver-la. Eles não tinham discutido a idéia, e ele não tinha expressou seu desejo para o item com ela - mas só saiu e comprei. Escusado será dizer que a conversa não correu bem. Em sua mente, ele não tinha considerado as suas necessidades ou as necessidades de sua filha recém-nascida, e ele não respeitá-la o suficiente para perguntar-lhe como ele deveria gastar seu dinheiro ... Em sua mente, por que ele não deveria sair e fazer uma compra se ele foi um bom negócio e teria algum benefício para a família? Se ele tivesse tido um momento para chamá-la antes da compra, e falar sobre o seu raciocínio para querer fazê-lo agora, o resultado poderia ter sido diferente. Então, tome este sério - indivíduos e meninas igualmente! Converse com seu parceiro /cônjuge sobre o que você está pensando. Pergunte a si mesmo, "o que poderia acontecer se eu faço o que eu quero fazer?" - "Qual é a pior coisa que poderia acontecer Qual é a melhor coisa que poderia acontecer é isso vale a pena ficar em uma briga de novo???" Se você considerar as consequências e possíveis resultados antes de agir, e tomar uma decisão informada, seus resultados será sempre melhor

Número Três:.
Nunca jogar em times opostos. Quando você entra em um casamento, parceria, ou situação de direito comum, você está escolhendo sua equipe. Não importa qual é o problema, se é a casa, o trabalho, as crianças, o cão, o gato ou o projeto de lei hídrica, você deve se lembrar que você está jogando por e lutando pela mesma equipe e você está no mesmo lado . É raro ver os membros da equipe de auto-destruição no campo de beisebol ou na pista de hóquei e começar a lutar entre si. Eles entendem que, a fim de ganhar, eles devem jogar juntos, e levantar-se para o outro. O casamento é apenas como aquele. Quando você está lutando sobre como criar seus filhos, lembre-se que estes são os seus filhos - que você fez-los juntos, e você está levantando-los juntos. Seu objetivo final não é para estragar-los para a vida; é para ajudá-los a tornar-se responsável, contribuindo membros da sociedade. Você está no mesmo time. Quando você olha para ele dessa forma, torna-se mais fácil de manter o foco sobre a questão para que você possa resolvê-lo juntos, ao invés de recorrer a atacar a pessoa por seus /suas crenças ou falhas de personalidade. Nunca colocar a culpa onde ela não pertence. Você seria melhor para assumir a responsabilidade por suas próprias falhas, e confia no seu parceiro a fazer o mesmo para seu /sua. Mesmo se você pensa que é justificado em colocar a culpa, volte para o ponto número dois: vai dizendo: "A culpa é sua" tornar a situação melhor ou pior? Talvez seja melhor perguntar: "Agora que somos confrontados com este problema, o que podemos fazer juntos para consertar isso?" Trabalhar em conjunto - jogar para a mesma equipe - luta para o mesmo exército. Seu casamento e seus filhos vão agradecer por isso

Número Quatro:.
Seja aberto e honesto sobre seus sentimentos. Eu não sei por que, mas parece ficar mais difícil para alguns casais de compartilhar seus sentimentos com o outro - quanto mais tempo eles estão juntos. Você poderia pensar que iria ficar mais fácil, mas não é assim. O fato é que, para que uma relação de trabalho, deve haver uma comunicação aberta sobre tudo, não apenas sobre quem vai pegar Suzie na creche, e que deve levar o lixo para fora. Quando você está falando sobre as coisas que importam, é imperativo que você compartilhe como você se sente, eo que você quer. Se você não dizer estas coisas, seu cônjuge não será capaz de ler sua mente - não importa quanto tempo você foi junto. Você precisa assumir a responsabilidade por seus desejos, necessidades, pensamentos, opiniões e sentimentos - e compartilhá-los com o seu parceiro. S /ele precisa fazer o mesmo. Remova todas as dúvidas, e apenas dizer-lhe como é. Lembre-se de POSSUIR seus sentimentos - não colocar a culpa (ver item anterior) e dizer: "Você me faz ..." - apenas dizer, "Eu me sinto ... eu preciso ... eu quero ... eu acho. .. "Isso é chamado de" compartilhamento ", gente, e se você se lembra - você costumava fazer isso o tempo todo quando você estava namorando. É por isso que você me senti tão conectado, e por que você decidiu ir em frente e torná-lo oficial. Agora que vocês estão juntos em um relacionamento "comprometido" - você não pode atirar os instrumentos de comunicação para fora da janela. Você precisa deles mais do que nunca

Você vai notar que uma palavra mantém re-ocorrendo neste artigo:. A palavra antes. A garantia de que o seu casamento permanece à prova de raiva é tudo sobre ser pró-ativo. Se você antecipar quais os desafios que poderia jogar uma chave de macaco em seu relacionamento, e atacá-lo na cabeça antes de ele rasteja acima em você, você tem uma chance muito melhor de preservar a sua sociedade conjugal. Abertura, honestidade, vulnerabilidade e humildade são as chaves para fazer um casamento funcionar. A maioria dos casamentos fracassam devido à falta de comunicação - de modo a obter as linhas abertas, e mantê-los abertos. Enchendo sua raiva interior só vai fazer você ficar doente, amargo e solitário em seu casamento - e, inevitavelmente, enviar-lhe procurar outro lugar para o amor que você perdeu. A verdade é: o amor que você perdeu está na sua casa, provavelmente recheado sob uma almofada do sofá, ou escondido em uma caixa de cartas de amor na cave. É lá - e tem sido o tempo todo. Ao abrir a sua comunicação e planejamento para jogar juntos, você pode obtê-lo de volta antes que seja tarde demais Restaurant  .;