Conquistando Compromisso Phobia

O processo de criação de uma relação de parceiro de vida tipicamente progride por várias fases. Em um ponto importante, um casal vai decidir se tornar "exclusivo", concordando em não sair com ninguém. Apesar de ser exclusivo tem seus benefícios, é realmente apenas uma parada no caminho para uma parceria de vida. Isso porque a criação de um relacionamento com o parceiro de vida exige dar o passo final de fazer um compromisso.

Este é o ponto em relacionamentos quando eu frequentemente ouvir um monte de reclamações, como "Ela está preocupada com sendo apenas comigo", ou "Ele tem 'fobia de compromisso'." O termo "fobia de compromisso" é uma nova adição para o idioma Inglês. O uso original do termo "fobia" vem da psicanálise clássica, e é definido como "um obsessivo, persistente, irrealista medo intenso de um objeto ou situação." Fobias mais comuns são acrofobia, o medo de altura; claustrofobia, o medo de espaços fechados; e agorafobia, medo de espaços abertos. Estes medos irrealistas são pensados ​​para resultar de "o deslocamento de um (inconsciente) conflito interno para um objeto externo simbolicamente relacionada com o conflito." (A Psychiatric Glossary, quarta edição revisada, American Psychiatric Association.)

No entanto, os psicólogos comportamentais modernos dizem fobias resultar de acontecimentos dolorosos e /ou traumáticas. Por exemplo, ficar preso em um elevador ou metrô trem lotado por um longo período de tempo pode causar fóbicos (terríveis) reações a, e evitar, elevadores e metrôs, ou seja, claustrofobia, no futuro.

A definição do termo "compromisso" é um pouco mais fácil. É uma promessa, uma promessa ou um voto. Fazendo um compromisso ou uma promessa é essencial ao perseguir um objetivo. Por exemplo, um atleta querer ganhar uma medalha de ouro nos Jogos Olímpicos devem assumir o compromisso de fazer tudo o que é preciso para vencer. No que se refere ao objetivo de criar um relacionamento sócio da vida no entanto, o compromisso exige ser leal, confiável e fiel a uma outra pessoa.

Colocar as duas palavras juntas, o termo "fobia compromisso" se torna "um medo irreal de fazer uma promessa, uma promessa ou uma promessa de ser um fiel e leal parceiro para outra pessoa."

Seria compreensível se uma pessoa tem receios de relacionamento por causa de algumas experiências dolorosas, diretos. Um precipitador comum é a experiência do fracasso relacionamento, tanto que do próprio ou de um fim amado. Aqui está um exemplo -

Os pais de Janet se divorciaram quando ela tinha 8 anos. Enquanto ela vivia com a mãe ea irmã mais velha, Jan teve visitas regulares com seu pai em sua nova casa. Sua mãe casou-se novamente um homem a quem Jan sentia era vulgar e rude, e seu pai casou-se novamente uma mulher que sentiu Jan aproveitou da boa natureza de seu pai. Como um adolescente e adulto, Jan tinha falhas de relacionamento de seu próprio, e, eventualmente, percebeu que ela não teve nenhum papel-modelos para uma saudável, o casamento funcionar. Ela entrou psicoterapia e trabalhou em esclarecer o que ela queria e precisava em um relacionamento. Ela sai com casais ela respeitados, e ficou mais perto de alcançar o tipo de relacionamento que ela queria no momento em que ela conheceu Mark em um site de namoro on-line.

Jan e Mark bater-lo muito bem, partilha muitos interesses e objetivos de vida. Eles concordaram em se tornar exclusivo depois de um par de meses, e no prazo de 7 meses que eles estavam falando sobre o casamento. Foi quando Jan encontrou-se obcecado e se preocupar com o futuro dela, chorando, perdendo o sono e suando, nervoso sempre que o tema do casamento veio à tona. Ela sabia que ela amava Mark e queria casar com ele, mas seus medos eram tão fortes que ela se recusou a discutir o assunto com ele.

A psicoterapia ajudou Janeiro para ver que ela não era sua mãe ou seu pai, que tinha as competências e habilidades para estar em uma parceria leal, e que Mark era nada parecido com seu pai (uma tarefa simples) ou o padrasto (bruto e arrogante). Uma vez Jan tem uma alça sobre a realidade, ela foi capaz de avançar com planos de casamento e se casou com Mark um ano para a data em que se encontraram.

A experiência de Janet do divórcio de seus pais, juntamente com seus próprios fracassos de relacionamento, definir o palco para suas reações de medo de se comprometer com Mark. Com taxas de divórcio nos EUA oscilando em torno de 50%, testemunhando relacionamentos disfuncionais é bastante comum, por isso não é difícil entender por que muitos solteiros podem experimentar fobia de compromisso.

Infelizmente, eu vejo uma outra manifestação da fobia de compromisso hoje com singles que sofrem de perfeccionismo. Eles temem ter de comprometer a sua visão de um companheiro ideal, e acreditando que sempre haverá alguém melhor ao virar da esquina, eles rejeitam data após a data após data. Rejeitando parceiros adequados, em seguida, torna-se um hábito que se tornem especialistas em, e suas máscaras "pickiness" seu verdadeiro "fobia de compromisso."

Sam é um corretor da bolsa bem sucedido em seus quarenta e poucos anos. Ele diz que está namorando com o propósito de casamento desde seus vinte e poucos anos, e já namorou quase 200 mulheres. Ele diz que ele é capaz de compromisso, apontando para as relações exclusivas que ele teve, algumas delas com duração de mais de um ano. Sam quase ficou noiva duas vezes, mas a primeira mulher não foi tão educado como ele, e sua mãe a segunda mulher era obesa. Ele afirma que o motivo pelo qual ele não é casado é porque ele "não tenha encontrado a mulher certa ainda."

Esperando a perfeição é uma meta irreal e inatingível, ainda temores de cometer um erro pode ser paralisante. Sam precisa aprender a se concentrar mais na qualidade das conexões que ele está fazendo com suas datas, em vez de continuar a julgá-los com base nas especificações. Se ele é incapaz de mudar sua abordagem, em seguida, sua incapacidade de fazer um compromisso está além de coaching, e exigiria a introspecção mais profunda que oferece psicoterapia.

Para a maioria dos solteiros, no entanto, conquistando o medo do compromisso, ou "compromisso fobia ", envolve a gestão dos riscos inerentes a tentar qualquer novo empreendimento. Para muitos, esta "gestão de risco" pode ser feito, certificando-se de que você está realmente pronto, disposto e capaz de estar em um relacionamento exclusivo, comprometida.

Mas para os verdadeiros "compromisso phobes," mais ajuda pode ser necessária para superar os medos paralisantes impedindo-os de alcançar o seu objetivo final de um relacionamento amoroso e parceiro de vida comprometida. Mas pode valer a pena.

© Copyright 2006-2008 Janice D. Bennett, Ph.D.
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