Melhorar a comunicação: Are You Listening

Problemas de comunicação são, provavelmente, os maiores obstáculos às relações felizes e saudáveis?. Em algum lugar da troca de idéias e informações de algo correr mal. Palavras saem de uma maneira e são destinadas outra. O que foi dito não é interpretada da forma como foi concebido. Alguns pensamentos devem ter permanecido em silêncio. Alguns pensamentos deveria ter sido expressa. Você espera ser ouvido e compreendido, mas de alguma forma você aren &'; t e você quer saber o que deu errado. Problemas de comunicação podem deixar você sentir exausto e frustrado. E às vezes você pode querer gritar, “ Didn &'; t você me ouvir? Por que don &'; t você entenda &";?

Se comunicando apenas envolvidos falando pode parecer bastante fácil. Mas ele isn &'; t tão simples. Uma parte importante e essencial de comunicar envolve escuta. Todo mundo quer se sentir ouvido e compreendido. Quando falamos que queremos saber que temos alguém &'; s atenção e respeito. Queremos ser aceitos e não julgados por aquilo que temos dito ou como já dissemos isso. Nós simplesmente queremos ser ouvido — não apenas nossas palavras, mas o nosso coração também. E queremos que os outros para responder a nós como eles realmente ouviu.

Ouvir para entender e simpatizar exige trabalho e esforço. Uma boa maneira de demonstrar que estamos ouvindo é reafirmar o que acreditamos que ouviu o orador comunicar. Isso permite que o alto-falante para verificar que a nossa interpretação é exata. Se ele &'; s não, o orador tem a oportunidade de comunicar a mensagem novamente até obtê-lo e esclarecer eventuais mal-entendidos. Por exemplo, “ Quando eu disse que eu não &'; t gosta de sua idéia, eu não &'; t significa que eu pensei que wouldn &'; t trabalho … &"; ou “ Quando eu lhe disse que eu não era &'; t pronto para um compromisso, eu queria dizer que eu preciso de mais tempo ... &";

Ouvir também inclui a capacidade de reafirmar com precisão o que percebemos é o sentimento associado ao mensagem. Sentimo-nos seguros para partilhar os nossos sentimentos e necessidades com aqueles que estão aceitando, validar e se importa o suficiente para nos escutar. Quando desenvolvemos a nossa capacidade de ouvir e comunicar nossa compreensão do que ouvimos, nós abrimos a porta a uma maior intimidade. Podemos nos tornar melhores ouvintes pela primeira quebrar algumas barreiras comuns à escuta. Podemos ouvir cinco vezes mais rápido do que podemos falar. Isso nos permite um pouco de tempo extra. Infelizmente, esse tempo é muitas vezes gasto em algo que não seja a pessoa que fala a nós e sobre o que eles estão dizendo. Em vez disso, poderíamos estar preocupado com o que queremos dizer a eles. Isso cria uma barreira que nos impede de ouvir com atenção e empatia. Nós can &';. T ouvir o que alguém está nos dizendo quando uma barreira está no caminho

Existem todos os tipos de barreiras à boa audição. Por exemplo, ele pode ser difícil de ouvir quando estamos distraídos ou preocupado. Nossa atenção isn &'; t focada no alto-falante, porque outras coisas disputam nossa atenção. Assim, poderíamos ouvir o alto-falante por algum tempo, mas perder muito do que eles estão tentando se comunicar. Pode ser difícil para ouvir atentamente quando estamos cansados ​​ou não se sentir muito alerta. Pode ser simplesmente um mau momento. Atitudes defensivas ou negativos também pode bloquear-nos de ouvir. Conflitos internos pode nos impedir de dedicar a atenção necessária para escutar ativamente. Poderíamos ter noções preconcebidas sobre o que o orador está falando. Então, ao invés de ouvir seus pensamentos e sentimentos, já formulado nossas próprias opiniões e atitudes. E nós pode tornar-se preocupado com as nossas próprias idéias ao invés de ouvi-los.

Quebrando as barreiras para a escuta ativa é um desafio que nunca vai deixar de existir. E é por isso que escuta requer trabalho e esforço. É preciso prática para pôr de lado a sua própria agenda e afinar as distrações. E com a prática torna-se mais fácil. Você vai descobrir que ser um bom ouvinte abre os canais para uma melhor comunicação. Como você ouvir para compreender, você não só vai ouvir os outros e' palavras que você também vai ouvir o seu coração. Ouça com atenção e ouvir o que você pode surpreendê-lo. Há tanta coisa que você não tem que perder se você só vai ouvir Restaurant  .;