Love And The Power Of Being Present

"Se você tivesse que definir o amor, a única palavra grande o suficiente para engolir tudo isso seria" vida "O amor é a vida em tudo o que &';... s aspectos E você perder o amor, você perca a vida por favor don &'; t . " Leo Buscalia

A palavra "presença" não é uma palavra que &'; s comumente usado em discussões sobre o amor. No entanto, há aren &'; t muitas outras habilidades tão importantes quando se trata de relações íntimas bem-sucedidas. A profundidade de um relacionamento será diretamente relacionado à nossa capacidade e vontade de deixar-nos estar totalmente presente com o outro.

Estar presente significa ser capaz de concentrar a nossa atenção totalmente em outro, mesmo que &'; s apenas por um breve período de tempo. Ao fazê-lo, a outra pessoa se sente visto e se preocupava. Ao negligenciar a fazê-lo, a outra pessoa se sente negligenciada e sem importância. É a nossa capacidade de ser "presente" que faz "tempo de qualidade" ocorrem em interações de relacionamento.

Ao longo de todo o ciclo de vida, os seres humanos precisam de outros para estar presente com eles. Sem pais estar "presente" com seus recém-nascidos, os bebês não iria aprender a anexar a outros seres humanos. Sem pais estar presente com os seus pré-escolares, problemas de comportamento irão surgir. Sem professores estar presente com os seus alunos, as crianças não vão florescer em aprendizagem. E sem os amantes estar presente durante o ato sexual, o sexo vai ser maçante e falta de energia.

Na realidade, estar mais presente irá reforçar todas as formas de relacionamentos. Mas quanto mais próximo o relacionamento mais necessidade para a vontade de estar presente. Se esta habilidade é pouco desenvolvida ou que simplesmente não são conscientes disso e' s importância, as relações não serão profundas

Uma maneira simples de melhorar qualquer relacionamento é conscientemente deixar-se estar totalmente presente com a outra pessoa para. alguns momentos e vê-los responder de uma forma positiva. Para fazer isso, focando toda sua atenção sobre eles e esvaziar sua mente para o momento, de todas as outras coisas. Seja curioso sobre tudo que você pode notar sobre o outro, seja através da observação ou perguntas. Mostrar interesse. Ama!

Um exercício simples, mas poderosa que os casais podem fazer para ser mais plenamente presente um com o outro, é olhar em cada outros olhos e respiração juntos por apenas alguns minutos. Tão simples como isto soa, você pode se surpreender com o contato extraordinariamente profunda que pode ser feito por fazer isso.

Durante o "apaixonar-se" fase de um relacionamento íntimo, ou quando nossos filhos são recém-nascidos, a maioria dos pessoas acham que é fácil ser completamente presente e atencioso. Mas após a relação cresce a habilidade de presença, muitas vezes parece desaparecer. Mas a boa notícia é que simplesmente tomar a decisão de estar mais presente com outro e fazê-lo, normalmente irá aumentar a intimidade. Muitos problemas nos relacionamentos podem desaparecer com o aumento da presença.

Com que freqüência você está totalmente presente com o seu parceiro, filhos e amigos? Você está perdendo Restaurant ?.