Comunicação Rx: Como para discutir questões sensíveis com o seu parceiro

Fato # 1: Alguns tópicos de discussão proceder de forma mais suave com temas um pouco planning-- especialmente sensíveis e emocionais

Fato # 2:. Quando se trata de seu casamento ou relacionamento, você &'; re propensos a ignorar Fato # 1

Permita-me fazer a seguinte suposição:. Quando você &'; re no seu local de trabalho, você dá especial atenção à forma como você fala com outros. Estou correcto? Você &'; d provavelmente nunca sonharia em dizer a seu chefe que ele se parece com o inferno uma manhã, mesmo se ele straggles no final, com sua camisa para fora da calça e seus olhos avermelhados.

Tact, sensibilidade e comunicação eficaz são as principais características para nutrir seus relacionamentos de negócios. Let &'; s enfrentá-lo, você provavelmente wouldn &'; t ter um emprego por muito tempo se você didn &'; t fazer um esforço para controlar suas reações emocionais e escolher suas palavras sabiamente com os colegas e chefes. Don &'; t tomar minha palavra para ela — se você &'; re no humor para estar desempregado, na próxima vez que o seu chefe frustra você, acene com a mão para ele /ela e diz: “ Don &'; t se atreva a falar comigo em que tom de voz! I &'; prefiro trabalhar para Papai Smurf &";

Fato # 3: O tato que empregam no trabalho doesn &'; t transferidas automaticamente para o seu casamento

Você é mais provável para “ seja você mesmo &";. quando você &'; re com o seu parceiro? Você sabe, deixar de ir todos os pretextos que você carrega no trabalho. It &'; s importante ter uma sensação de liberdade e não ter que se preocupar em ser “ em &"; o tempo todo, e seu parceiro só pode ficar a conhecer o verdadeiro você se você deixar cair a máscara que você precisa para usar em outras áreas de sua vida. No entanto, este doesn &'; t significa que você não deveria o &';. T conscientemente se esforçar para ser um parceiro sensível e compassivo

Monitoramento de todas as nuances de como você se comunica é irrealista e desnecessário. Mas o que dizer de trazer para casa um pouco das habilidades que você usa no trabalho? Se ele faria seu relacionamento mais forte e seu parceiro mais feliz, seria a pena para você? Se assim for, você pode encontrar essas dicas úteis, especialmente quando se discutem questões sensíveis e altamente emocionais (uma vez que estes são os tempos que &'; re mais vulneráveis ​​e, portanto, mais propensos a se machucar).

5 dicas para discutir questões sensíveis com o seu parceiro:

1. Pense sobre os pontos que você &'; d gosta de fazer antemão

Pergunte-se: O que é o meu objetivo eo que eu gostaria de realizar
Imagine o resultado desejado e.? usar isso como um ponto de referência para ajudá-lo a manter o foco.

2. Examine seus motivos.

Seja honesto com você mesmo sobre o porquê você sente que é importante para o seu parceiro de ouvir esta mensagem. São seus motivos egoístas, alimentada pela raiva, ou será que a sua mensagem beneficiar o bem maior da relação? Classificando este para fora antes de tentar uma conversa sensível pode ajudá-lo a evitar as armadilhas que podem afundar suas tentativas de se comunicar.

3. Ensaio vai um longo caminho

Quando você tem uma imagem clara em mente sobre os pontos que você &';. Gostaria de comunicar, ensaiar o que você quer dizer. Você pode praticar na frente de um espelho ou com um amigo de suporte. Imagine que você &'; re tendo a discussão real e antecipar seu parceiro &'; s reações. Editar para fora toda a linguagem acusatória e crítica.

4. Ouça a si mesmo.

Para realmente melhorar suas habilidades de conversação, cole o seu lado da conversa e ouvi-la várias vezes.

ouvir a si mesmo pode dar-lhe uma imagem mais clara de seu estilo de comunicação e uma idéia de onde são necessárias melhorias — você &'; ll ser surpreendido com o que você pode aprender com este método. Imagine como seu parceiro vai reagir como você ouvir a fita.

5. Plano de permanecer no tópico.

Topic-jumping causa confusão e defensiva. Geralmente ocorre quando as emoções são fortes e sentimentos estão feridos. Se o seu parceiro traz à tona uma outra questão para fazer a sua /seu ponto, reconhecer seus /suas sentimentos e, em seguida, com muito tato voltar para o problema que você &';. Re tentando trabalhar para fora

Estas dicas podem percorrer um longo caminho para melhorar sua eficácia como um comunicador quando você tem algum tempo para planear para uma discussão sensível. Fazer parte de um relacionamento íntimo significa ter que lidar com conflitos e sentimentos intensos. Para evitar essas conversas de espiral fora de controle, será importante ter uma estratégia e as habilidades úteis para ajudá-lo a obter através dessas conversas de alta intensidade. Afinal, isn &'; t você o casamento vale o mesmo esforço que colocou em seus relacionamentos no trabalho

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