*** O Desafio de Conflito

Você tenta controlar durante os conflitos, ou você está em conflito esquiva? Nem funciona bem para resolver o conflito. Descubra o que funciona!

Leslie pergunta:.
"Quando me aproximo do meu parceiro para resolver um problema, ele só me vê como controlando e criando 'controvérsia' Ele mal pode ficar no quarto por mais de um minuto … e SEMPRE se transforma em uma grande luta frustrante. Parece impossível para lidar com quaisquer problemas com este homem. O que você sugere? "

Leslie, sugiro que, em vez de descontar o que seu parceiro diz sobre você estar controlando, você ir para dentro e ser honesto com você mesmo a respeito de sua intenção. Tem certeza de que quando você resolver um problema com o seu parceiro que você está realmente aberto para aprender sobre suas razões muito boas para fazer o que ele faz e sobre por que é perturbador para você, ou você está tentando fazê-lo mudar? Se você está tentando fazê-lo mudar, então é por isso que ele vê como controlar. O fato de que ele sempre se transforma em uma grande luta me leva a acreditar que você está tentando controlar, em vez de aprender. Se você estava realmente querendo aprender, então se ele se tornasse resistente ou agitado, você iria se mudar para a intenção de aprender sobre por que ele estava sentimentos desta forma, ou você soltar em vez de lutar

Daniel pergunta:.
"Qual é a melhor maneira de lidar com um conflito quando um ou ambos de um casal fica tão cheio de raiva que a conversa se transforma em uma luta?"

Daniel, a melhor coisa a fazer é soltar. Talvez você precise aprender parar e respirar, a fim de lembrar-se de desengatar. Quando uma ou ambas as pessoas estão cheias de raiva, nenhuma aprendizagem ou a resolução pode ocorrer. Lutando quando enfurecido leva a lugar algum e pode ser muito prejudicial para o seu relacionamento. É melhor para cada um de vocês para ficar sozinho e fazer algum trabalho interno em seus próprios sentimentos. Quando você está cada claro sobre o que você desencadeada em raiva, e estão abertos à aprendizagem, então você pode voltar juntos e conversar sobre o conflito com a intenção de aprender.

As lutas são geralmente sobre o controle, em vez de sobre a aprendizagem , e muitas vezes são um desperdício de tempo e energia

Cheryl pede:..
"Eu tenho um grande problema com o conflito Eu simplesmente temem estar em conflito com alguém e ainda mais com alguém que representa a autoridade ou conhecimento. Se eu puder, eu vou escolher a fuga resposta ... A simples idéia de expressar desacordo ou uma opinião diferente de tal pessoa (professor, médico, chefe, mãe ...) me enche de pavor. Faced com a "reprovação" da outra pessoa que tendem a se sentir completamente inadequada e desarticulada. Se eu sinto que estou sob ataque, eu sinto que é impossível para me reunir a minha mente em torno-me a mim ou minha opinião defender. Quando eu era pequena, não havia espaço para a discussão com a minha mãe: "Não fale de volta para mim" era o seu lema, e eu sei que eu estava realmente com medo de minha mãe. Minha mãe fez o melhor que podia, vindo de seus próprios problemas; Eu não estou aqui para culpá-la, mas eu gostaria de saber como eu posso sair desse padrão, como posso voltar a minha voz e minha conexão com os meus sentimentos para que eu possa lidar com o conflito de forma mais saudável, de modo que Eu posso realmente levantar-se para mim mesmo. "

Cheryl, primeiro você precisa fazer alguns carroçaria, como EFT (Emotional Freedom Technique), EMDR (Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento) e /ou Experiência Somática. Estas técnicas vão ajudá-lo a não se desencadeou no velho medo –. o cervo nos faróis sentindo de sua infância

Junto com isso, você precisa aprender e praticar a ligação interna para desenvolver a sua amorosa Adulto auto conflito é desencadeando você. em um estado de criança e você precisa aprender a ficar em um estado adulto, a fim de ser capaz de falar a sua verdade.

O conflito é um desafio para a maioria de nós, e, a fim de ser capaz de ser um adulto com a intenção de aprender, ao invés de uma criança com a intenção de controlar ou evitar, todos nós precisamos de muita prática para aprender a manter um estado adulto em face do conflito Restaurant  .;