*** Raiva e outras formas de controle

Agora, como um adulto, o que é o papel da raiva em sua vida? Você usa a raiva para controle, tentando fazer com que os outros a fazer o que você quer? Você usa o cumprimento de controlar os outros, tentando se certificar de que eles don &'; t ficar bravo com você? Você encerrar, retirar e resistir quando os outros estão com raiva, para puni-los e não ser controlado por eles
Raiva, culpa, crítica, julgamento? - Estas são todas as formas de tentar controlar os outros. Compliance e amabilidade também podem ser maneiras de controlar como outras pessoas se sentem sobre você e tratá-lo. Resistência e retirada são formas dissimuladas de controlar os outros e ter controle sobre não sendo controlado. Todos estes comportamentos criar sistemas que não funcionam em qualquer relação de controlo. Ao invés de criar harmonia e intimidade, comportamentos controladores fazer essas coisas impossíveis

Se você é o irritado One ….
Cada pessoa que está envolvida neste sistema precisa lidar com sua ou ela própria extremidade do sistema se o sistema vai curar. Se você é a pessoa com raiva, você precisa lidar com os sentimentos sua raiva está cobrindo-se, como medo, ansiedade, depressão, culpa, vergonha, solidão, o vazio, a solidão, desgosto, tristeza ou desamparo sobre os outros e eventos.
Tentando controlar os outros com sua raiva é geralmente uma projeção de raiva da sua própria criança interior com você por não cuidar de si mesmo, de alguma forma. Como é que você não assumir a responsabilidade por si mesmo? O que você está fazendo outros responsáveis ​​por, em seguida, ficar com raiva quando eles não fazê-lo direito?
Contanto que você acredita que o dumping a sua raiva em uma outra pessoa está bem, você vai continuar a fazê-lo. Você irá parar somente quando você realmente compreender que os dardos psíquicos de raiva são tão doloroso para outros, como dardos reais físicas. Contanto que você permitir que o seu self ferido para assumir quando seus sentimentos dolorosos vêm para cima, você vai agir com raiva. Felizmente, quando você tem praticado a ligação interna o suficiente para ter um presente adulto amoroso quando a dor surge, então você terá uma escolha sobre suas reações

Se você esteja em conformidade, resistente ou retirado ….
Se você é o único compatível, resistente ou retirado, você precisa ver que você não está tendo o cuidado amoroso de si mesmo também. Em vez de ser reativa, dando-nos, resistindo, retirar ou ficar com raiva em troca, é preciso lidar com o fato de que não é bom para os outros para despejar a raiva em você. Você precisa falar-se e deixe a pessoa com raiva saber que você não está disponível para discutir qualquer problema quando ele ou ela está usando a raiva como uma maneira de lidar com o conflito.
Se a pessoa com raiva não está disponível para assumir a responsabilidade por sua ou a raiva, então você precisa para desengatar &ndash amorosamente; deixar o conflito sem raiva ou culpa e tomar cuidado amoroso de seus próprios sentimentos - até que a outra pessoa está disposta a soltar a raiva e /ou explorar o conflito com você. Quando cada um de vocês se abre para aprender sobre o seu próprio fim do sistema, e você cada explorar o que é amar a si mesmos e uns aos outros, então você começar a curar o sistema disfuncional raiva /cumprimento /resistência /retirada.
A pessoa em a fim de receber a raiva é frequentemente muito reactivos a ele - ou seja, ele ou ela vai para o cumprimento automático, a resistência, a retirada, ou raiva. Se este é você, você precisa praticar ser um adulto amoroso para si mesmo em face da raiva do outro. Um adulto amoroso não é reativo. Um adulto amoroso fica aberto à aprendizagem ao afirmar limites apropriados sobre a raiva e agir com base nesses limites, como dizendo: "Eu não vou discutir isso enquanto você está com raiva," e depois amorosamente desengatar a partir da interação. Isto é muito mais fácil de fazer se você é capaz de pegá-lo no primeiro sinal do outro &'; s raiva, ou o seu próprio reatividade, e mover-se em seu amor adulto auto
Lidar com seu próprio ou de outra é controlar o comportamento em um. relacionamento pode ser um desafio gratificante para todos os envolvidos, desde que cada pessoa está disposta a abrir a aprender em vez de continuar a entrar em controlar comportamentos. Cada pessoa tem muito a ganhar ao aprender tem uma prioridade maior do que controlar Restaurant  .;