Construir relações de apoio

No final, somos lembrados através das relações que deixamos para trás

Eu estou 5-8, ninguém &';. s descrição de “. altaneiro gigante &"; Alguém da minha estatura é suposto para inclinar a balança em não mais de £ 165. Quando eu tinha 39 anos, eu pesava 250. Mais assustador foi que em uma idade tão precoce, eu experimentei dores no peito com regularidade. Como um pai de dois filhos, eu era um fantasma. Minha carreira estava em queda livre; meu casamento de 12 anos estava em frangalhos. (Quando seu conselheiro matrimonial sugere advogados de divórcio, as chances de recuperar a sua felicidade conjugal há muito perdido são escassas.)

Alterar nasce do medo, força, ou dor. Ninguém acorda um belo dia e diz: “ Wow! Eu realmente amo minha vida; como eu vou mudá-lo &"?; Em vez disso, infeliz, insatisfeito, e oprimido, resolvemos fazer praticamente qualquer coisa para alterar nossas circunstâncias; em qualquer lugar é melhor do que aqui

Para mim, esta conclusão veio tarde da noite, sentado sozinho mais uma vez, pensando tristemente a fonte da minha vida &';. s desespero. Fora de que a tristeza veio a percepção dolorosa que o elo comum entre todos os meus problemas era eu. Era eu que abandonou as rédeas da minha vida, era ME que ajudou a construir um casamento disfuncional, e era eu que escolhi para me encher, medicar a dor ao comer em vez de consertá-lo. Portanto, se alguém estava indo para transformar minha vida, isso também deve ser ME.

Em dias de estresse, em vez de comer, eu comecei a caminhar. Eu vi um terapeuta e eu participou de reuniões de perda de peso. Com esse apoio, eu aprendi a se concentrar no que estava provocando o desejo de comer e evitá-lo, em vez de lamentar a decisão insalubre quando era um fait de compli. Reagindo de forma diferente criado calma e paz, que por sua vez reduziu o desejo para “ medicar, &"; . Por conseguinte, causando perda de peso e sua saúde resultante e felicidade

Minha esposa, notando a minha visão melhorada (e encolhendo cintura) sondado, “ Você &'; re planejamento sobre deixando-me, aren &';? t you &";

Eu respondi — Sinceramente, “ No. Meu plano é tornar-se saudável. Minha sincera esperança é que você &'; ll vir comigo — mas eu vou de qualquer forma &";

No final, ela optou por não o fazer.

Quando nós alteramos nossas vidas, o primeiro passo é uma decisão consciente de fazê-lo. Que &'; s óbvio. Em nosso zelo recém-descoberta, o que é menos evidente é que as escolhas que não fazem só afetam nós, mas todos com quem interagimos; crianças, colegas de trabalho, cônjuges, parceiros e amigos; para nomear alguns. Igualmente verdade é que os seus horários e necessidades pode ser diferente da nossa; e eles pode não ser necessariamente pronto, disposto, ou desejosos de prosseguir o mesmo objectivo. Alguns vão escolher para nos apoiar. Outros irão retardar nosso progresso, enquanto outros ainda vai nos deixar.

Os ajustes às vezes dolorosos que fazemos para alcançar o nosso verdadeiro potencial não são desculpas para evitar fazer o que deve ser feito. No entanto, eles nos lembram que ser saudável também significa estar consciente do impacto que nossas decisões têm sobre aqueles que se preocupam. É uma triste realidade que as relações são — e às vezes eles vão. Os melhores os permanecem por longos períodos enquanto existem outros de menor importância por tão pouco tempo, nós don &'; t mesmo lembrar que tivemos-los.

Como eu disse aos meus filhos, “ Compaixão sempre; mas don &'; t ser confundida, o preço de desistir de seus sonhos é superior ao custo de abandonar relações dolorosas. Dito isto, faça o que puder para repará-los antes de deixá-los ir. Outras pessoas estão envolvidas &";. &Nbsp
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