*** O Terror que desencadeia comportamentos de protecção

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Você sabe o que você e por quê desencadeia?
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Você já encontrou de repente se sentir com raiva ou medo ou desligar quando um momento atrás você estava se sentindo bem?
pessoas ou situações podem provocar-nos para raiva, raiva, culpa , cumprimento, guarda, resistência, retirada, dormência, dissociação, explicando, reclamando, palestras, justiça e assim por diante. Estes sentimentos desencadeados são geralmente ligado a eventos traumáticos prévios, tais como:

• Abuse – emocional, físico e /ou sexual
• Perda com a morte de um pai, avô, irmão ou alguém que estava perto de nós
• Abandono através de um pai sair ou dar-nos para adoção
• Eventos como a guerra, desastres naturais, estupro, assalto, assassinato de um ente querido

Muitas vezes, a reação desencadeada vem de unhealed PTSD – Transtorno de Estresse Pós-Traumático -. Onde uma resposta ao estresse extremo ocorre devido a um pensamento ou situação que desencadeia o trauma original

Para que a cura ocorra, é geralmente importante para identificar o gatilho inicial. Se você não entender o gatilho original, os sentimentos reativos podem parecem vir do nada. Embora não seja difícil de identificar o gatilho original quando o acontecimento traumático aconteceu como um adulto, é muitas vezes evasivo quando ocorreu como uma criança pequena. Também pode ser difícil identificar o gatilho quando não era um evento particular, mas sim o ambiente geral abusiva em que você cresceu.

Quando você se encontra com freqüência acionado em um sentimento indesejável ou reação, mas você não tem idéia o que está sendo acionado, é vitalmente importante não julgar a si mesmo para ser acionado. Você precisa aceitar que há sempre o medo, terror e, por vezes, por trás de suas próprias reações de proteção, controle, assim como há sempre o medo por trás feridos, controladores reações dos outros. Consciente de que o medo, ou mesmo terror, é geralmente a causa raiz de raiva ou culpa ou outro comportamento controlador pode torná-lo mais fácil para não julgar a si mesmo ou outras pessoas para reações de desamor.

Uma vez que você pode identificar a situação original, torna-se muito mais fácil para abraçar os sentimentos subjacentes com compaixão por si mesmo, em vez de agir sobre os outros. Se você se lembra do terror original, desgosto, absoluta solidão, tristeza, sentimento ou esmagado e quebrado, então você pode entender por que você deseja proteger contra e evitar sentir essas sensações extremamente dolorosas.

Mesmo que o trauma ocorreu como uma criança, é possível recuperar a memória. Quando as pessoas se sentem muito seguras, é mais fácil para abrir a lembrar trauma velho profundo. O que cria essa segurança?

Criar a segurança para se lembrar
de segurança pode ser criado tanto interna como externamente.

segurança interna é criada quando você tiver feito o suficiente trabalho interno da ligação para desenvolver um forte adulto loving interior. Sua criança interior tem as lembranças, mas não vai deixá-lo em-los até que ele ou ela se sente seguro fazê-lo. Isto significa que a sua criança interior precisa saber que você, como um adulto loving, têm a força, amor e compaixão para lembrar o trauma e gerenciar os sentimentos profundamente dolorosas.

segurança externa é
criado quando você está em um ambiente onde outra pessoa, como um terapeuta, é capaz de ser o adulto loving para você quando as memórias traumáticas vir para cima. Na verdade, mesmo se você tem um interior forte Adulto amorosa, se você acreditar que você tem algumas memórias profundamente traumáticas, como abuso sexual, é melhor para fazer o trabalho de memória na presença de uma pessoa treinada para ajudá-lo a controlar a dor. Muitas vezes, em meus ligação interna Intensives, os participantes se sentir tão seguro que as memórias enterradas emergir – memórias que foram desencadeantes-los para a maioria de sua vida, mas que eles estavam completamente inconscientes. Em vez de julgar a si mesmo para se acionado e para reagir de proteção, controlando aspectos, mover-se em compaixão para o fato de que você está sendo acionado. Compaixão cria a segurança interior que começa a abrir a porta para memória Restaurant  .;