Socorro! Meu Adolescente Will not Get Up Antes de 3:00!

Ajuda! Um pai estava preocupado com o problema dela verão recorrente com seu adolescente. “ Eu praticamente nunca vê-los de Junho a Setembro! Eles se recusam a vir jantar, nunca falam para nós e eles têm desperdiçado a cada verão desde que se tornou 13 com seus amigos; jogar jogos de vídeo (fazendo que sabe que mais) e ir dormir quando eu estou me preparando para ir trabalhar às sete da manhã! Nenhuma quantidade de discussão vai levá-los a mudar suas maneiras &";

Apenas os fatos, Ma &'; am:. Os investigadores descobriram recentemente que, embora a maioria dos adultos melatonina níveis (que nos ajudar a adormecer) começar a ser produzido na 22:00, os adolescentes tendem a começar a produzir o hormônio em torno de 01:00 Quanto dessa diferença de tempo é devido à mudança de hormônios e quanto é devido ao efeito perturbador das luzes da monitores de computador e televisores excesso de estimular suas mentes? Enquanto a questão melatonina é um bom argumento para depois começar vezes em turmas do ensino médio, que não justifica ir para a cama às sete da manhã.
Crisp ou mooshy. Um cliente meu adolescente chama-lhe o efeito cereal. A menos que ele iria fazer durante o verão, mais seu cérebro ficou encharcado, tornando seu cérebro setembro mooshy. Quanto mais ele se envolveu em atividades estimulantes de verão, a mais “ crisp &"; seu cérebro era quando ele atingiu a estação da escola
10 maneiras a um de Setembro de Cérebro: Crisp.
três dias por semana (em torno de meio-dia) alguns esportes; pesos, tai chi, hóquei de bola, etc.
Um dia por semana – (mesmo tempo) uma classe criativa; música; classe de comédia; escrevendo; etc (mais de 15 minutos por dia de prática unmonitored)
Um dia por semana – classe poder pessoal; falar em público; técnica de vendas etc.
Um jantar uma semana – O adolescente está no comando. Eles escolhem a refeição e cozinhá-lo bem. Ajuda é bem-vinda, mas o adolescente está no comando. Mesma noite a cada semana
um tema por semana – O adolescente escolhe a discussão durante o jantar; qualquer evento mundial, ideia ou filosofia que lhes interessa.
fins de semana fora! Não há restrições de tempo a partir de sexta-feira para segunda-feira.
Espaço é a fronteira final. Dê-lhes algum
Trips – que &'; re ótimo! Mas dar-lhes um dia de folga para cada três dias passados, como uma família.
Dez minutos por dia, cinco dias por semana, algum tipo de meditação consciente.
Repensar o pod. Peça-lhes para escolher maneiras de mudar o olhar de seu quarto que reflete o melhor de seus interesses positivos.
Você vai acabar com um adolescente que acorda por volta das 11 horas da manhã, cinco dias por semana, o que, como a maioria de vocês sabem, é . bastante bom para o verão
One More Thing: Dar às pessoas o tempo para descobrir seus próprios interesses e para persegui-los para a auto-crescimento é uma oportunidade que poucas pessoas tomam o tempo para fazer “ até que se aposentem &";. A melhor inspiração que você pode ser para o adolescente é ir atrás de algo que é pessoalmente gratificante para si mesmo. O mais difícil, melhor. . . e deixá-los ver você suar. Tenha um ótimo verão Restaurant  !;