A Importância da Avaliação em sua vida

Em seu círculo de amigos, ou entre colegas de trabalho ou membros da família, ou mesmo a partir de si mesmo, você ouve mais reclamando, culpando, criticar e julgar? Ou, você ouve a apreciação para as coisas e as demais, na vida

Você é o tipo de pessoa se espalhando graças, alegria e boa vontade, ou você está contribuindo para o seu próprio ou outras pessoas &';? S desgraça e tristeza?

Você pode ainda apreciar a vida através de todos os seus altos e baixos e reviravoltas. Você acredita nisso? Você é capaz de fazer isso?

Tudo que você precisa fazer é dar uma olhada ao seu redor. Observe a beleza nos outros e tudo o que rodeia-lo exatamente onde você está neste exato momento. Experimente-o.

Se você está tendo um bom dia ou e um dia de folga, uma grande semana ou um terrível, a importância da gratidão pode levantar o seu espírito e mudar o seu humor, e, às vezes até mesmo aqueles que o rodeiam .

Let &'; s dizer que você está passando por uma fase difícil em sua vida agora – fisicamente, emocionalmente, ou em um relacionamento. Talvez as coisas aren &'; t indo bem financeiramente ou no trabalho para você ou com alguém que você sabe, ou você pode ter ouvido ou experimentado pessoalmente algumas notícias perturbadoras. Apreciando a menor das coisas pode realinhar sua freqüência vibracional de separação a uma das conexão novamente

Se você está deprimido ou sentado no topo do mundo, se você aren &';. T ser grato talvez &'; s tempo de começar. Você não tem nada perder e muito a ganhar.

Agora, não importa onde você está no seu entorno atuais ou em sua vida, você pode apreciar algo ou alguém. Mesmo que &'; s apenas uma coisa hoje, que &'; s ok. O que &'; s importante é que você está apreciando-se e algo ou alguém todos os dias

Veja se você pode manter sua atenção sobre o que você é grato para; realmente se concentrar nele. Comece com 15 segundos, em seguida, aumentá-la para 30, e, em seguida, um minuto. Realmente senti-lo em seu corpo. O que você está ciente de quando você faz? . Observe como a sua energia e mudança de humor como você fazê-lo

Alan Cohen disse: “ O reconhecimento é a mais elevada forma de oração, pois reconhece a presença de boa onde quer que você brilhar a luz de seus pensamentos gratos &" ;.

Você pode brilhar a luz de seus pensamentos gratos para com alguém ou alguma coisa, e em qualquer momento que você escolher.

O que e quem você aprecia em sua vida agora?

Você pode ser grato você acordou esta manhã. Como você pode apreciar o seu trabalho e que você é capaz de trabalhar. Como você pode ser grato para sua casa, família e amigos. Como você pode dar graças por sua vida do jeito que é. Como você pode ser grato por sua liberdade. Como você pode valorizar a si mesmo e aos outros. Como você pode acolher o inesperado e as lições que você vai aprender. Como você pode apreciar a natureza e todo o seu esplendor a cada dia e época.
Você pode deixar outro saber quanto você é grato que eles estão em sua vida. Como você pode dar graças por ser você. Como você pode apreciar seu corpo e tudo o que ele permite que você faça. Como você pode ser grato por tudo ou como muitos dos 5 sentidos que você tem. Como você pode valorizar as diversidades vastas neste universo maravilhoso. Como você pode ser grato você está respirando neste exato minuto Como você pode ser grato para o “. &" coisas; em sua vida, como computadores, telefones, roupas, edifícios, aviões, carros, etc. Como você pode ser grato para o alimento que nutre o seu corpo. Como você pode dar graças por aquilo que você inspira a ser o melhor que puder ser. Como você pode valorizar a sua vida e os outros a cada dia.
Há tanta coisa que você pode apreciar exatamente onde você está neste exato momento!

A coisa mais importante é fazer com que o tempo a cada dia para apreciar o que e quem está em sua vida

Quando as coisas aren &';. t indo bem para você ou para alguém que você sabe, você pode encontrar-se não querendo ser grato ou querendo saber como ou por que você deve ser neste momento.

Reconheça o sentimento (s) e, em seguida, lembre-se que você tem uma escolha de permanecer em essa mentalidade, se assim escolherem. Ou se você quiser, você pode elevar e muitas vezes aliviar essas emoções por algo ou apreciando someome.

Vá em frente, dar-lhe experimentar. O que você tem a perder?

Mergulhe em gratidão a cada dia e ver os milagres se desdobram em torno de você como você faz.

A Técnica introspecção ajuda você a ver a importância da valorização sua vida, e como ele pode mudar o seu stress com uma das
facilidade.