Obter Fofoca Out of Your Life

bisbilhotice pode chupar a casca para fora do seu espírito. A fofoca é mesquinho e pequeno-minded; seu objetivo é fazer com que os fofoqueiros se sentir superior à fofoca-aproximadamente. É sedutor, viciante e uma forma de vínculo com outros fofoqueiros, ao mesmo tempo que puxa você para baixo para o menor denominador comum espiritual.

Com cuidado, observar suas interações com os outros, e se pegar se você sentir que você está sendo sugado em fofoca.

O que é a fofoca?

Vamos definir o que a fofoca é e não é. A fofoca é crítico bate-papo sobre outra pessoa ou grupo. É conversa que não tem compaixão pela outra parte, e configura um "nós contra eles" mentalidade. Ele coloca um ponto de vista contra o outro, com o dos fofoqueiros como melhor que os outros.

Fofoca tende a tornar os fofoqueiros se sentir melhor, acariciando seus egos. Ele corta a conexão do gossiper à sua verdadeira essência, que é o amor

Fofoca soa como este:. "Eu não posso acreditar que os nossos vizinhos colocar para fora esses hediondos esculturas flamingo cor de rosa em seu jardim da frente Parece tão inútil! Eles ainda têm asas que giram no vento e fazer o pior barulho. O que gosto horrível! Dá pra acreditar? "

O que a fofoca é Não

Observações, por outro lado, são mais declarações neutros de como você vê uma situação ou uma pessoa. Nós somos apresentados com muita diversidade em nosso mundo e nossas experiências, e nosso trabalho é para decidir o que experiências, atitudes, percepções e as pessoas que queremos acolher em nossas vidas. Devemos discernir qual caminho será nossa.

As observações podem incluir uma declaração discernimento, tais como, "Nossos vizinhos colocar flamingos cor de rosa em seu jardim da frente. Isso não é meu estilo, por isso não vou estar fazendo a mesmo ". A observação inclui uma relação implícita para o gosto ou decisões da outra pessoa, reconhecendo que todos nós temos nossas fraquezas.

Não se chupado

Então, o que você pode fazer quando outras pessoas estão tentando a chupar-lhe em uma sessão de fofoca? Aqui estão algumas sugestões:

1. Esteja ciente.

A fim de fazer qualquer coisa, você tem que estar ciente do que está acontecendo. Fofoca tem uma energia diferente de observações, assim que começar a observar seus sentimentos e seu espírito como você conversar com outras pessoas. Tente perceber se a conversa tem a sensação pesada, julgamento de fofocas ou ainda é na faixa de energia de observações não-julgamento. Seja gentil com você mesmo - nós todas as fofocas de vez em quando, mas o primeiro passo para um, mais vida cheia do espírito livre de fofocas é estar ciente de quando isso acontece

2.. Fique em silêncio.

Eu tenho um amigo que é meu polícia fofocas pessoais, mesmo que ela não saiba disso. Toda vez que eu dirigi a nossa conversa para até mesmo uma declaração levemente fofoqueiro, ela me dá um olhar (que agora reconhece) e não diz nada. Eu sei que eu preciso para calar a boca - e rápido - antes de saltar sobre o precipício em que rio desagradável de ódio e julgamento. Pratique ficar em silêncio -. Ele pode ser altamente eficaz com pessoas que são sensíveis aos efeitos nocivos do fofocas

3. Use declarações de choque e pavor

Lembro-me de ser um representante de suporte de software em San Francisco em meados da década de 1980 -. Não muito tempo depois do Verão do Amor e sua infâmia. Eu estava no telefone com um cliente que pediu que foram localizados. Quando eu disse a ele foi o nosso escritório em San Francisco, ele vomitou, "Oh yeah, a cidade de frutas e nozes!" Ao invés de seguir sua liderança, eu respondi com uma declaração de choque e pavor que ele calar a boca: "Sim, San franciscanos aceita as excentricidades de todos, inclusive o meu."

4. Recuse-se a se envolver.

Este é altamente eficaz. É como uma arte marcial - você desviar o ataque e virar a energia longe do perigo. Você pode fazer isso na conversa seja alterando o tema ou a responder a uma declaração de julgamento com uma observação neutra

Seja sua própria polícia que fofocas e colocar um fim a energia negativa de fofocas em sua vida Restaurant  .!;