4 Dicas simples para aprender a amar-se

Amar a si mesmo não é algo que é particularmente fácil. Pode ser difícil para dar uma olhada no espelho e gostar do que você pode ver. Baixa auto-estima pode afetar muitas pessoas de todo o mundo, mas existem maneiras de vencê-lo. Você simplesmente tem que seguir estes passos simples e você vai descobrir como mostrar-se amor.

Criar listas

Comece por escrever algumas coisas que você faz como sobre si mesmo. Isso pode parecer uma coisa difícil de fazer, especialmente se você tem uma auto-imagem ruim. Basta dar-lhe algum pensamento e você vai ver que você pode gostar de coisas sobre si mesmo. Aqui estão alguns exemplos do que você pode vir para cima com:

- Eu sou um bom trabalhador viajantes - Eu sou bom para os animais viajantes - Eu sou uma pessoa amável viajantes - Eu... preocupam com os outros viajantes -. Eu tenho muita paixão viajantes -. Eu posso mostrar o amor
-. Eu gosto da forma como o meu cabelo parece
-. Eu tenho um bom senso de moda
.

Novamente, estes são apenas alguns exemplos. Você vai, sem dúvida, vem com uma variedade de coisas diferentes sobre si mesmo. Ele pode ajudá-lo a começar com uma lista de coisas que você gosta, como o “ Eu gosto de animais &"; As coisas que você gosta são uma parte importante de sua personalidade, e eles ajudá-lo a escrever algo positivo. Eles irão ajudá-lo a começar a amar a si mesmo, porque você sabe que você pode amar outras coisas.

As outras pessoas te amo?

Com certeza lhe foi dito que você é amado por outras pessoas. Não importa quem é, seja o seu parceiro, um pai, um irmão ou um amigo. Você acredita que eles estão mentindo quando dizem que eles te amam? As chances são de que eles estão dizendo a verdade. Se eles podem te amo, então há muitas coisas adoráveis ​​sobre você.

Manter um diário

Escrever para baixo seus pensamentos em um diário é uma boa maneira de liberar as emoções negativas. Isso pode ajudá-lo a começar a sentir-se bem consigo mesmo. Você será capaz de ir para trás e olhar para as entradas anteriores e ver que você está melhorando.

Ser você mesmo

Às vezes as pessoas não gostam de si porque eles não estão realmente sendo eles mesmos. Não tente impressionar as pessoas, agindo como alguém que você não é. Se você agir de uma forma natural é mais fácil de ser confortável em torno de outras pessoas. Eles vão ver que você é fácil de ir com essa impressão e irá torná-los se sentir feliz com você, portanto, você &';.. Vai em breve tornar-se mais simpático Restaurant