Superar a ansiedade e depressão através Nature Photography

Na vida rápido e agendas lotadas, encontrar a paz dentro é crítica e não só é bom para o bem-estar mental, mas a saúde física também. Cultura e sociedade americana está inundada com comerciais anti-depressivo e propaganda que tenta vender o bem-estar através de soluções sintéticas. No entanto, tomando o tempo para simplesmente desviar a atenção das monotonias de pressões de carreira e de trabalho, para a beleza da natureza vai começar a trazer uma paz muito mais duradouro e mais gratificante, o que não é acompanhada por uma longa lista de efeitos colaterais

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Introdução

O passatempo de fotografia da natureza como uma alternativa à medicina sintética pode ajudar aqueles que sofrem de ansiedade e depressão, experimentar a beleza pacífica da criação. Especificamente, a fotografia da natureza pode ajudar a humanidade separada de pensamentos comuns modernas, ajudando a concentrar e meditar sobre a convivência pacífica que existe em flores, animais selvagens, cachoeiras, montanhas, árvores e do céu. Embora seja bom para apenas visitar um parque ou outra área de lazer, fotografia de natureza obriga o indivíduo a estreitar os seus pensamentos sobre um tema específico enquanto bloqueia tudo o mais fora

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documentado Evidência

Os estudos sugerem que "contato com a natureza parece ser bom para a saúde" (Jornal Americano de Saúde Pública [AJPH], 2003) e que "não há evidências de que natureza vistas acelerar a recuperação dos pacientes no pós-operatório ". De acordo com Frumkin (2003), alguns dos benefícios que foram estado que as crianças com ADD melhorar a sua atenção documentados, com problemas meninas da cidade de auto-disciplina melhora, há uma menor taxa de mortalidade em idosos e crianças em geral têm estabilidade emocional mais forte a partir de mid-infância até a adolescência. Estes estudos provam que a palavra de Deus revelada ao homem por milhares de anos "O coração alegre serve de bom remédio" (Bíblia King James [KJV], 1611), o rei Salomão escreveu várias escrituras sobre a afetar um coração alegre pode ter sobre a saúde .

Natureza temas e métodos de Fotografia

Flores

Vários assuntos existem em fotografia de natureza e alguns podem trazer mais alívio do estresse do que outros. Flores por exemplo, ter um olhar esteticamente agradável natural e pode trazer à memória escrituras maravilhosamente tranquila da Bíblia

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Jesus ensinou no Sermão da Montanha (30 AD) Considere o lírios do campo, como eles crescem; eles não trabalham, nem fiam: E ainda vos digo que nem mesmo Salomão em toda a sua glória, se vestiu como qualquer deles. Ora, se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no forno, deve ele não vestirá muito mais a vós, homens de pouca fé? (Mateus 6: 28-30)

Wild Mountain Laurel Flores em uma área de deserto remoto jardim de Dolly Sods, WV
(Foto cedida por ForestWander.com)

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Pensamentos de provisão para nossas necessidades, mesmo quando somos incapazes de ajudar-nos parecer impossível, onde há pouca ou nenhuma fé. No entanto, através considerando as flores, sua beleza e seu cuidado do Pai Celestial é possível entender e perceber que a humanidade é feita à sua imagem e que ele vai cuidar melhor de homem do que até mesmo a mais bela rosa, por meio da fé.

Cachoeiras

Ao ouvir os sons de água corrente, e assistindo a magnífica exibição de poder e força inflexível como ele cascatas sobre um precipício; muitos vão experimentar uma sensação de paz e tranquilidade. Cachoeiras são muito bonitas e ajudar a abafar o ruído da conversa, telefone, música e televisão. Fotografia cachoeira exposição longa (5-30 segundos) acrescenta um efeito surreal para a beleza cênica de uma cachoeira. Os resultados deste tipo de fotografia de natureza é gratificante, muito artística e são altamente valorizada entre os fotógrafos de natureza. Esta técnica avançada da fotografia da natureza requer prática com várias configurações, e irá gerar um senso de diversão e de jogo que traz de volta sentimentos de infância de felicidade e alegria

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Elakala Cachoeiras, Blackwater Falls,
WV (Foto cedida por ForestWander.com)

Birds and Wildlife

Se ainda temas e fotografia estática parecer desinteressante, então o foco lata ser deslocado para a vida selvagem fotografia de natureza. Birding por exemplo, é uma área muito popular de fotografia de natureza que pode utilizar uma nova técnica chamada Digiscoping
. Esta técnica utiliza normalmente um ponto e atirar câmera barata, combinado com um tripé montado manchas ou telescópio. Resultados surpreendentes foram produzidos com esta área popular de animais selvagens fotografia de natureza. Sempre resultados agradáveis ​​são produzidos depois de experimentar e testar técnicas, confiança e incentivo tendem a dissipar a ansiedade eo medo

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Falcão vermelho da cauda empoleirado em uma filial

(Foto cedida por ForestWander.com)

Viewfinders oposição a telas de visualização LCD, reduzir distrações externas, limitando a área de visão que pode ser visto. Muitos detalhes não pode ser claramente visto ou percebido através de uma tela de LCD embora eles funcionam bem em situações em que não é possível utilizar o visor. Se prestar atenção aos detalhes macro de uma pétala da flor; ou ajustar o foco ea abertura para tirar a clareza da paisagem envolvente em uma cena cachoeira, fotografia de natureza requer um para limpar todos os outros pensamentos de sua mente

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desculpas razoáveis, porque não

Sim, há uma série de razões que não se pode querer considerar a fotografia da natureza; no entanto, existem apenas como muitas respostas sobre por que não? Não fere para tentar uma solução para preocupações, ansiedade e depressão, mas os efeitos de não tentar certamente não vai ser melhor

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