7 Dicas para Letting Go e Moving On

Muitas pessoas lutam com se sentir obrigado, culpado, carregado, preso e ou pesado. Ela se sente como se eles estão andando por aí com um enorme saco de pedras em sua parte traseira. A verdade da questão é, você está sempre mudando. O universo em torno de você está sempre mudando e se você estiver indo para acompanhar essas mudanças, há coisas deliberadas que você deve fazer a fim de mudar e crescer.

Às vezes, o estilo de vida que você está vivendo não se encaixa mais. Ou você pode sentir que as pessoas ao seu redor e as rotinas você está acostumado a não alinhar com os seus valores. Talvez você está vivendo excessivamente no passado ou segurando em algum rancor de idade. Talvez as suas necessidades mudaram e você não está aprendendo nada de novo. Algo que poderia ter sido melhor para você no passado pode não ser necessariamente certo para você no momento atual. Se você estiver indo para crescer e evoluir, você deve estar disposto a perceber que você está mudando e querendo e precisando de mudança. A parte mais difícil às vezes pode ser aceitar sua nova verdade. Mas antes de fazer isso, você deve deixar ir.

Fazendo o trabalho de desapego significa que você está tendo um olhar para o que os padrões e as coisas em sua vida estão se tornando insuportável. Este é o melhor momento identificar o que está tentando quebrar longe e separar para permitir que o nosso mais recente auto a surgir. Você vê, isso é necessário para que você possa brilhar!

Se você tem crenças, expectativas e limitações que pesam sobre você (pesando para baixo como pedras pesadas), você nunca vai ser capaz de viver verdadeiramente em seus presentes.

O que você precisa para deixar de ir?

Você está tentando realmente difícil trabalhar em algo?

A maioria dos relacionamentos que estão em são projetados para nos ajudar a lançar o crenças e identidades que não se alinham com. As relações (seja com amigos, família ou amantes), onde você se sinta mais frustração são onde você estará quebrando fora desses padrões. É a borboleta sair do casulo. Muitas vezes, nós pensamos que essas pessoas estão em nosso caminho para nos manter do nosso caminho, mas na verdade, eles estão lá para nos ajudar! Nossa superfície padrões de modo que somos obrigados a examiná-los, e é só quando começamos a ouvir a padrões, trabalhar com eles e, em seguida, liberá-los de que somos capazes de fazer a lente de percepção clara.

Como você trabalha com eles?

Primeiro deixe-me dizer-lhe uma história sobre um senhor que estava lutando com sua carreira.

Um amigo meu estava me sentindo ansiosa e sabia que ele precisava de alguma mudança . Ele havia se comprometido a tomar muitas aulas de cura e tinha uma meta de terminar o mais rápido possível. Assim que nossa sessão começou, duas coisas veio através de muito rapidamente, “ fazer menos &"; e “ pedir apoio &"; Não só ele estava se sentindo sobrecarregado por todas as classes que ele estava tomando, mas ele também estava faltando o seu tempo para a família e os gastos com eles. Família passou a ser uma de suas maiores prioridades, e ele foi com vista para isso por causa de sua meta.

Ele falou para sua esposa sobre se sentindo sobrecarregado e pensei que isso significava que ele pode precisar de parar completamente. Mas isso não era &'; t é o caso! Ele esposa reconheceu sua paixão pela medicina alternativa e sabia que ele tinha um objetivo de ajudar as pessoas e ensinar um dia. Ela sugeriu que ele simplesmente tomar menos classes. Ele levou seu conselho, cortar em aulas, passou mais tempo com a família, e, em seguida, BOOM, no prazo de 6 meses, ele estava se sentindo equilibrado, feliz e realizada. Ele foi até mesmo convidado a ensinar para o próximo verão! Tudo o que ele tinha a fazer era aprender a deixar de ir a crença de que ele tinha que fazer tudo agora, a fim de sentir a felicidade.

Deixando de lado as crenças que temos sobre objetivos que muitas vezes pode ser difícil, mas se está a comprometer seus valores e prioridades, então ele toma a decisão de deixar de ir muito mais fácil. As crenças que você está agarrando-se poderia ser mantê-lo preso em uma situação que realmente isn &'; t você. Quando você libertar-se dessas crenças e usar as coisas que são importantes para você como uma luz, então você permitir-se a nutrir seu bem-estar e a crescer exponencialmente.

Aqui estão algumas maneiras simples, mas eficazes deixar ir e seguir em frente!

1) Aceitar a sua verdade: e ser gratos por experiências que ajudam a guiá-lo lá! Onde mais você estaria sem experiência de vida? A única maneira que você pode saber o que você não é sobre isto é, vivendo a vida e tentar coisas fora! Quando você sente que o sentimento ansioso, que &'; s seu sinal de que a mudança é um comin &' ;!

2) Não tenha expectativas com Don &'; t bater-se para tentar coisas quando eles don &'; t trabalham fora. Ter grandes expectativas e julgar e criticar a si mesmo só vai fazer você se sentir pior, e isso poderia causar-lhe ter mais medo de tentar coisas no futuro. Ter a atitude de aceitação irá permitir que você encontrar a força para abraçar a vida muda!

3) Obter um pouco de distância- tomar algum tempo ou distanciando-se de sua situação atual pode ajudá-lo a ganhar clareza. Na maioria dos casos, quando você continuar fazendo a mesma coisa que você &'; venho fazendo o tempo todo, você não é capaz de iniciar a mudança que muito necessária. Talvez seja necessário fazer uma pausa de um relacionamento para permitir-se a ouvir seus próprios pensamentos e orientação. Muitas vezes, as pessoas que estão tentando controlar a situação ou que vivem em medo realmente vai atacar em você para fazer isso. Mas se você está indo para obter quaisquer respostas reais, tomando um tempo limite é algo para tentar.

4) Gire atenção inwards- e se concentrar em apenas aquelas coisas que podem ser mudadas. Você tem livre arbítrio e você começa a fazer todas as escolhas aqui! Se você está sempre procurando fora de si mesmo para descobrir como você se encaixa ou como você pode fazer um impacto, você &'; ll ser sempre satisfazer todos os outros. Basicamente, a maneira mais fácil de ganhar clareza é tomar uma rápida revisão do que você já é, o estilo de vida que você já está escolhendo viver, eo que faz você se sentir feliz e vivo. Em seguida, basta tomar medidas para nutrir essas coisas e fazer pequenos ajustes positivos

5) Escute seu coração- Quando você voltar para dentro, você &';. Vai encontrar muitas vezes que há um momento em que você percebe que você tem sido desconsiderando seus próprios desejos e necessidades por algum tempo. A verdade da questão é que ninguém mais é responsável por você. It &'; s muito fácil, e ele &'; s muitas vezes a tendência que culpar todos os outros para a nossa situação, nossos pais, amigos, professores, colegas de trabalho, o sistema de ensino, o nosso governo, etc. E nós quase nunca apontar o dedo de volta para nós mesmos . Bem, adivinhem? Fomos abençoados com livre arbítrio e isso significa que se você quiser fazer uma alteração, ele &'; s até você. Se você se sentir ansioso em sua situação atual, it &'; s provavelmente hora de deixar ir e seguir em frente. Você é a única pessoa que pode fazer isso acontecer.

6) Concentre-se apenas sobre as coisas que podem ser mudadas. It &'; s importante viver e permitir-se alguma liberdade para experimentar coisas e cometer erros. Escolher uma coisa para mudar de cada vez e dar-lhe o seu foco completo. Como eu comecei a mudar para uma dieta mais saudável, por exemplo, eu comecei com a adição de uma maçã por dia na minha rotina. Essa foi uma simples mudança que eu poderia acrescentar ao meu dia. Lentamente, como eu senti meu estômago melhorar, eu comecei a concentrar-se em adicionar mais vegetais. Se você bater em uma parede de tijolo com fazer uma mudança, por exemplo, se você tropeçar em algo que você simplesmente não pode mudar no momento atual, você pode querer tentar mudar a maneira de pensar sobre isso. Uma das minhas frases favoritas é, os pensamentos são orações. Se você acha que algo, muito provavelmente, você está tornando-se uma realidade.

7) Quando se apresenta uma oportunidade, estar preparado para ter uma chance! There &'; s nenhum ponto em negar quem você é e estar com medo da próxima etapa. Quando você tem clareza sobre quem você é e quais são seus valores, ele vai fazer o processo de tomada de decisão muito mais fácil. Você vai encontrar-se a avançar sem hesitação muito mais rápido. A vida muitas vezes nos apresenta desafios para ajudar a guiar-nos para a nossa verdade. Estes desafios nos permitem testar a nossa coragem e disposição para fazer mudanças positivas. Foco sobre o que você pode mudar no momento e pôr de lado quaisquer preocupações sobre o passado ou o futuro. Levar as coisas passo a passo; sempre passos de bebê. Como você se permite seguir em frente de uma forma positiva, você vai começar a sentir o impulso de seu espírito, e em algum momento você vai encontrar-se a avançar com velocidade break-neck, nem sequer olhar para trás.
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