The Truth About Energy: Mind, Body, Espírito

A Verdade Sobre Energia: Mind, Body, Spirit of

A energia é a fonte de toda a vida. É o que todos nós somos feitos!

Curiosamente, o conceito de energia oferece múltiplos significados e apresenta vários tipos. A definição mais básica afirma que é o veículo para a criação de uma reação, movimento ou transmissão de vibrações. Nós &'; ve todos ouvimos de muitos captura todos os tipos que existem, tais como térmica, solar, som e até mesmo a energia nuclear. Então é claro que &'; s o conceito de energia transformadora que está na base dos princípios para aqueles que buscam crescimento pessoal. Este é o tipo que eu escolher para discutir neste artigo. É a base do núcleo de quem você e eu. É o meio para a auto-expressão e para a criação de uma vida significativa. É o que exemplifica que &'; re verdadeiramente vivo! É o denominador comum para todos os aspectos de sua saúde, incluindo sentido psicológico, físico e espiritual, bem como a sua geral de felicidade e bem estar.

Eu escrevo este artigo, a fim de enfatizar dois métodos gerais pelos quais você pode aumentar e, assim, concentrar sua energia. A primeira é através do aumento de comportamentos saudáveis ​​e intenções eo outro é através da eliminação de toxicidade ou perda de tempo e de energia atividades drenagem pessoas. Quando você é capaz de combinar as duas estratégias e integrar plenamente isso como uma filosofia de vida, você estará no caminho para maximizar seu quociente de energia pessoal

Você don &';. T precisa ser um grande filósofo a apreciar a antiga adágio “ Conhece a ti mesmo &"; primeiro! Como esta é realmente a chave para compreender a verdade sobre energia. Quando você conhece a si mesmo em primeiro lugar, você estará mais apto e mais capaz de assumir o controle sobre seus níveis de energia flutuantes. Mais especificamente, o que eu quero dizer com isso é que quando você é capaz de observar os ciclos rítmicos que ocorrem em todo o seu dia de 24 horas, você &'; ll ser capaz de incorporar as habilidades de gerenciamento de energia que trabalham para você. Com isto dito, você pode organizar o seu dia de modo que você pode gerenciar com mais eficiência esses ciclos e, assim, determinar a melhor forma de otimizar o seu tempo a sua vantagem. Como somos receptivos e se tornar maior informado pelos nossos ritmos circadianos, somos mais capazes de criar uma rotina diária que nos permite realizar tarefas durante épocas de pico de produção. Quando conseguimos dominar nossos próprios ciclos individuais que não só reduzir outras distrações, desta forma, somos capazes de encontrar maior prazer em o que é que estamos fazendo

Em hoje &';. S mundo progressista, eu acho que &' ; s justo dizer que estamos todos bem cientes da importância para a nutrição física. A única coisa que eu vou dizer a esse respeito é que a boa nutrição é essencial para aumentar o gasto de energia disponível. Você pode consultar com um nutricionista se você sentir que iria beneficiar você para resolver a modificação da dieta saudável e desenvolver o consumo de alimentos. Existem muitas teorias já que levam em consideração um amplo espectro de fatores biológicos (Type Theory Blood), psicológicos, bem como os fatores genéticos que o metabolismo impacto e todas as áreas de funcionamento. Eu vou fazer uma suposição de que com a de hoje &'; s consciência social para a consciência nutricional mais elevado que já sabemos como importante opção de vida é a nossa saúde em geral e os nossos campos de energia.

O que eu acho mais fascinante é o que é referido como “ &" energias renováveis ​​;. Este é sobre como fazer e tendo tempo para recarregar-se ao primeiro sinal de necessidade. A razão pela qual eu sinto que este é tão crucial é porque uma vez que somos todos humanos, todos nós queda em que “ cio de energia &"; de vez em quando e precisa encontrar o caminho para sair rápido. Se você está recebendo o número recomendado de horas de sono e uso regularmente as habilidades de gerenciamento de estresse, então talvez você se beneficiaria de um protocolo de estilo de vida personalizado que cria maneiras para reabastecer sua fonte de energia.

Muitos fatores entram em jogo que afeta sua capacidade de renovar sua energia pessoal. Atividades espirituais, como a meditação ou passeios pela natureza pode elevá-lo quase imediatamente. Para outros, talvez a sua música suave ou arte ou outras saídas construtivas que têm o poder de mudar-lo fora de uma rotina de energia. Inspirado leitura é algo que eu acho útil! Depois de descobrir qual a inspiração aumenta a você o melhor, você pode estruturar-lo em sua semana, como ele se encaixa em sua programação. Don &'; t você merece para infundir-se com energia renovada? Como é que é importante para você se sentir vital e fortalecido?

O fato de que a energia é tão dinâmico e variável significa que você tem uma quantidade maior de controle sobre ele do que você pode nem perceber. Então, talvez você &'; re não se sentindo energizado ainda? Você pode querer olhar para os escorredores de energia e padrões tóxicos em jogo em sua vida. Pode levar algum tempo e também uma coragem interior para identificar estes; no entanto, alguns serão não-brainers e simples real para fazer. Se você estiver enfrentando ciclos emocionais negativos de preocupação, raiva, culpa, ou mesmo culpa e depressão, você pode não perceber o quanto essas emoções taxá-lo. Você pode ter se tornado tão acostumados a estes que &'; ve se tornar o seu ponto de ajuste emocional e ir praticamente despercebido. A verdade é que eles agem como os pesos pesados ​​que apenas têm que ser deixado para baixo. Uma vez que você fizer isso, você vai começar a sentir a diferença. Então, olhando e fazendo um inventário de si mesmo pode ser o primeiro lugar para começar. Auto perdão pode ser necessário, e também o perdão para com os outros. Energia fica preso em pontos definidos emocionais negativos. Tenha em mente que eles podem ser mudados.

A mensagem casa tomada é que a mente, o corpo, os aspectos espirituais de auto-consciência e auto-responsabilidade afetam profundamente a verdade sobre a sua energia. Se isso é importante o suficiente para você, você vai precisar para a prática de auto-cuidado e cultivar as ferramentas que você se sinta confortável usando. Se você não está sendo validado por aqueles ao seu redor e se você se sentir como se seus limites estão sendo quebrados, este é um dreno negativo sobre você que só você pode resolver por si mesmo. As dimensões emocionais, físicas e espirituais de você vir junto como um. Você tem esse um momento no tempo, agora que você nunca vai voltar novamente. Você tem essa uma vida para viver agora. Então, ser claro sobre como você quer gastar sua energia. Use-o com sabedoria, como é a sua verdadeira essência. Isso é o que eu sinto a verdade da energia é

É a força da vida e o maior presente que são cada nasce com
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