The Dawn

Eu acordei esta manhã, embora na noite anterior tinha sido um final de se aposentar. A escuridão era como um cobertor fresco enquanto eu estava sentado comigo mesmo pela janela da sala. Manhã &'; s rastejou luz muito lentamente a silhueta da borda da montanha. Os coros da canção do pássaro começou uma só voz em um tempo até que houve um frenesi de som.

Então, de repente houve silêncio como se toda a existência estava fazendo uma pausa para respirar. A quietude sem coincide com a quietude interior. Lá eu sentar-se naquele espaço atemporal em sincronia de alguma forma. Aquele momento passou e em inundações o coro do canto dos pássaros e pensamentos iguais &hellip ;. Chattery; sempre tagarelando para direcionar minha atenção daqui para lá e aqui novamente. Encontro-me de estar nele e entre ele, nenhuma resistência. Só a consciência de que as sombras estão fugindo como a luz ilumina sempre tão lentamente cada objeto. O interruptor dimmer está ligado de forma incremental para lançar luz sobre o jardim como um peer para fora da janela para ver que a respiração de um novo dia balança as flores na árvore do lado de fora.

O que amanhece em mim é algo novo e contudo familiar, como se o que está sendo notado é o alinhamento de mim com todo; o ritmo de mim em sincronia com o ritmo de tudo o que está ao meu redor, e ainda se move através de mim ao mesmo tempo.

De alguma forma, as palavras não conseguem captar tudo isso pois não há nada mais doce do que o reconhecimento de que o que Eu estava buscando já está presente no interior. O que eu queria encontrar esteve aqui o tempo todo. Quem eu sou é o suficiente e mais

Para ver e ser visto …. .. Para testemunhar e experimentar tudo, um sopro de uma vez; um momento de cada vez. E ainda mais fluido do que o … .. para ver porque tudo o que conversavam tão distraído e me impedia de ver agora é mais no fundo. O que se coloca é a &'; agora &'; presença. Vejo e testemunha sem história apego a cada parte do que é visto. Eu vejo e estar com todo este dia, e todo este dia me cumprimenta alguma forma. Reconhece a minha existência como eu reconheço neste dia. Nascente é uma familiaridade; uma presença relaxado com meu entorno e uma forma descontraída de descansar dentro de mim sem resistência a qualquer parte de mim que tem expressão de qualquer tipo.

Aqui estou eu.

~ Crie a sua própria experiência de estar presente neste momento e neste momento somente seguindo o que Eckhart Tolle sugere em seu livro, “ A New Earth &" ;:

“ Escolha um objeto perto de você — e explorá-lo visualmente, ou seja, , olha para ele com grande interesse, quase curiosidade … Sem esforço, relaxado, mas alerta, dar a sua atenção total para o objeto, cada detalhe dele. Se surgirem pensamentos, don &'; t se envolver neles. Não são os pensamentos que você está interessado, mas o próprio ato de percepção. Você pode tomar o pensamento fora da percepção? Você pode olhar sem a voz em sua cabeça comentando, tirar conclusões, comparando, ou tentando descobrir alguma coisa? Depois de alguns minutos ou mais, deixe o seu olhar vaguear ao redor da sala ou onde quer que você esteja, sua atenção alerta acendendo cada coisa que ela repousa sobre.

"Então, ouvir os sons que possam estar presentes. . Ouvi-los da mesma forma que você olhou para as coisas ao seu redor Alguns sons são naturais — água, vento, pássaros —., enquanto outras são feitas pelo homem Alguns podem ser agradáveis, outras desagradáveis ​​… Permitir que cada som a ser como é, sem interpretação …..
Quando você olhar e escutar dessa maneira, você pode tornar-se consciente de uma sutil e no primeiro sentido, talvez, dificilmente perceptível de calma Algumas pessoas sentem isso como uma quietude no fundo Outros chamam-lhe paz Quando a consciência. . já não é totalmente absorvido pelo pensamento, alguns dos que permanece em seu estado informe incondicionada, original Este é o espaço interno &";.  
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