*** A visualização simples auto-amor

Sinta-se confortável, de preferência sentado em uma cadeira com os pés firmemente no chão, certificando-se de seus braços e pernas estão descruzadas, e sua coluna reta.

Imagine uma luz dourada em torno de você se espalhando como agora em torno de você e tão alto acima de você como você pode visualizá-lo. Esta é uma cúpula dourada protector que vai criar uma barreira ou escudo protector, de modo que quaisquer energias negativas indesejáveis ​​ou não será capaz de entrar dentro dela.

Relaxe agora, respirando fundo uma ou duas vezes, permitindo que todo o seu corpo para se sentir calmo e tranquilo.

Visualize ou imagine agora que você está em um belo jardim, é um dia quente e ensolarado e você está se sentindo bem enquanto você anda através dos muitos canteiros cheios de cores vibrantes. Você pode cheirar um perfume doce de exsudação estas flores como ele flutua junto com a brisa suave.

Continuando através da matriz exótica de flores perfumadas você vem a um enorme espelho que está de pé em um círculo de luz no centro deste jardim. Quando você se aproxima este espelho você olhar atentamente para o seu reflexo. O que você vê? Você está vendo alguém que você se sentir inteiramente confortável com? Você se sente um sentimento de amor incondicional total para essa pessoa olhando pra você?

Talvez você está vendo a si mesmo como uma pessoa que cometeu muitos erros em sua vida e se sentiu culpado e negativo sobre eles eu, ou você pode ter tido baixa auto-estima, sentiu-se indigno e sem amor em toda a sua vida. Pode ter havido muitas vezes quando era crítico de si mesmo e sentiu-se envergonhado ou irritado com a forma como você agiu ou retratou-se aos outros.

Talvez você se culpar por como seus pais te tratado através de sua infância, ou talvez você foram intimidados ou ridicularizados em sua juventude. Você se culpa por não encaixar?

Você fica e refletir por alguns momentos sobre como você realmente se sente sobre esta reflexão de você que está olhando para fora do espelho.

Afastando-se o espelho agora você andar mais para o jardim e você percebe que há uma cachoeira que está fluindo para baixo em um pequeno lago. Você se sente obrigada a ficar debaixo desta queda de água para lavar todos os sentimentos negativos e indignidade que você tem sobre si mesmo.

Como as lavagens claras, de purificação de água sobre você, você começa a se sentir mais leve, mais feliz e de alguma forma um mais profundo sensação de estar bem supera-lo. Como você está por baixo desta poderosa cascata de água, ouve-se telepaticamente esses mantras que se repetem em sua mente:

- Eu amo e me perdoar totalmente por todos os meus erros, porque eu agora reconhecem que os erros são positivo, não negativo .

- Eu reconheço que o meu valor é imutável, não importa como eu me vejo; Não é aumentado pelo meu sucesso nem diminuiu meus erros

- Eu tenho pena total e valor como pessoa

- Eu escolho viver no “.. Agora &"; e não segurar o passado contra mim mesmo

-. Eu escolho a aprovar de mim mesmo, então eu não tenho que buscar a aprovação dos outros

-. Eu escolho a atitude de ser muito firme comigo mesmo e ama incondicionalmente

-.. Eu me amo, porque eu sou digno de amor

Depois de um tempo você começa a sentir uplifted, energizado e positiva. Você deixar de ir todos os sentimentos negativos e atitudes negativas sobre o seu self.

Quando você se sentir pronto, você caminhar de volta agora para o espelho e ter um outro olhar para a pessoa que é refletida de volta para você.

Imediatamente você ver a imagem mudou. Você vê um ser bonito, você vê alguém que você aprova, você vê uma pessoa que você sente amor esmagadora para, você vê um ser que tem valor na vida e quem pode perdoar a si mesmos para todos os erros. Este ser bonita é o novo você quem tem amor total por auto.

sentimento amoroso, feliz e bem consigo mesmo e em sintonia com o seu verdadeiro eu espiritual, agora você retornar ao momento presente para continuar o seu dia.

Quando você se sentir pronto para voltar à sua vida diária, muito gradualmente trazer a sua consciência de volta para o momento agora, tomar uma respiração profunda dentro e para fora.

Quando você estiver pronto, você pode abrir o seu olhos

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