Você Nasceu um Pacote de alegria!

— e você pode reivindicar seu direito de primogenitura, agora

Standing em uma loja de impressão, esperando por minha ordem, eu fiquei com o que eu sabia que poderia ser interpretado como uma “ estúpido sorriso &"; no meu rosto. As coisas ficaram um pouco ocupado lá e levou algum tempo, mas eu poderia ter apenas ficou lá na alegria indefinidamente.

Sobre seis pessoas ocupadas movidos ao redor da sala, quer em estados mundanos ou estressados ​​aparentes. Ninguém estava sorrindo. Observando isso, eu senti como se estivesse indo para estourar — eu me senti como uma criança com um enorme segredo. Se eles soubessem que eles poderiam estar fazendo o que estão fazendo em um estado de alegria! Eles estão fazendo o que estão fazendo de qualquer maneira!

O sorriso no meu rosto parecia atrair as pessoas. Fui abordado com ofertas de ajuda por sorrisos combinando várias vezes. Eu sorri mais amplo e em gratidão respondeu: “ Eu já estou sendo ajudado, graças &"; Quando a pessoa a ajudar-me retornou, a interação foi alegre, brincalhão, e salpicado com divertido, piadas espontâneas. A conexão foi incrível.

A felicidade é meu estado predominante agora, mesmo ao dirigir, lavar roupa, fazer pratos, e mesmo quando correr na chuva. Sempre que eu “ wake up &"; de um sentimento menos alegre e lembre-se as opções, um sorriso começa a espalhar o despertar da alegria

Por que um sorriso ser interpretada como “. &" ;? estúpido Talvez porque não é o “ norma, &"; não como as pessoas geralmente vão sobre seu negócio. Sociedade proferiu “ regras e" sobre como uma “ o &deve" estar em qualquer situação, e sentindo-se alegre não tem sido a norma na maioria das situações. Se você tem uma “ sorriso estúpido &"; em seu rosto, que geralmente se pensa que algo excepcional que aconteceu com você. Observe a suposição de que algo que aconteceu com você, algo que “ fora &"; de vocês, foi a causa.

Eu acho que algo excepcional que me aconteceu. Aprendi que podemos experimentar a alegria (ou qualquer outra emoção) sempre que queremos, por nenhuma outra do que podemos, e isso não é excepcional! Todos nós nascemos com essa capacidade.

Já notou como rapidamente um bebê pode mudar de chorar a rir? Que &'; s antes de aprender a “ regras, &"; s regras, e mais tarde as suas próprias regras; &' da sociedade. Antes de aprender a anexar seu sentimento para eventos externos, as crianças brincam alegremente bastante por conta própria para a alegria pura da alegria.

Então, algo acontece. Adultos, que se sentem e percebem a alegria enquanto assistia a este, reagir e com a criança (pensando que o filho é a causa de sua própria alegria), e, em seguida, eles jogam com ou mesmo materialmente recompensar a criança para esta resposta com doces ou presentes. A criança experimenta essa reação repetidamente, começa a pensar a sua alegria vem de que, e este é o começo de esquecer a causa e poder da própria alegria. Em algum momento, torna-se tudo sobre a obtenção de fora a atenção, aprovação e reação, apesar de que não é a fonte de alegria. Apego e, em seguida, precisa formulário.

Mesmo que a capacidade inata e poder para se sentir bem ainda está sempre lá, ele deixa de ser praticado e se confunde com o exterior. Mesmo antes de a criança tem palavras para explicar a alegria interior, eles aprenderam a imaginar que vem de fora. O pensamento e crença começa a nublar-lo sobre

Aos poucos, somos ensinados a pensar e sentir como os outros antes de nós; adquirimos a inconsciência, a crença de que temos apenas “ chegar a &"; sentir alegria quando percebemos o amor ou aceitação de outras pessoas do lado de fora (se é ou não é realmente lá). Ou quando chegarmos algo novo: algum brinquedo, sorvete, e, posteriormente, maiores brinquedos, carros, amantes, casas, filhos. Estes são o “ assumido &"; regras. As regras praticamente todo mundo vive de

É claro que, em algum momento, a brinquedos don &';. T ficar maior. E eles se tornam velhos, e quebrar, e, portanto, o mesmo acontece com o sentimento. Então, fazer as coisas fora, que são confundidos com sentir-se bem, torna-se um vício, porque as coisas don &';. T durar

Mas a alegria do ser, da vida, da vitalidade, permanece, e pode até mesmo crescer com a sua consciência de ele próprio, independente do que se passa ao seu redor. Torne-se um aventureiro e questionar suas premissas mão-me-down sobre a vida e experiência —. Especialmente sobre o que e onde a alegria é, o quanto você pode experimentar, e quem ou o que tem esse poder sobre sua vida

Claro , há também numerosos “ regras e" de como, quando, onde, e por que “ o &" deve; sofrer. Há um monte de “ bad &"; notícias lá fora, para sofrer mais, e às vezes nós escolhemos para fazer exatamente isso. A realidade é enorme, infinito. Há sempre algo para celebrar, ao mesmo tempo que há algo a sofrer mais.

Com estes dois pólos opostos sempre disponíveis, a escolha é feita, embora quase sempre inconscientemente. Neste momento na sociedade, para a maioria das pessoas como se sentem unidades de sua experiência e seu comportamento. Como você age quando se sentindo mal? Como produtivo ou útil é isso? O sofrimento não é saudável para o corpo-mente, para outros, ea terra. Como você age quando se sentindo bem? O que acontece então? A vida pode ser divertido, alegre e leve.

proponho uma nova regra, não a viver perto, mas para jogar por. Aqui está:

Não há regras! Só há escolha.

Como você escolhe para se sentir durante ou depois de um evento é como você vai experimentar. Quando eu digo que “ sensação, &"; Eu literalmente, significa realmente sensação — não pensar em algo para descobrir como você “ o &deve" se sente sobre isso (mais regras de pensamento!). Esta sensação é realmente uma ação, uma mudança de seu interesse, e um movimento de sua atenção, o que tem sido fora de seu controle consciente desde a infância.

Você pode realmente acessar bom sentimento em qualquer momento, independente de qualquer está acontecendo em torno de você, porque é você eo corpo-mente que faz a sensação, não a atividade em torno de você.

Sinta-se bem em primeiro lugar, e os que apoiam bons pensamentos sentimento vai seguir.

Temos sido tão programado e automaticamente condicionados a sentir certas maneiras sobre certos pensamentos, que confundem o mau pensamento-sentimento para o “ verdade, &"; como se fosse absoluta; como se não houvesse outra opção. Em seguida, mais pensamentos sobre por que “ &"; nós sentimos que maneira vir a apoiá-lo. Que maneira para trás, totalmente fora de controle para experimentar a vida!

Sinta-se bem primeiro, porque quando você se sentir mal, maus pensamentos vêm para você facilmente e sem esforço. Quando você se sentir bem, bons pensamentos vêm para você facilmente e sem esforço.

Quando você inicialmente começar a assumir a responsabilidade por seus sentimentos, por sua experiência, ele é novo. A princípio pode parecer estranho. Desde que você está desafiando velhas crenças, “ old-mente &"; e seus pensamentos habituais podem tentar lhe enviar uma ladeira escorregadia de negatividade.

Mas você nasceu um pacote de alegria e você ainda é um — se você persistir com não culpar o mundo exterior você, se preocupam em primeiro lugar, sobre como você se sente por dentro, e praticar a Alquimia do Amor e da Alegria ™ .

Em seguida, sentindo-se bem torna-se seu hábito e vai abrir mundos, possibilidades e propósito para você. Você vai voltar ao seu estado natural, ao seu direito de primogenitura alegre. ! Então — Procure Joy

Atenção: Você pode ser perdido no sentimento bom

Você pode se tornar tão apertados, focados e contratados em felicidade tonta que você também don &'; t ver ou ouvir qualquer outra coisa em sua realidade. Você pode tornar-se perdido. Você também pode eliminar grande parte da realidade, incluindo o que é “ bad &"; (e isto é como podemos usar óculos cor-de-rosa no início de relacionamentos).

Você está presente; você está ciente de e sentimento em seu corpo? Você está vendo com uma gama completa de visão? Ou você se tornou manically estreitaram por causa de algum evento fora?

O que é a fonte de seu prazer? Existe uma “ objeto &"; do seu prazer? Isto significa que você ainda está ligado para o exterior. Apropriar-se de cada sentimento, até mesmo os bons!

{Eles cujos pensamentos são de objetos sensuais são anexados a eles, o apego dá origem a desejos e raiva nasce quando estes desejos estão obstruídas. ~ Bhagavad Gita}

Existem ensinamentos Zen que sugerem que até mesmo a felicidade está sofrendo porque você está inconsciente, ainda ligado, e acabará por voltar para baixo, talvez ainda mais baixos. E se você fizer o objeto de seu desejo (incluindo a própria felicidade), ele vai inevitavelmente sair ou mudança porque tudo muda; tudo é transitório e vem e vai. O tipo de alegria que eu falo não está ligado, não tem nenhum objeto que ele está feliz “ cerca, &"; e não tem nenhum outro do que o seu interesse e atenção causa. É alegria para ninguém menos que a própria razão.

É a alegria do Ser Restaurant  .;