Aprender a perdoar

"Para fora além de idéias de delito e direito-fazer, há um campo. Eu vou encontrá-lo lá." Rumi

Um dos maiores obstáculos para criar a vida que você realmente quer não é ser capaz de deixar de ir ao passado.

Você não pode mesmo ser conscientemente pendurado passado. Poderia ser uma dor ou uma crença negativa que aconteceu quando você era uma criança e é tão profunda que você não sabe que está lá. Até que algo aciona-lo e, em seguida, sobe para sabotar você.

Aprender a perdoar é uma das experiências mais libertadoras que você pode ter na vida. O perdão não é sobre alguém. O perdão é sobre você; ele define você livre.

Reconhecer e aceitar que o que as outras pessoas podem ter dito a você, feito para você, ou feito para os outros que você tem testemunhado faz parte das lições de vida que todos enfrenta. Isso não significa que você não se sentir magoado ou dor ou raiva sobre o evento ou situação. Significa simplesmente que você precisa para reconhecer a situação como ela é e encontrar uma maneira de deixar esses sentimentos ir, ou eles - os sentimentos -. Vai mantê-lo de viver a vida que você realmente quer e merece

Talvez a mais parte difícil do perdão é aprender a perdoar a si mesmo. Você é provavelmente um crítico muito mais grave de suas próprias ações e erros do que qualquer outra pessoa é ou pode ser. É por isso que perdoar a si mesmo pode ser muito mais difícil do que perdoar os outros que o magoaram ou danificadas. Mas então, por vezes, as tarefas mais gratificantes são aqueles que requerem mais persistência e determinação para realizar.

Não importa o que, você precisa praticar o perdão para si mesmo, pessoas, eventos e dói que tocaram sua vida e deixou uma impressão emocional. Se você não aprender a perdoar, e você pendurar as emoções, eles vão continuar a afetar sua vida de tantas maneiras diferentes - em doenças físicas (também conhecidos como "síndromes corpo"), em que te impede de ter sucesso, em depressão, mesmo em doença grave ou terminal.

Aqui estão três maneiras de aprender a perdoar. Há outras maneiras, mas estes são simples de aprender e fácil de incorporar em uma prática diária.

(1) Todos perdão começa com você e é sobre você livre. Então comece por perdoar a si mesmo em primeiro lugar e, em seguida, você será mais capaz de perdoar os outros.

Esta simples afirmação vem de Propserity Mestre Edwene Gaines. Repeti-lo tão frequentemente como você pode. Escrevê-lo em um cartão de índice ou nota e gravá-lo para seu espelho do banheiro ou na geladeira. Então cada vez que você vê-lo, dizê-lo:

“ Eu me perdoar por cada erro que eu &'; ve sempre fez. Permito-me sentir perdoado e para avançar na minha vida &";.

Mantenha dizendo que, mesmo se você don &'; t se sentir em um primeiro momento. Através da Lei da Repetição, finalmente, sua mente vai aceitá-la como verdade. Então, quando você faz o que você sente para ser mais um erro, ele será muito mais fácil de se perdoar e seguir em frente com sua vida.

(2) Ho'oponopono como explicado pelo Dr. Joe Vitale e Dr. Hew Len.

Ho'oponopono é a prática Hawaiian de reconciliação e de perdão por tudo o que acontece em sua vida. Certos tipos de ho &'; opnopono envolvem pedindo a seus ancestrais para o perdão. Dr. Len leva-lo a um nível diferente, um nível mais elevado.

Dr. Len acredita que você é responsável por tudo o que acontece em sua vida para que você deve perdoar a si mesmo, a fim de limpar a negatividade e medo de que você está projetando para o mundo, o que torna-se então as experiências que você tem no mundo. Em outras palavras, tudo que você vê - se é uma experiência em primeira-mão ou algo sobre a notícia - é uma projeção direta de dentro de você. Para alterar o que você vê ao seu redor, você deve primeiro mudar a si mesmo. Mais importante, você deve aprender a amar e perdoar a si mesmo

Aqui está como: "... Eu te amo, eu sinto muito Por favor, perdoe-me Obrigado.". Basta repetir

De acordo com o Dr. . Len: "A idéia de Ho &'; oponopono é trabalhar diretamente com a divindade, dizendo à divindade incessantemente: &'; Eu te amo, eu sinto muito, por favor, me perdoe por tudo o que está acontecendo em mim que eu percebo isso em um certa maneira; Obrigado &' ;, e, em seguida, permitir que a Divindade para fazer as correções, o que é transmutar o lixo (memórias) em minha mente subconsciente de volta para zero e, em seguida, fora do que Zero (void), a Divindade não pode sair. . " Fonte: Zero Limits pelo Dr. Joe Vitale e Dr. Len IhaleakalaHew

(3) Use o poder da bênção, como explicado por Gregg Braden

Em seu livro, "Segredos do Modo Perdido de Oração, "Gregg Braden oferece esse processo para abençoar as pessoas, eventos e situações que têm de alguma forma lhe causado dor. Isso inclui a bênção para si mesmo coisas que você fez ou acreditava sobre si mesmo que fizeram com que você se sinta raiva, mágoa, dor, traição ou qualquer outra emoção negativa que você mantenha dentro de você.

É um processo de três etapas e cada passo é importante para a libertação por isso não ignorar qualquer

Primeiro, estado:. "Eu abençôo (e aqui colocar o nome ou nomes das pessoas que foram feridas, incluindo você, se você é o único que foi ferido)

Em seguida, estado: "Eu abençôo (aqui coloque os nomes de quem ou o que causou o dano, seja o mais específico possível)

Então, estado:" Eu abençoa-me no testemunho. "

Como Braden explica ainda," Embora a razão para nossa mágoa ainda existe, o que aconteceu é que nós mudamos a maneira como nos sentimos sobre a nossa dor. Este é o poder de nossa bênção. "

Nós criamos o nosso mundo com base em nossos sentimentos. Quando mudar a forma como nos sentimos, mudamos nosso mundo.

Novamente, o perdão não é sobre a vista, tolerar ou demitir comportamento negativo. Trata-se de entendimento de que essas coisas ocorrem, e ao invés de deixar esses acontecimentos dolorosos apodrecer dentro e arruinar nossas vidas, podemos deixar as emoções ir e olhar para a vida de uma perspectiva de amor.

Pratique a arte de perdoar todos os dias e ver como o seu mundo vai mudar Restaurant  .;