Queixar-se: Será que ajudar ou atrapalhar

Recentemente, eu estava trabalhando com um empreiteiro local, que estava comentando sobre o desempenho dos meus funcionários. Uma vez que este já foi um ponto sensível comigo, ele didn &'; t demorar muito para me na pista reclamando

Depois de cerca de 15 minutos, eu tive que parar.. Um pensamento vago passou pela minha mente e por um instante eu sabia que havia uma maneira melhor e que eu apenas dumping sobre essa pessoa e eu desejei que eu não tinha &';. T feito isso

Ele perguntou se eu me senti melhor. Na verdade, eu me senti pior. Emoções irritadas passou por mim. Eu estava pronto para rolar algumas cabeças. Stress no que &'; s mais fino!

Meses antes, eu tinha alcançado um equilíbrio infeliz com meus funcionários, mas eu também sabia que havia verdade no que o empreiteiro estava dizendo sobre o seu desempenho. Há definitivamente foi espaço para melhorias. Eu sabia que tinha de agir com os meus colaboradores e talvez este empreiteiro estava me fornecendo a motivação, mas ainda didn &'; t se sentir bem. Eu também sabia que as medidas tomadas em raiva não me daria os resultados que eu queria.

Mais tarde, quando repassou a história para o proprietário da empresa, percebi que o que eu estava dizendo era perturbador e perturbando ele. Não só eu fazer-me sentir mal, eu estava passando esse sentimento negativo sobre a alguém

outra coisa! Eu aprendi uma lição valiosa naquele dia. Eu tinha permitido este empreiteiro para ativar a energia frustração que eu sentia em relação a meus funcionários. Ele estava me mexendo para a ação. Essa parte foi muito bem. A parte que eu me senti mal sobre era como eu me fiz sentir pior por reclamando e como eu passei os sentimentos negativos sobre para fazer alguém se sentir mal. Ele didn &'; t tem que ser dessa maneira

Há um ditado que diz:. &Ldquo; A miséria adora companhia &" ;. Reclamar parece ser uma parte normal de uma pessoa &'; s dia. Tanto os homens como as mulheres fazem isso com freqüência em apresentações dramáticas ou grumblings menores. Queixar-se traz mais atenção ao tema perturbador, o que parece para construí-lo em um problema maior do que começou a ser. Quando despejar em alguém, vamos chamar-lhe em nossa carga emocional. Duas coisas acontecem. Em primeiro lugar, a energia da situação flores, para que você obtenha muito mais do que você estava reclamando. O montículo torna-se uma montanha. A segunda é que a pessoa que você é despejado sobre emocionalmente excitada e se sente mal, também.

Quanto mais as pessoas que você desenha na web de reclamar, maior o efeito cascata. Isto significa que para aqueles que compram em seu drama, eles vão ativar essa vibração em seu campo de energia e atrair experiências negativas semelhantes a um grau ou outro.

As mulheres tendem a usar a falar de algo que aconteceu como uma forma de processar o evento. Isso pode facilmente se transformar em uma sessão reclamando se o seu ouvinte simpatiza com eles e junta-se ao papel reclamando.

Você já se queixam sobre um evento, uma situação ou uma interação entre você e outra pessoa? Você já reparou como ele se sente tanto durante o processo de queixa e depois?

Você acha que ele constrói mais emoção quando você fala com alguém que tem um ouvido simpático e ou frustra você ou acalma-lo quando essa pessoa tem um nova perspectiva sobre a sua situação ou é neutro?

Aqui está a verdadeira revelação. O que você reclamar sobre decorre de algo dentro de si mesmo. O que você reclamar é geralmente um reflexo de algo que você faz ou não faz, quer na realidade ou simbolicamente. Quando você percebe que você está reclamando de alguma coisa, olhar para si mesmo e imagine que você está reclamando sobre si mesmo!

Quando acontece alguma coisa que mexe com suas emoções, o que você pode fazer? Parece natural para falar com alguém sobre isso. Como você pode fazer isso sem que você ea outra pessoa se sentir mal?

Ontem, eu me encontrei em uma sessão queixa semelhante ao exemplo acima. Eu parei de deixar minhas emoções correr, e simplesmente ouviu a pessoa dizer o seu pedaço. Uma vez que a situação exigia ação da minha parte, quando eu falei com o proprietário, encontrei-me dizendo brevemente os fatos, então encontrei-me falar sobre a solução. Notei que, embora necessária uma acção, nenhum de nós estava chateado ou estressado.

O primeiro passo para um curto-circuito o processo de queixa é colocar o evento em perspectiva antes de falar com alguém. Lembre-se, você está no comando do que você escolher para pensar sobre o que você escolher para se sentir. É preciso consciência, prática e uma vontade de mudar suas respostas.

1.Listen o que a pessoa que está tentando agitar-lo em ação como diz neutra possível. Pare o Inner instigador. Esteja ciente de que algumas pessoas gostam de mexer a panela para a carga emocional que recebem de você. De alguma forma, valida-os e os faz sentir bem

2.Don &';. T envolver na conversa, recuperar a partir de suas experiências todas as evidências que valida o que a pessoa está falando. Se precisar de mais clareza, fazer uma pergunta.

3.O que são os resultados desejados a partir do tema a ser apresentados?

4. Se for necessária uma ação, resolver essa acção e quaisquer pessoas envolvidas do ponto de ligação à terra, emocionalmente neutro e equilibrado possível. Respostas emocionais podem tornar-se paredes ou blocos para comunicação

5.Don &';.. T arrastar alguém em sua situação emocionalmente carregado por contar a sua história uma e outra vez

6.Focus na solução . Discutir a forma de resolver a situação ou o que se sentiria melhor.

Se você é o ouvinte de denúncias ou ao 'dumpee', em seguida, ouvir sem se envolver no assunto. Depois de um período de tempo razoável para a pessoa para desabafar seus sentimentos, gentilmente reconhecer os seus sentimentos sobre a situação, em seguida, oferecer outras perspectivas. Se a pessoa está determinada a manter o seu ponto de vista negativo, você pode precisar deixar a conversa em como não ameaçando uma maneira possível.

reclamando Construtivo tem o seu lugar como um meio de motivar a mudança. No entanto, quando se vai além de fatos que indiquem simplesmente e começa a agitar emoções fortes, então torna-se queixando-se destrutivo. Cada vez que uma história emocionalmente carregada é repetido, ele constrói em energia. Muito em breve, a história se passa em uma vida dele &'; s próprio, e começa a correr a sua vida

Você decide.. Você escolhe. Você quer criar um monstro sugador de energia ou criar uma vida mais pacífica, equilibrada, onde construtivamente lidar com o que a vida joga em você? Será que se envolver em protestos ajudar ou prejudicar você se sentir bem sobre si mesmo e sua vida Restaurant ?.