Encontrar o seu coração durante um dia ocupado

Isso soa como você? Você apressa-se a partir de uma reunião para outra, lidar com clientes exigentes, lidar com as preocupações dos funcionários, colocar para fora o mais recente "fogo" no escritório ou em casa, telefonemas de retorno e percorrer uma pilha até os joelhos de e-mails. Com um dia assim, ele pode ser tão fácil ser pego no ocupado-ness do dia -. O barulho de uma agenda agitada abafa a calma de seu coração verdadeiro

A boa notícia é sua calma centro do coração está sempre disponível e está apenas esperando por você para tocar em, no entanto brevemente, a sua calma. Aqui vai uma dica para encontrar a calma no meio de um dia agitado:

Sente-se ou fazer uma pausa em silêncio por um momento e volte sua atenção para o seu coração. Concentre-se em seu coração até que você possa ouvir e sentir-lo bater. Você pode precisar fechar os olhos para bloquear as distrações e aumentar a esta consciência. Parece tão simples, mas quando você está preso em pseudo-emergências do dia, não é fácil. Descanse por um momento com a força eo amor de seu coração. Ligue para o seu poder. Ouça a sua fiel batida. Uma vez que você sentir a sua força e poder, imaginar enviando o amor de seu coração a todos aqueles que o rodeiam.

Porque o coração é o centro energético do corpo de amor, compaixão e perdão, esta prática você se conecta a essas virtudes mais elevadas . Este mini-momento de consciência lhe permitirá voltar para suas tarefas com energia renovada. É momentos como estes que nos ajudam a tornar-se "Diário Mystics."

Você pode querer adicionar lembretes para si mesmo para encontrar o silêncio em seu coração. Você pode postar pontos adesivos (você pode encontrá-los em lojas de materiais de escritório) no seu monitor de computador, sua geladeira, seu espelho e painel do seu carro como um lembrete para ouvir o seu coração. Você pode ter um momento antes de abrir seu e-mail, o correio postal ou antes de comer para se concentrar em seu coração. Ou, você pode querer usar um chakra do coração (centro energético do corpo do coração) pulseira para lembrá-lo a concentrar-se nesta poderosa energia.

O resultado? Você será mais feliz, mais calmo, mais conectada com a Fonte. Você será mais produtivo. Outros vão querer estar perto de você. E, estas são coisas boas Restaurant  .;