Estar presente e alerta

Vendo o momento para o que é, é importante para a forma como nos relacionamos com ele.
sem interpretar falsos pretextos ou imaginando resultados, deixamos o momento ser exatamente como é, sem mais interpretação. Para permitir que existe o momento como ele é, para estar presente com ele, nos permite experimentar não só totalmente, mas para ser parte dela. Nós criamos uma separação de nossa realidade quando nós puxamos nós mesmos em nossas cabeças; nossos pensamentos destruir a nossa interação com ele. Tornamo-nos alguém que está se relacionando pela memória, com medo do resultado, ou são simplesmente demasiado perdido em pensamentos de estar presente. Por outro lado das coisas, nós também pode ser envolvido também em nosso estado emocional de ver plenamente o que realmente está acontecendo ao nosso redor.
Quando estamos preocupados com nossas emoções, que lhes dizem respeito e não ao momento, nunca podemos estar totalmente presentes também.
Em relação ao momento, podemos existir puramente de um estado de não retirada, sem segundas intenções, não há batalhas mentais ou emocionais internos, e mais importante simplesmente permitindo-nos estar onde estamos. Nós muitas vezes optar por sair do momento. Por quê? Porque nós encontramos nossos pensamentos são mais importantes, damos-lhes um valor sobre a nossa existência. Além disso, às vezes governar nossos dias por nossas emoções. Muitas vezes, os dois interagindo e enchendo nossos dias, e nós nunca mais plenamente para a paz com onde estamos. Nós perder o momento.
Perdemos o valor de experimentar o momento para simplesmente o que é.
Deixamo-nos se perder em nós mesmos, em que nós pensamos que é importante, e optar por realidade saída. Podemos pensar que estamos fazendo um bom trabalho em estar onde estamos. Mas ter um momento, relaxar, e pergunte-se quanto do dia ou mesmo neste exato momento você se sentiu realmente presente? Por que esconder a partir do momento, por que puxar-nos longe tantas vezes? É como se se fixam em qualquer coisa, mas estar totalmente presente. No entanto, a verdade é que, quando você pode estar presente e não ser puxado em muitas direções diferentes por pensamentos ou emoções, tudo mais desmorona e da luta constante que você sente pode dissipar.
A importância você colocou em descobrir as coisas, em se preocupar com o futuro, em atrasar as suas respostas por medo - tudo isso não é essencial, porque no momento não requer este
O momento existe como parte de nós;. portanto, não há futuro, sem passado, sem luta, sem efeito colateral, ou mesmo em qualquer lugar para se perder, porque não têm complicado o momento com nossas idéias, percepções, memórias, medos, ou qualquer outra coisa. Quando estamos presentes e totalmente engajados no agora do momento, podemos ver claramente e sentir o que é importante. Podemos entender o que realmente importa para nós naquele momento. Podemos relaxar e tornar-se-nos, sem stress, sem conseguir ou puxando-nos em direções diferentes. Ao deixar-nos ficar aterrado com onde estamos, estamos presentes. Estamos ligados e, portanto, precisa de mais nada. Todos os grandes problemas tendem a cair porque já não lhes dar tanta importância em nossas vidas. Podemos, então, vê-los por aquilo que são, com nada mais adicionados a eles. Deixar de ir-se o tempo suficiente para estar presente. Se engajar no momento. Sentir, ver e pensar sobre onde você está e nada mais. Life &'; s finalidade não é sobre a luta ou sempre fazendo alguma coisa; ao contrário, é sobre estar onde você está Restaurant  .;