Entender suas ondas cerebrais-Será que usando apenas a mente racional Crie sua melhor vida?

Peole são ensinados que a mente racional é o árbitro final da boa decisão makingFor muitas pessoas, a resposta é sim. Por quê? Porque muitas dessas pessoas uma sensação de segurança lidar com a vida do ponto de vista racional. A vida se torna uma lista de tarefas que podem ser verificados fora da lista. Infelizmente, vivendo a vida do racional permite apenas uma lasca de belo arco-íris de vida a ser conhecido. Pesquisa verifica se o verdadeiro segredo para viver a sua vida melhor é a interação entre o uso das intuições conscientes e subconscientes que recebemos.

Mas quando sua existência de vida exclusivamente composta de pensamentos racionais que você cortou sua cabeça fora do resto os seus sentidos. Você pode experimentar tato, paladar, visão, olfato e som, mas grande parte da vida nos escapa. Isto é semelhante a somente trabalhar fora uma parte do seu corpo no ginásio. Seu corpo torna-se tão fora de equilíbrio que a saúde e vitalidade que você quer, se torna indisponível. Quando existir neste estado racional da ciência tem mostrado que nossos cérebros estão irradiando a partir da fase beta.

No entanto, para viver uma vida em completa harmonia com nós mesmos precisamos ser capazes de acessar os ciclos mais profundas, mais lentos do nosso funcionamento cerebral. Esses estados, conhecidos como alfa e theta, são estados que podemos cultivar, aprendendo a nos centrar. O que é centragem? Centrando está permitindo que a mente racional para liberar as preocupações logísticas que estão enchendo-lo ao acessar são estados mais profundos e mais abrangentes de existência. Este "vibração da mente" da mente racional mantém muitas pessoas em um estado de tensão permanente. É óbvio que esse estresse perpétua pode impactar negativamente a sua saúde em todos os níveis; físico, emocional e espiritual. Para seu benefício, e para uma qualidade de vida mais gratificante que você pode aprender a cultivar os estados do alfa e theta.

Agora, um monte de "especialistas" estão indo para dizer-lhe que o seu caminho é o "único "caminho ou o" caminho melhor ". Isso é um absurdo. Há muitas maneiras de cultivar o estado que permite que sua mente subconsciente para acessar essas peças altamente intuitivas de si mesmo durante o dia. Há muitas técnicas que envolvem a meditação, visualização, hipnose, exercícios ativos, reflexão, trance, tato, audição, visualizações, e muitos mais. Cada indivíduo reage de maneira diferente a estas modalidades individuais ou combinação dessas modalidades que você tem que experimentar e descobrir o que funciona para você.

Ao longo dos anos, um dos processos-chave que muitas vezes é negligenciado é limpar velha bagagem emocional e estresse a partir de nosso sistema. Você pode imaginar como muito mais eficaz cada método acima seria como você se tornar mais plenamente presente no momento? De tanto a minha experiência ea ciência, posso dizer que fazendo isso poderosamente amplifica os efeitos que cada um deles tem sobre sua vida.

Vamos discutir por um momento o que acontece se você não encontrar um método de acesso a estes estados "fluxo". Quando você existe unicamente da mente racional você cortar sua intuição e processos que ocorrem internamente que pode ajudá-lo a executar melhor na vida. Ao longo dos últimos 20 anos, tornou-se comum em esportes para equipas de praticar técnicas de visualização para ajudar os jogadores e treinadores um melhor desempenho e para acessar essas partes de nós mesmos que permitam o estado do fluxo de existir.

Este estado de relaxamento foi discutida ao longo da história. Recentemente, a ciência tem sido capaz de imagem nossos cérebros enquanto nós conseguir este estado. Esta mudança para o alfa e teta estados permite maiores benefícios para a nossa saúde, o fluxo de estado, e intuições e cura em todos os 3 níveis (física, espiritual e emocional).

Os benefícios de aprender a deslocar-se para este estado são claras. Hoje, ter um momento para iniciar o processo de educar-se e expor-se à possibilidade de que existe mais para você do que sua mente racional pode ver neste momento. Há uma matriz de energia que interliga todos nós que não pode ser batido pela mente racional. Ela só pode ser acessado através de sua intuição e conhecimento interior e estes podem ser muito mais acessível de aprender a auto-meditar em vez de auto-medicação Restaurant  .;