Por que é tão importante perdoar?

Perdoar alguém quando eles ter dito ou feito algo para prejudicá-lo isn &'; t sempre é fácil. Na verdade, na maioria das vezes você provavelmente preferiria fazer praticamente qualquer coisa que perdoar alguém que lhe causou dor. As pessoas passam a vida transportando rancores e nunca compreender o impacto que &'; s ter sobre eles ou suas vidas

Como posso saber ….? Porque eu era uma dessas pessoas. Houve muitas vezes ao longo da minha vida que eu só não podia &'; t justificar perdoar as pessoas para coisas que disse ou fez para mim. Por que eu deveria perdoá-los? Eles devem estar se desculpando para mim depois de tudo o que foi o único a ser ferido. Eu pensei que se eu ficar longe deles e tentei esquecer, seria ok, mas a amargura que eu senti nunca parecia ir embora. Na época eu não &'; t compreender que, por não perdoar, a única pessoa que eu estava sofrendo era me

O perdão isn &';. T sobre a liberação de outros de qualquer coisa, é sobre a liberação de nós mesmos. Ele isn &'; t algo que fazemos para os outros; que &'; s algo que fazemos para o nosso próprio bem-estar. Quando estamos em um lugar de hostilidade estamos pressionada por sentimentos de depressão, raiva e medo. O perdão nos liberta esses sentimentos. Se nós já não têm amargura, em seguida, estes efeitos secundários escuros desaparecerão.

Se você se recusa a perdoar alguém que você permanecer amarrado a eles. A menos que você libertar-se você &'; ll obter mais perto de ser arrastado sobre a falésia com eles. O perdão é auto-interesse esclarecido. Ele permite que você deixar de ir a dor e sofrimento e leva você para baixo o caminho de cura e paz. Quando você opta por perdoar você optar por viver no presente.

O perdão lhe permite mover-se após suas experiências de vida e tirar uma lição valiosa. Pense na sua vida como um livro de história. Cada experiência é o passado e pode &'; t ser alterado. Foi o que aconteceu e ele &'; s over. A partir de cada experiência que você pode decidir, não é algo que você vai fazer tudo de novo ou é algo que você vai fazer diferente. A partir de cada experiência que você decidir que você faria diferente você pode observar uma lição valiosa que você pode aplicar em sua vida hoje

Como eu Perdoe

Muitas vezes eu começo pedido, “.? Como eu começo a perdoar alguém que tomou tudo de mim &hellip ;. Minha dignidade, a minha confiança, minha humildade … &hellip ;?

Perdoe a si mesmo em primeiro lugar. Uma das coisas mais difíceis de entender é o papel que você joga em todas as situações que você se depara com. Este não é o mais frequentemente algo que você está ciente de como ele está profundamente semeadas em seu subconsciente. Ao perdoar a si mesmo que vai liberar os sentimentos de vergonha e culpa que você pode estar carregando consciente ou inconscientemente.

Quando você está perdoando é sempre importante para se concentrar sobre os benefícios que você recebe de uma situação negativa, em vez de as emoções em torno do evento. Há sempre algo para você aprender a partir de tudo o que acontece em sua vida. Nós só fazer mudanças em nossa vida quando somos desafiados. Ao desafiar você, você poderia fazer uma mudança em sua vida que você não pode ter outra forma, que tem o potencial de ser muito positivo.

Pense em uma experiência negativa ou desconfortável que você pode ter tido em algum momento na sua vida. Mantendo essa experiência em mente, o que você poderia aprender como uma lição positiva que você pode aplicar em sua vida hoje? Por exemplo, você pode ter aprendido a importância de falar a sua verdade, ou levantar-se para si ou para honrar a si mesmo.

Agora, quem são alguns dos povos em sua experiência de vida que você deve perdoar pelo que fizeram com você? Crie uma lista.

Quando você está pensando em como perdoar alguém que você pode ou não quer expressar seus sentimentos para a outra pessoa. Se este isn &'; t algo que você se sinta confortável ou talvez isn &';. T possível, então você pode escrever-lhes uma carta e depois rasgá-la ou queimá-lo como você liberar os julgamentos e sentimentos que você tem sobre eles

Lembre-se de tentar se concentrar em como isso pode ter beneficiado de alguma forma. Na maioria das vezes não temos consciência como para todos os benefícios que isso poderia ter trazido para nossas vidas, especialmente se a experiência tem sido muito traumático. Você pode ter que escavar profundamente para que eles para ser revelado.

Pense o perdão como um presente que você está dando a si mesmo. Comece a experimentar a paz interior e amor que vem com perdão Restaurant  .;