"Que os outros pensam de mim é nenhum dos meus negócios"

Criaturas SÓS
Nós &'; re todos os animais sociais, mesmo quando às vezes precisamos nossa privacidade

Muitas pessoas no campo da saúde mental, práticas espirituais & sabedoria da nova era dizer que devia o &'; t se preocupar com o que os outros pensam de nós. Sim, OK, mas &'; s não tão simples! O que eles don &'; t dizer-lhe é que não &'; s 2 aspectos diferentes, o negativo & o positivo.

1. Damage (versão ACoA) - para qualquer um com pouca auto-estima (auto-ódio) lá &'; s sempre a hipótese de que outras pessoas don &'; t gosta de nós - ele &'; s nossa posição padrão & difícil deixar de ir. E isso tem 2 parte também! Doesn &';? T tudo AH, Dualism  !; I can &'; t ajudá-lo - I &'; ma 22/4 com um 8 Destino. Vejo ambos os lados - &'; &' ;. agora :) Enfim ...
um. Inábil
• Se nós &'; re odioso, irritado, egoísta ou carente, pegajosa, infantil, ungroomed, preguiçoso ou dizer muitas coisas estúpidas -, então a maioria das pessoas não vai gostar de nós
•! Se nós nos importamos, estas questões podem ser trabalhadas, se &'; re disposto a lidar com o dor, tristeza & medo de que &'; s na raiz todos os nossos defeitos
• Se nós don &'; t cuidado, ou a resistência é muito grande para obter passado, o sinais & externo; causas internas nunca se corrigiu. Uma grande perda para nós, como indivíduo & para a sociedade, mas cada um tem o seu próprio caminho.

b. Isoladores: Alguns ACoAs (nada a ver com extrovertido /introvertido tipologia)
• esconder por causa de algum distúrbio físico ou mental
• mas principalmente &'; s de - medo, falta de boas Boundaries & Auto-ódio: almas feridas que precisam de muito amor, mas aren &'; t autorizados a deixá-lo em, mesmo quando ele &'; s disponível. Eles culpam por tudo que dá errado. Eles &'; don &'; t pertencem &';
• No outro extremo estão aqueles ACoAs feridos que estão sempre com raiva, reclamando, insatisfeita & que &' pensam; re superiores. Eles também empurrar outros de distância & perder. Eles têm auto-ódio também, mas culpar todos os mais por seus problemas.

c. Aceitável: A maioria de nós não são desajustados sociais -
• temos educação, empregos, companheiros, talvez crianças & algum interesse fora. Ainda assim, acho que todo mundo vai nos julgar com severidade, descobrir que &'; re fraudes, ver todos os nossos defeitos ... mais tarde, se não mais cedo, especialmente se eles se conheçam nos
• que é a projeção direta para os outros de - como nossos pais nos tratados & Agora, a nossa auto-ódio. It &'; s leitura da mente - que &'; re certeza de que sabe o que os outros estão pensando. Que &'; s   ACoA grandiosidade!; Fique fora de pessoas &';. S cabeças
• Infelizmente, mesmo quando outros como nós, amor, admire & louvam nós - nós temos uma dificuldade em acreditar que, don &'; t confiar nele, se sentir envergonhado, dizer-lhes por que &'; não é verdade. Eca!

2. Saúde - Todos os seres humanos precisam de conexões, mas em quantidades diferentes
um.. Normal:
• Os extrovertidos. (75-80% da população, pelo menos no Ocidente) Eles prosperam na energia absorvida por estar com outras pessoas, mesmo se não interagir com eles diretamente. (I &'; não estou falando sobre vampiros de energia). Pense: um passeio no parque em um grande dia de primavera sozinho, quando todo mundo &'; s para fora, ou uma noite com um grupo de amigos, apenas &'; &' brincando ;. Doesn &'; t tem que ser pesado ou profunda, apesar de que &'; s necessário também. Basta estar &'; parte do &'; se sente muito bem.
&Bull; Os introvertidos precisar também, apenas em doses muito menores. Eles &'; re principalmente confortável one-on-one & em pequenos grupos, por períodos curtos. Elas derivam sua energia internamente, & estão sobrecarregados pelo excesso de entrada externa.

b. Atrasos: Para ACoAs - Então, o que se nós &'; re em recuperação, querem conectar & Não fique de fora - mas &'; ainda não está acontecendo. Mesmo quando tentamos & tentar, a maioria das pessoas apenas don &'; t facilmente quente para nós, don &'; t nos aceitar em seu círculo interno, don &'; t olhar para nós como colegas !.
➼ O que nosso grupo social pensa de nós IMPORTA Se eles nos evitam, nós &'; re sozinho, solitário & ! infeliz Dói

Há (pelo menos) 2 causas possíveis:
i.. Localização, localização, localização! Podemos estar no grupo errado. Poderia ser um &'; fé &'; que doesn &'; t terno, tipo de emprego ou carreira que &'; não é um bom ajuste, o conjunto sociais errado para a nossa personalidade, ou mesmo a cidade errada, o estado ou o país! que nos fazem desconfortável. It &'; s não apenas para a direita para US .
- Compatibilidade é crucial em qualquer situação. Isso vai exigir repensar nossos apegos, & fazer mudanças - nem sempre o nosso favorito coisa Restaurant &touro!; Precisamos continuar procurando o local certo, as pessoas certas - que se encaixam com. Para alguns, será difícil fazer isso em pessoa, mas a internet ajuda.

ii. Old Wounds - a outra razão tem a ver com tudo isso na Seção 1. Podemos ter vindo a trabalhar sobre nós mesmos por um longo tempo, têm crescido, & nós queremos conectar - mas ainda estão demorando aspectos do dano que estão ficando no caminho, talvez muito sutilmente:
- profunda raiva assentado que as cores a nossa energia, mas não na superfície viajantes - o oculto carência de querer alguém, em algum lugar para cuidar de nós viajantes - alguns terror no WIC sobre o abuso de idade, apenas fora do alcance, mantendo os outros no comprimento dos braços
• Sem saber o que é, as pessoas pegá-las & manter distância.
À medida que continuamos no nosso caminho de cura, mesmo estas questões podem desaparecer ou diminuir significativamente. Conforme nos tornamos mais confortáveis ​​em nossa própria pele, os outros vão ser mais confortável com a gente.

c. Recuperação
• Isolamento a longo prazo, de vergonha & medo, não é bom para nós. No entanto, os períodos de retiro, seja sozinho ou em uma comunidade de pessoas que pensam como pode ser benéfico. Podemos precisar de ficar sozinha de vez em quando para processar emoções & Eventos
&touro;. Com o crescimento emocional, AcoAs se tornar mais confortável lidar com situações sociais. Nós &'; ll enfrentar um dos Big Book &' AA; s Promessas: &'; Vamos sabem intuitivamente como lidar com situações que se usaram para nos confundir &" ;.
✶ Quando nós &'; ve ganhou alguma auto-estima percebemos que, embora inevitavelmente correr em algumas pessoas que esfregar o caminho errado, don &'; t gosta de nós, nos ignorar, menosprezar-nos .... nós ganhamos &'; t ser tão profundamente realizada como antes e nós ganhamos &'; t levá-la pessoalmente. É normal & adequado a ser ferido, mas não devastado.

➼ ESTE é o que a citação se aplica aos !! Uma vez que &'; re OK com nós mesmos: • nós don &'; t assume automaticamente as pessoas won &'; t gosta de nós (projeção)
• que são menos afetados quando não são aceitos automaticamente
• nós descobrimos que muitas pessoas pensam melhor de nós que estávamos originalmente acreditava! nós são seres sociais. Como os outros reagem a nós faz a diferença, especialmente se ele &'; s ao longo da nossa vida, não apenas de vez em quando
Algumas coisas que nós não temos controle sobre, mas podemos continuar a trabalhar sobre o que nunca - dentro & fora - nós podemos mudar: como indicado na oração da serenidade
✶ ✶ ✶ ✶ Restaurant ..