Onde Grief Oculta

WHERE GRIEF ESCONDE
No espaço de um só fôlego, mudei-me de um lugar de respiração consciente para um espaço de intensa tristeza. Profunda tristeza e profunda ... Esta experiência particular de dor foi uma surpresa. Meu querido amigo tinha passado depois de uma intensa experiência com uma doença progressiva, cinco meses antes. Sua jornada foi longa e ele tinha me dado tempo para aceitar sua morte, para apoiá-la e aprender ainda mais sobre perda e luto.

O que foi surpreendente foi a experimentar este profundo pesar brotando de seu esconderijo invisível. Momento a momento, mês a mês que eu não sentia isso. Nas profundezas do sono, as rotinas e aventuras do dia eu não vê-lo. Então, onde ele foi se esconder? Por que era tão invisível, esta intensa energia de tristeza

Eu tinha tanta certeza de que eu tinha processado tudo que cercou minha experiência amigos?; suas lições e os meus. As oportunidades para fazer as pazes, para celebrar a nossa jornada de vida, para a gratidão por todos os aspectos da vida, mesmo aqueles aspectos que pareciam as mais desafiadoras.

Em vez disso eu descobri que minha dor estava se escondendo.

Eu tinha, sem consciência, vestiu a minha dor em uma série de fantasias. Trajes de trabalho, enchendo os meus dias com atividades, apoiando a família para conseguir o fechamento de negócios imobiliários, limpando a casa de posses: Ser "forte, competente, disponível e útil". Finalmente não havia mais nada a fazer- a casa foi vendida, os bens distribuídos, a proximidade temporária com seus irmãos dissolvido. Finalmente, fiquei com a mim mesmo.

Foi a minha participação em uma série de Workshops de Respiração Consciente Conectado na África do Sul, liderada por Dan Brul é ;, que criou uma experiência de quietude interior, um lugar sem pensar. Respiração Consciente Conectado me apoiaram, mudou a minha atenção e meu corpo relaxou. Eu era capaz de deixar ir. Foi no processo de desapego do pensamento e da tensão física, na consciência focado na respiração que o esconderijo de tristeza foi exposto. Pervasive, artisticamente camuflado por mais de inquietação, sobre o fazer e por último mas não menos importante, camuflada pela sedação proporcionada pela anestesia do hábito e entretenimento. Ela foi feita visível através da maioria simples, natural e elegante de actos:. Respiração consciente

Eu fiquei surpreso, não que a dor estava presente. Fiquei surpreso que sentimentos este intensas e profundas poderia permanecer escondido, tanto tempo sem ser detectado. A respiração tornou-se então um agente de mudança. A respiração tornou-se o mensageiro de movimento.

Reawakening o fluxo da vida dentro de mim, senti-me literalmente acordar. A Bela Adormecida verdadeira despertado de um sono sem sonhos, energizada e engajada. Eu podia literalmente sentir a dor, vindo à superfície. Como uma onda, lavando sobre e através de mim e deixando para trás um canal limpo e aberto para a energia da vida flua através de mim ainda mais forte, mais clara e mais poderosa do que antes.

Você experimentou perda? Faz pesar esconder dentro de você

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Linda Heller
www.beyourbrilliancenow.com
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