Refuge: The Art of Retreat

Por milhares de anos, retiro foi o principal veículo para o desenvolvimento espiritual e pessoal. Era uma arte, no centro de todos os grandes ensinamentos esotéricos de Buda, Jesus e outros. Mas no mundo moderno rápido tornou-se uma arte perdida. Retreat é mal compreendido, e carrega uma conotação negativa da derrota, a evasão, fraqueza e até covardia. A fim de compreender o grande valor que oferece refúgio a todos nós, devemos limpar esta falsa percepção, examinando o significado original da palavra. Para começar, reconhecer que retiro é tanto um verbo e um substantivo. É essencial entender e abraçar ambos os sentidos, a fim de incorporar e se beneficiar do ato e do evento.

O ato ou verbo é uma resposta à resistência esmagadora se pode encontrar na vida. Estamos innately condicionado para avançar, avançar, nas atividades normais de nossas vidas. Temos um objetivo ou direção que queremos avançar para ou atingir, mas o nosso caminho parece estar bloqueado, encontramos resistência. Não podemos descobrir o porquê. Na verdade, poderia ser qualquer número de coisas, de não saber o que fazer para não ter os meios, habilidade ou poder para superá-lo. Mas também pode ser simplesmente que estamos perseguindo uma meta que não está nos cartões para nós neste momento. Independentemente disso, neste momento temos de fazer uma avaliação honesta do que somos contra, de todas as condições, tanto dentro como fora. A fim de fazer isso é preciso primeiro parar, parar de tentar seguir em frente. Uma vez que tenhamos parado, a oportunidade de refletir sobre a verdade da situação surge, que é de olhar para dentro. Portanto, nesse sentido, o recuo é de cerca de mudar o nosso ponto de vista, de fora para dentro.

Quando olhamos para dentro, as primeiras coisas que surgem são as nossas ideias sobre o que está acontecendo, bem como as emoções concomitantes como frustração e raiva. E mais frequentemente do que não, o tema comum é que algo está errado, errado com o mundo, errado comigo, errado se eu tiver que recuar. Essa idéia é o que devemos questionar. Isso é verdade, tem algo errado com o mundo, comigo? Há algo de errado com recuando? A resposta é não. Retreat não significa que há algo errado, não significa derrota. Isso significa que não há outra maneira, uma forma que é mais adequado e em alinhamento com a verdadeira expressão da sua vida. Retiro é o meio pelo qual descobrimos que o novo caminho. Então retiro é simplesmente outra maneira de seguir em frente, mesmo que pareça como se movendo para trás.

Retreat como um substantivo se refere ao espaço ou ambiente que suporta esta ação de parar a fim de olhar para dentro, para questionar, encontrar uma outra maneira. É um refúgio, um lugar seguro onde podemos relaxar. Relaxe do esforço teimoso e lutando que nos envolvemos em quando estamos tentando superar ou negar a nossa resistência ao que é.

Como mencionei anteriormente, uma das coisas que nos impede de avançar poderia ser que nós não tem o poder ou força. Esta poderia ser a força física, mental ou emocional. Relaxamento ajuda a nossa força de duas maneiras. Um, nós parar de desperdiçar nossa energia em luta e esforço. A segunda é que quando relaxamos, quando deixamos de tensão, nossos fluxos de energia vital e revitaliza o corpo ea mente. Tenho certeza que você tem todos experientes que quando você está relaxado, você pensar mais claramente. Então, um retiro é um lugar onde você é apoiado de olhar para dentro e tocar a sua verdade e sabedoria, e re-energizar-se ao mesmo tempo.

Como qualquer coisa vale a pena fazer, a arte da retirada requer certas atitudes ou ferramentas. O primeiro e mais importante é a vontade, a vontade de parar, olhar para dentro, para relaxar. Vontade é a atitude que neutraliza a luta e esforço, para estar à vontade com o reconhecimento de que não sabemos o que fazer. A segunda é a confiança, a confiança na vida, em sua verdadeira natureza, que este mistério que chamamos de vida e da inteligência que criou, sempre vai direcioná-lo para o que é melhor, o que vai lhe trazer saúde, felicidade e até mesmo despertar. As ferramentas finais são diligência e paciência. Precisamos de diligência para a prática de retiro, para se lembrar por que estamos em retirada, para torná-lo mais a regra do que a exceção. Queremos paciência para permitir que as coisas se desenrolam, para se tornar clara, para aprender a estar aqui agora, à vontade. O mais importante é paciência nos ensina a amar a nós mesmos, o bom eo não tão bom, porque o amor é a energia que nos mostra o caminho que nos leva ao ponto em que é suposto ser Restaurant  .;