Mad Para felicidade para dor e perda

Nós todos queremos ser felizes! Mad pode soar duro, mas na realidade, sentindo chateado, de mau humor, depressão ou todos têm raízes em ser louco. Não é nada para se envergonhar, porque, na verdade, é normal, como todos nós sentimos raiva de uma vez ou outra.

A maioria de nós irá experimentar uma crise ou perda em nossa vida, e como aprendemos a lidar com isso, vai determinar a nossa felicidade e sucesso futuro

Grief -. perda tem tantos níveis de sentimentos tudo amarrado em processamento de como isso aconteceu, por que e como faço para seguir em frente. A realidade que não podemos controlar a nossa vida é perturbador. Nós muitas vezes bloquear que chateado sentindo por dentro, e então vaza de outras maneiras.

Você sempre foi louco quando você acorda de manhã e você pode &'; t agitá-lo fora? Você pensa que está com raiva de alguma coisa, mas a verdade é: nunca estamos realmente brava com o que nós pensamos que somos.

M- mal-entendidos
A-aparecendo de forma -deceptive
D

Os mal-entendidos são comuns, às vezes nós simplesmente não entender a vida, ou pessoas. Depois de um tempo estes sentimentos chegar até nós, e de repente nós aren &'; t feliz. Ironicamente os sentimentos ficam tão enterrados que nós don &'; t sequer sabem o que estão
Então, como vamos descobrir o que estamos realmente com raiva de.? Primeiro pergunte-se: “ se não estou bravo com o que eu penso sou bravo com o que poderia ser &"?; Normalmente, leva uma pessoa sobre três momentos conscientes de pedir “ se não estou bravo com isso, então o que eu sou louco em &"?; para chegar à questão central. Apenas por tomar o tempo para fazer você vai se sentir seu turno corpo e tornar-se mais centrado.

Olhando para fora da caixa é útil em qualquer resolução de problemas. Às vezes quem estamos com raiva de nós dá pistas, como o que acontece com essa pessoa é algo que eu não gosto em mim, ou o que é que essa pessoa tem que eu acho que me falta?

Muitos anos atrás, eu fui a uma formação com Lester Levenson fundador da “ A técnica de lançamento “ Até hoje eu uso batendo na minha prática e para mim. Tapping é uma técnica de liberação profunda, que pode ser extremamente útil para mudar o seu humor. Aqui está uma breve introdução: Leve seus dedos do meio e bata levemente em seu peito. Enquanto batendo dizer para si mesmo ou em voz alta tudo o que está incomodando você. Então pare de respirar fundo e começar a tocar novamente, dizendo que se o que eu estou pensando não é verdade. E se tudo estiver ok, o que se todos os pensamentos limitantes Eu estive pensando estavam a derreter e ser substituído com infinitas possibilidades positivas

“. A chave para garantir a felicidade que é seu. . . para sempre . . . é descobrir como para descarregar os sentimentos negativos que você acumulou. Ao descarregar esses sentimentos negativos, você não só vai aumentar a felicidade em sua vida, mas tudo vai ficar melhor também! Dinheiro, saúde, relacionamentos, olha, você nomeia-o &"!; Lester Levenson

Imagine transformar cada pensamento negativo ao redor. Imagine ver sua vida de uma maneira nova, cheia de felicidade, amor, paz e abundância.
Eu usei essa técnica para me ajudar no meu ano de luto, e ainda a este dia. Como um exemplo: eu levei primeiro uma respiração profunda e começou a bater meu peito. Então eu disse todos os meus sentimentos reais, como: “ isso é uma merda, ele era suposto a me viver, e como eu posso viver sem ele &";. Então eu tomei outra respiração longa e profunda e começou a bater novamente, desta vez dizendo que “ o que se era o momento perfeito para ele ir, e se vou ser Ok, e se ele não está morto, apenas transformada &"; “ vivo do outro lado &"; Você vê usando essas ferramentas que eu poderia tomar o que quer que veio em meu caminho, e dar-lhe significado, transformando-o em algo de valor. Agora eu percebo que eu sou um profissional treinado em transformação, então eu tinha uma enorme vantagem.
Através do processo de tocar, eu me abri para o dom de descobrir uma nova relação com o meu filho. Um relacionamento invisível, que me trouxe conforto incrível. Na verdade tanto assim, que o meu livro Relações invisíveis TM será lançado em abril.

Você sabia que apenas sorrindo sozinho eleva sua vibração? Um simples sorriso é como tomar uma vitamina saudável.

Uma vez eu estava dado o conselho que quando você está louco cantar sua raiva. Assim, incentivando-se a cantar os seus sentimentos de raiva, você pode criar um comunicado em seu corpo, que muitas vezes começa a rir. É uma grande ferramenta de parentalidade, bem como uma ferramenta para liberar dor. Eu comecei a cantar a Deus a minha dor, e minhas músicas transformadas em canções de amor para o meu filho. Música que eu descobri é um portal para o outro lado.

Vamos enfrentá-lo; há um monte de coisas que podemos sentir incerto sobre. Mesmo para baixo direito com medo. Somente o medo atrai por isso sabemos que só deve ser positivo. Deixando-nos com uma batalha interna de apagar e substituir pensamentos durante todo o dia. No entanto, se pararmos o alegre – ir – rodada e lembre-se de confiar e ter fé, podemos fazer uma pausa longa o suficiente para fazer a pergunta que se, e sentir retorno esperança
Quando retorno esperança, felicidade acende uma chama no. alma.

A felicidade vem de ter tempo para ser feliz. Seja gentil com você mesmo. Você é melhor do que seus pensamentos pensar que você é

Jenni Parker Brown escreveu, “. Ao acordar esta manhã, este credo nasceu … pode se tornar todas as pessoas habilitadas &'; s mantra &hellip ;.
Com cada pensamento &hellip ; … Eu crio-me
Com cada palavra … … … eu me abençoar
Com cada ação … … ... Eu me &" cumprir;

Dr. Wayne Dyer tem sido sempre um dos meus favoritos, alto-falantes e autores. Em seu conjunto de áudio intitulado The Shift ele falou sobre os cinco momentos mágicos, pouco antes de ir dormir.

Ele explica como os pensamentos que você está pensando nos últimos cinco minutos antes de adormecer realmente programar sua mente. E por conscientemente programação de sua mente com os pensamentos certos, você vai melhorar seus sonhos para começar a trabalhar, e resolução de problemas em obter o que você o que para criar em sua vida. Então, pouco antes de adormecer imaginar a sua vida do jeito que você quer que ele seja.

http://www.youtube.com/watch?v=xl-cbXrMGP4

"Aquele que não podem mudar a estrutura do seu pensamento nunca será capaz de mudar a realidade." – Anwar al-Sadat.

O que me inspirou a adicionar uma credencial de coaching para o meu já rico prática terapêutica era o poder de perguntas para uma mudança para avançar. Um treinador certificado é um mestre em fazer perguntas perspicazes, levando um para suas próprias respostas a partir de sua própria sabedoria interior. Todos e cada um de nós é sábio além da medida

Eu tenho uma pergunta postada na minha cozinha, onde se lê:.? &Ldquo; O que adoraria fazer &";

A nossa natureza inerente é ser feliz, ea felicidade é o nosso direito de primogenitura. No entanto, nossos sentimentos podem bloquear nossa felicidade e nos roubam a alegria da vida. Grief pode nos fazer sentir como nós merecemos ser roubado de alegria; só nós conhecemos lá no fundo que não é verdade. Ter um profissional treinado para ajudá-lo pode fazer toda a diferença no mundo em descobrir seus sentimentos e ajudá-lo a libertá-los de uma forma positiva. Em retrospectiva maioria das pessoas descobrem "situações de crise" são oportunidades disfarçadas para avançar em nosso crescimento. Realizações notáveis ​​pode vir de qualquer "inspiração" ou "desespero". Sua realização pessoal é o resultado de responder positivamente a mudar Restaurant  .;