Uma estratégia para a Compaixão

Quando eu estava estudando para minha PNL (Programação Neurolingüística) Certificação, fomos ensinados que, se uma pessoa pode fazer algo bem, qualquer um pode descobrir sua estratégia e replicá-la por si mesmos. PNL &'; ers estavam ocupados sistematizar todos os tipos de estratégias para a excelência: melhores balanços do golfe, a melhoria da acuidade visual, perda de peso e aplicativos de negócios bem sucedido. ? Tudo muito bem e bom, eu pensei, mas por que aren &'; t que codifica algo importante, como forma de aumentar os níveis de compaixão

budistas oferecem uma variedade de técnicas para aumentar a compaixão: vários mantras, meditações, lembranças, e assim por diante. I &'; tenho certeza que muitas pessoas obter benefícios de tais práticas. O problema é que &'; s pregando para o coro. Qualquer pessoa que iria passar o tempo a cada dia praticando técnicas para aumentar sua compaixão é, provavelmente, já elevado na escala de coração aberto.

Parece-me que o próprio Universo contém uma estratégia embutido para aumentar nossa compaixão quer queiramos ou não, e se vamos ou não reconhecê-lo como tal. Quando sofremos, que é uma parte inevitável da condição humana, o nosso coração quebrar, e em que quebra é a possibilidade de o crescimento da compaixão. Quando ouvimos falar sobre o sofrimento dos outros e ndash; os pássaros danificadas pelo derrame de petróleo BP, as vítimas do Haiti ou o furacão Katrina, as freiras e monges tibetanos torturados e assassinados pelos chineses – a dor pode parecer insuportável. E, em seguida, em um nível pessoal, todos nós experimentamos dor e perda, talvez quando um caso de amor termina ou através da morte de um ente querido. Sentimo-nos superar com dor porque nós don &'; t quer ter nada a final, incluindo nossas próprias vidas. Ninguém neste planeta escapa ter seu coração partido

A mensagem na América parece ser a de evitar o sofrimento a todo o custo – tomar um comprimido, beber álcool, comer um monte de carboidratos e zona para fora, assistir TV – outra coisa senão permitir que este processo inerente de expansão compaixão para trabalhar sua mágica. Quando o nosso principal objetivo é não se sentir mal, perdemos este processo de maturação natural que nos ensina a amar e cuidar de nossos companheiros seres humanos.

Quando aprendemos a parar de lutar contra o fato do sofrimento, podemos aceitá-lo como um processo intencional em nossas vidas. Quando permitimos que nossos corações para quebrar, tornamo-nos mais aberto e amoroso para com as pessoas próximas a nós e ao mundo inteiro. Vá em frente e experimentar a quebra de seu próprio coração, e depois deixá-lo quebrar um pouco mais. Permitir que as paredes que mantê-lo pequeno e egoísta para expandir até que você inclua tudo e todos em seu amor

© 2010 Catherine Auman
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