Curiosidade compassivo

CURIOSIDADE COMPASSIVO

Um dos maiores presentes que adquiri durante meus anos de auto-exploração era a capacidade de ter compaixão por mim mesmo. Para manter uma lente de curiosidade compassiva enquanto eu olhava para as áreas da minha vida que não estavam trabalhando para mim. Nós tantas vezes batemo-nos para cima ou para fazer-nos mal pelas coisas que descobrimos durante este processo. Por que eu faria isso? Por que eu permitir isso? Por que eu não sabia melhor? O peso dessa energia julgamento torna muito mais difícil de aceitar o que é ou o que era, deixá-la ir, começar a curar a partir dele e, finalmente, mover-se através e crescer com ela.

Eu encorajo meus clientes para manter um senso de curiosidade compassivo quando eles começam a escavar e fazer mudanças por si mesmos. Para ver o que eles acham que simplesmente informações que eles podem optar por se curioso sobre. Mais ou menos como um bom amigo, que o ama o suficiente para apontar algo para você que talvez você está tendo problemas para ver para seu auto. Este bom amigo iria apontar isso para você de uma maneira amorosa, com um coração aberto e sem julgamento. Em última análise, chegamos a compreender que quando escavar, o que realmente é encontrar nossas pedras preciosas.

Um dos benefícios de ser capaz de ser menos críticos e mais compassivo com nós mesmos é que isso muitas vezes resulta em nosso ser menos crítico e mais compassivo com aqueles que nos rodeiam. Quando se sentir mais confortável com a idéia de que todos nós somos obras em andamento, e que está tudo bem, estamos menos propensos a reagir tão fortemente cada vez que alguém nos decepciona ou realmente nos perturba. Nós ainda falar por nós mesmos ou estabelecer limites quando necessário, mas fazê-lo com uma energia mais leve.

Então, da próxima vez que você está inclinado a julgar a si mesmo ou alguém lembrar de mais duramente, nós somos cada um belo trabalho em andamento Restaurant  !;