Você precisa de todos seus pensamentos?

- Você está ciente dos pensamentos que passam por sua mente?

- Você se lembra o que você pensou alguns minutos atrás

-? Você sabe quantos pensamentos passam por sua mente em 24 horas

-? Será que todos os seus pensamentos originam em sua mente? Eles são seus próprios pensamentos ou outras pessoas &'; s pensamentos que você acha que são seus próprios pensamentos

Thinking é muito útil em cada área da vida, mas as pessoas vão longe demais com isso?. Ele se transformou em uma espécie de escravidão. Em vez de pensar no que você quer, quando você quer, você pensa o tempo todo, a cada hora do dia. Cada palavra que você ouve, tudo que você vê traz pensamentos de sua mente. A mente está sempre ocupado, a maior parte do tempo pensando pensamentos sem sentido como uma reação a estímulos externos.

As pessoas perderam a capacidade de parar de pensar quando eles don &'; t precisa. Pensamentos vêm e vão quando querem, distraindo a atenção, estragando concentração e manter a mente em um estado de atividade mental interminável. É como uma máquina que nunca é desligado

Muitos desses pensamentos são negativos, causando ansiedade e preocupações, desperdiçando uma &';. S tempo e energia.

Em vez de usar pensamentos para ajudar em seus negócios, você está sendo usado por pensamentos. Eles levam o seu tempo e pegue a sua energia, sem lhe dar nada em troca. Estão constantemente a produzir ruído em sua mente, impedindo-o de experimentar verdadeira paz interior.

Você é capaz de parar de pensar pensamentos negativos? Você é capaz de parar todos aqueles pensamentos que o mantêm em movimento sua atenção de uma coisa para outra? Você mantém preocupante, e que você espera o pior? Será que sua mente se manter ocupado com o que alguém disse sobre você, e você continuar pensando como a vida é ruim para você, porque alguém no trabalho foi promovido, e você não estava?

Você mantém pensando em outras matérias, enquanto estudando, conversando com alguém, dirigindo seu carro ou viajar de ônibus ou metrô?

Você merece para dar a sua mente descansar um pouco, pelo menos por alguns momentos durante o dia. Você pode aprender a resistir à tentação de estar sempre pensando. Quando os pensamentos parar por um tempo você don &'; t perder a consciência! Você se torna mais consciente e mais conscientes. Você se torna mais vivo. A mente tem medo de parar de pensar, com medo do que vai acontecer se ele se torna silencioso. Há uma grande paz e felicidade dentro, mas o pensamento constante esconde, como as nuvens escondem o sol

Quando o número de pensamentos vão para baixo, não há vácuo, em vez da mente &';. S atividade, haverá ser a paz interior e felicidade interior, que pode ser experimentado, mesmo no meio da atividade, no trabalho, em casa e em qualquer outro lugar

Aqui é um exercício básico que irá ajudá-lo a aprender sobre o processo de pensamento:.

Pare o que você está fazendo, e por dez minutos assistir seus pensamentos. Você don &'; t tem que ficar sozinho em prática este exercício. você pode praticá-lo em seu trabalho, em um parque, em casa, ou onde quer que você esteja, mas não durante a condução.

Para este exercício você don &'; t precisa relaxar seu corpo, sente-se em uma determinada postura ou respiração de uma maneira especial.

Tudo que você tem a fazer é tentar ser consciente de seus pensamentos, e descobrir onde eles vieram e como. Don &'; t analisá-los, basta ver o processo, como eles surgem em sua mente, e como eles mudam ou estão sendo substituídos por outros pensamentos. Você vai se surpreender ao descobrir que muitos deles surgem como uma reação a eventos, ambiente ou de outras pessoas &'; s palavras ou pensamentos. Alguns destes pensamentos que surgem automaticamente em certas circunstâncias, desencadeada por certas pessoas, eventos ou outros estímulos externos.

Depois de passar por este exercício, eu quero te perguntar, você está livre? Sua mente está livre? Você experimenta a paz interior ou um estado de pensamento sem fim, muitas vezes sem saber o que você acha? Você escolhe seus pensamentos Restaurant ?.