5 maneiras de proteger sua energia criativa

Um par de semanas atrás, eu liderou um local, reunião em pessoa de um grupo de apoio as mulheres-in-business. Esta foi a quarta vez que se conheceram, e todas as reuniões antes tinha sido cheia de conexão surpreendente e até mesmo transformação para alguns de nós. Eu sempre voltava para casa energizado e cheio.

Desta vez, porém, era diferente. Uma das mulheres sugou minha energia. Não de propósito, eu tenho certeza, mas ela estava tão negativo, e sua energia estava tão farpado que eu realmente me senti atacada. Mais uma vez, não deliberadamente, mas o efeito ainda estava lá.

Eu fui para casa, exausto.

Não é grande coisa, em sua maioria, exceto que eu estava indo para estar levando uma das minhas mensal Just Write oficinas ao meio-dia. E eu tinha sido pensando em usar minha própria oficina para ter um monte de trabalho feito:. Nova cópia website, campanhas de marketing, roteiros de vídeo, e mais

Eu apenas não poderia fazê-lo. Mesmo após o cochilo de 30 minutos antes do workshop para tentar recuperar minha energia, eu estava ainda totalmente esgotados.

Eu não tenho nada feito durante a oficina de quatro horas. Durante o tempo que eu tinha reservado. Eu era inútil durante esse tempo. Não havia nada. Sem centelha criativa. Sem energia para fazer mesmo pequenas tarefas

Ele é sentida como um desperdício -.. Minha desperdiçado, retirada de terras, o tempo criativo

O que eu percebi é que, quando eu tiver tempo pôr de lado para criar - precioso tempo, devo acrescentar - eu preciso para proteger esse tempo. Basicamente, eu preciso para proteger a minha energia criativa:. Swaddle-lo, mantê-lo seguro, alimentá-la, e rosnar como um lobo se algo o ameaça

Se você tem tempo formal de anular a fazer a sua escrita e criando, ou é hora de você passar todos os dias, certifique-se de protegê-lo.

Você tem que ser consciente, antes de tudo, que você tem esse bloco de tempo de lado, se é 30 minutos ou 4 horas. Pense nisso como um bem precioso que deve ser protegido. Por estar consciente disso, então você pode melhor capaz de sentir ataques ou antecipar quando algo quer bater-se contra o seu tempo criativo. É a diferença entre ser pró-ativa e reativa.

Se você está indo de um dia de trabalho normal, uma reunião ou fora-in-the-world atividade, ou outras tarefas do dia-a-dia para escrever, fazer se você tem algum tipo de atividade de transição. Meditar. Respirar. Journal. Ler. Tome uma xícara de chá. Dar uma caminhada. Transição de alguma forma a partir de Atividade A na Atividade B.

Enquanto isso poderia ser um subconjunto de # 2, criar margem em torno de seu tempo criativo. Não agendar as coisas até o início ou para a direita após o término do seu tempo criativo. Não façam o trabalho ou para uso doméstico tarefas até o minuto que é hora de você começar a criar. Margem de programação. (Há uma razão papel tem margens. É muito difícil para os olhos e no cérebro para ler um pedaço de papel que tem escrito e cheio de borda para borda. É cansativo.)

fronteiras lugar e escudos em torno de o seu tempo criativo. Estes podem ser físicos, bem como mental e energético. Não verificar e-mail. Não atender o telefone. Heck, desligue o telefone! E se você é suscetível a energia de outras pessoas (dando-vida ou drenagem para você), em seguida, aprender a proteger-se de que tão bem.

Obter centrado e aterrado antes de seu tempo criativo. Isto é diferente da transição I mencionados no # 1. Isto é onde você vá para aquele lugar calmo, tranquilo, onde você sente aterrado. Remover preocupações e preocupações sobre outras coisas acontecendo em sua vida. Agora, este é o seu tempo criativo. Crie uma bolha sagrado em torno dele. Obter-se na mentalidade de que você estará trabalhando no seu tempo criativo.

Sua energia é o seu mais precioso recurso natural. E criação é uma manifestação incrível de quem você é eo que você tem a oferecer ao mundo. Protegê-lo como tal Restaurant  .;