Desencadeando seu criativo Muse

O coração da criatividade é uma experiência da união mística; o coração de união mística é uma experiência de criatividade

- Julia Cameron

Julia &';. s declaração acima certamente soa verdadeiro para mim. Lembro-me sentado nas margens do rio Ganges, na Índia, enquanto visitava a cidade de Rishikesh no alto do Himalaia. Cada dia, eu iria gastar tempo sentado na minha almofada de meditação, procurando acalmar minha mente e se fundem em que o espaço sublime de abertura espiritual. E dia após dia, minha mente não parava de falar para mim — (! E em um ponto durante esse stint Índia, eu estava fazendo cerca de 10 horas por dia), não importa quantas horas de meditação que eu fiz

Mas então eu iria para a cerimônia do sol fogo, chamado Aarti, e cantar para o Divino, a Deus e Deusa em suas muitas formas. E depois de um período relativamente breve, meu coração iria abrir e eu iria derreter em um estado intoxicado por Deus, bêbado de bhakti ou devoção. E foi então que eu percebi que a minha própria expressão criativa foi um portal para mim para acessar e manifestar a minha, natureza radiante completo. E então eu comecei a sintonizar mais profundamente para o processo criativo e utilizá-lo para molhar a planta da minha alma.

É claro, aqueles de nós que são atraídos para as artes cada um tem as nossas próprias preferências para a expressão artística. Para o meu marido, Stephen, it &'; s da palavra escrita que evoca sua magia mística. E meu amigo Kalila descobre que ela pode barriga-dançar seu caminho para o nirvana. There &'; sa boa razão para que bandos de pessoas optam por ir “ suar suas orações &"; em um congestionamento de 5-Rhythm dança ou Eufórico Dança no domingo de manhã, em vez de perfurar em na igreja local. E a razão é que podemos acessar nossa divindade através da nossa criatividade e, como entramos em contato com a sua força, que nos anima e dá uma expressão não-linear para a plenitude do nosso ser.

E ainda há momentos quando a maioria de nós sente blocos criativos no fluxo. It &'; s tempo para ativar a criatividade, mas o poço secou. O que fazer? Ou onde obter algumas ideias novas suculentos para os nossos projetos criativos atuais?

Para mim, pessoalmente, eu geralmente gosto de começar meus projetos criativos com algum tipo de um tema. Assim que eu tiver o meu tema no lugar, então ele &'; sa muito mais fácil de construir a partir daí. Aqui estão 8 ferramentas que eu uso para acelerar o meu motor criativo e encontrar um tema inspirador.

1) Comece deixando de lado um pedaço de tempo para ir para dentro por acalmar sua mente através da meditação ou qualquer processo que funciona para você . Conecte-se com essa parte de si mesmo que é sábio e universal, e inquirir sobre o tema está chamando a atenção mais profunda neste momento. Se você receber uma resposta clara, segui-lo! Se não, avançar para as próximas etapas.

2) manter um arquivo das citações, poemas, imagens, músicas que me tocam ou inspirá-lo de alguma forma. Quando eu estou procurando um ponto de partida para um projeto criativo (por exemplo, um artigo no blog como este), volto-me para o arquivo e usar algo que eu encontrar lá como um ponto de partida.

3) Tome nota dos discursos ou conversas de tarde que têm impactado de alguma forma. Utilizar as peças que você tocou como um ponto de partida para um projeto criativo.

4) Puxe uma carta de um baralho com muitas imagens, e ver que tipo de informações a imagem pode ter sobre o seu projeto criativo. Você pode usar um baralho de tarô, o 13 Lua Oracle (o meu favorito), um deck Deusa, ou mesmo Deborah Koff-Chapin &';. S Alma Cartões, que tem imagens que não estão amarrados a nenhuma significados específicos

5) Escolha um livro que é cheio de sabedoria. Em seguida, sentar-se com este livro, e definir uma intenção para receber uma boa idéia para o seu projeto criativo. Em seguida, feche os olhos e abrir o livro. Com os olhos ainda fechados, deixe o seu ponto de dedo para uma passagem no livro. Veja o que boas idéias podem estar contidas nessa passagem (ou as passagens antes /depois).

Eu sugiro usar um livro de poesia profunda (Rumi e Hafiz estão sempre bom), um texto espiritual ou religiosa, ou algum outro livro que tem impactado profundamente.

6) Tire algum tempo primeira coisa na parte da manhã para escrever algumas páginas de censura, fluxo de texto consciência (a la Julia Cameron &'; s Manhã Páginas exercício). Retorne a esta escrita no final do dia para ver se há idéias interessantes para você lá

7) Use outra pessoa &';. S trabalho para inspirar o seu próprio. Por exemplo, ao tentar escrever um pouco da minha própria poesia, eu achei útil para ouvir uma gravação de poesia falada com música (Confira Kim Rosen e Jamie Sieber no http://www.youtube.com/watch?v = Pt6UEyhjft8 e outros por eles no YouTube).

Eu ouvi uma frase que eu realmente gosto, e então eu poderia emprestar algumas palavras para iniciar minha própria escrita. Você também pode ouvir uma música com uma batida do cilindro que você realmente gosta e imitá-lo como ponto de partida para a sua própria criação.

8) Criar um ambiente que está em linha com o seu tema. Por exemplo, para minha canção recente sobre Isis, sua energia me faz lembrar de um raio. Então, eu comprei um álbum fora do iTunes que foi arquivado com sons de uma tempestade poderosa. Joguei que CD mais e mais enquanto eu permiti que as letras e melodias a surgir. Começando com um tambor-beat ou alguns efeitos sonoros que têm a vibe certa também me ajudar a entrar no ritmo.

Depois de ter seu tema no lugar, e alguns bons pedaços (por exemplo, uma frase que inspira você, uma batida de tambor, uma imagem, uma frase), então você está pronto para as corridas! Dê a si mesmo pelo menos uma hora de imperturbável, tempo livre &hellip ;. E, em seguida, voltar a ele algumas vezes, como se estivesse pintando uma casa e à espera de uma camada secar antes de adicionar outro. Se você ficar preso, voltar a este processo — que também pode ser útil na criação de um bom final para seu projeto. Nas palavras do professor de meditação Goenka, você é obrigado a ser bem sucedido, obrigado a ser bem sucedido Restaurant  .;