Silenciar a mente de macaco

por Don E. Brown II, MSIS

instrutor certificado; www.chienergyheals.com

Para aqueles de nós envolvidos em qualquer forma de esforços meditativos, como a bioenergia, meditações gung, ou mesmo Zen chi adicionais, cada um de nós pode pessoalmente attestto o cérebro &'; s “ vagando &"; tendências. Há muito tempo, os monges budistas criou uma analogia que descreve a atividade errante do cérebro semelhante a uma “ macaco tagarelando &" ;.

“ Budismo compara a mente não treinada para um macaco tagarela que pula de um galho para outro. O macaco é nunca mais ainda e em constante movimento. Esta não é uma imagem lisonjeira, mas se você prestar atenção a seus pensamentos pulando de uma idéia aleatória para outro, você pode descobrir que é bastante precisa. Você pode treinar-se para estar ciente do fluxo de pensamentos que passam pela sua cabeça, e para acalmar o macaco tagarela &"; — Fonte: 101 Dicas essenciais:. Meditação (DK Publishing, 2004)

Estas interrupções mentais são, então, semelhante a um macaco em uma árvore em cima, pulando e gritando com ruído, entreter-se, independentemente do seu diligente esforços de foco calma e intensa. Da mesma forma, em um artigo recente publicado pela MSNBC, escritor Ann Hettinger trouxe um tema interessante da pesquisa realizada por um esforço conjunto entre a Universidade de Harvard, Dartmouth College e da Universidade de Aberdeen, na Escócia

“. Usando ressonância magnética, pesquisadores descobriram que regiões do cérebro responsáveis ​​por “-tarefa não relacionada pensamento &"; (isto é, sonhar acordado ou mente vagando) são quase sempre ativa quando o cérebro está em repouso ou realizar uma tarefa que doesn &'; t &" exigem concentração; http://www.msnbc.msn.com/id/32862470/ns/health-mental_health

Os resultantes científicas dos exames de ressonância magnética realizados pelas Universidades mostra a precisão dos monges &'; analogia: o cérebro está constantemente ativo e errante. Considerando que muitos peritos da matéria sujeita meditação instruir o praticante para “ tranquila &"; a mente, estamos em Chi cura Energia ter uma abordagem diferente: nós entendemos que a mente divaga, e, como tal, recomendamos e ensinar exercícios de foco. Concentre-se na energia: sua temperatura; sua forma e; sua sensação. Também ensinamos o adepto de visualizar a energia, bem como os resultados desejados. Trazendo a suportar o cérebro &'; s habilidades de tal forma realmente aproveita e concentra suas tendências naturais para passear. Nós damos o “ daydreamer &"; direção, e permitir que ele seja executado rapidamente e distante, com poucas, mas muito específicos, parâmetros. Ao fazê-lo, o indivíduo reprograma conscientemente sua /seu subconsciente de tal forma que, mesmo quando não se concentrar em exercícios de meditação e de energia especificados, o subconsciente e vários centros do cérebro que permanecem ativos em todos os momentos, têm um conjunto de instruções e orientação

Nossas mentes são nossa oficina; nós, da Energia Chi cura sabem disso e acreditam no aumento da produtividade através da eficiência Restaurant  .;