*** Comprovada, prático e passos fáceis para criar uma vida mais feliz

Quantos dias fora da semana você se sente animado? Quantas vezes você está feliz? Se você está se sentindo estressado, deprimido, oprimido com uma alimentação ou peso problema, envolvido em um vício, ou lutando com a falta de auto-confiança, transformando sua vida em uma experiência mais feliz é possível!

A felicidade é possível , mas como exatamente você vai fazer sobre começá-lo? Ao longo dos últimos 50 anos, especialistas em pesquisa psicologia têm mostrado que o seu nível de felicidade pode aumentar drasticamente. Um fator importante na obtenção de bem-estar emocional é mudar o seu foco para longe de tudo que está acontecendo de errado e colocar a atenção sobre a necessidade de se sentir bem neste momento. O que faz você se sentir bem? No topo da lista está tendo sonhos e desejos que são importantes para você, ter um senso de direção, e tomar medidas diariamente para tornar seus sonhos real.

Criando uma vida de maior felicidade requer praticando algum tried- básica princípios e-verdadeiros. Siga estes passos habilita para abrir suas portas de maior felicidade:

parar de fazer o que está fazendo
Você está curtindo a vida? Você está feliz em seu trabalho, seus relacionamentos, ou em seu próprio corpo e da vida? Se você não estiver se sentindo alegre, feliz, animado ou energizado, pare tudo o que você está fazendo ou pensando. Decidir não há nada mais importante do que sentir-se bem em seu corpo neste momento. Tire alguns momentos, sente-se ainda, respirar profunda e lentamente se permite tempo para relaxar. Ativar o poder de sua imaginação. O que seria uma vida agradável aparência? Que pensamentos e quais fantasias aquecer o seu coração, se sentir bem no seu centro de núcleo e convidam o seu espírito?

Count Your Blessings
Nada gira em torno da vida mais rapidamente do que ampliar seu sentimento de gratidão. Contando suas bênçãos significa que você tomar uma decisão a ver as coisas de uma maneira diferente. Em vez de ver a vida como meio vazio, você começa a colocar sua atenção sobre o que está indo bem com você e seu mundo. Você olha ao redor e propositadamente procurar evidências da excitação e da abundância já presente. Fazer isso permite que você conecte mais plenamente, com mais paixão para o que você quer. Refletindo sobre o que é certo com o mundo e consigo mesmo também resulta em maiores níveis de entusiasmo, determinação, alegria, serenidade e energia. Pessoas que se sentem gratos também tendem a se sentir mais amado e mais amoroso.

Auto-apreciação
Para permitir que coisas boas em sua vida, você deve encontrar-se merecedor. Auto-apreciação é a decisão que você faz para reprogramar-se conscientemente a acreditar que são merecedores. Você decide se tornar seu próprio melhor amigo, tornando-se e inabalável defensor de si mesmo. As palavras que você fala para si mesmo é poderoso. Eles podem elevar você em grandeza e alegria ou despencar você em desespero. Eles raramente têm pouca ou nenhuma conseqüência. Crítica interna é prejudicial. É abusivo. Mesmo quando você ficar aquém das suas próprias expectativas, você don &'; t merecem punição mentais abusivo. Este estilo de auto-perseguição não é definitivamente comportamento auto-amorosa. Ele doesn &'; t se sentir bem. Ele doesn &'; t levar a uma vida mais feliz. Você é merecedor de sentimento bom em seu corpo, digno de se concentrar em alegria, digno de receber as bênçãos e abundância. Auto-apreciação abre a porta para receber mais sucesso, abundância, milagres e alegria

tomar decisões sobre o que você quer
Nós muitas vezes perguntam: “. Qual é o meu propósito na terra &"?; Nosso objetivo é criar com alegria. Não apenas um grande sonho e, em seguida, você está feito. Mas, uma e outra vez, ativamente envolvidos em um sonho que é importante para você. Com absoluta honestidade, perguntar o que é que você realmente quer. Se você don &'; t sabe a resposta ou você &'; re ficando muito expansivo e indescritível, se concentrar em algo pequeno e atingível. “ Eu quero me sentir bem organizando minha casa &"; é tão importante como “ Eu quero criar um negócio bem sucedido &"; A vida se sente bem quando você assumir o controle de decidir o que você quer, e então seguir os passos de ser animado sobre a efetuar a mudança em nossas vidas. Todo o processo de criação é o propósito da vida. Não perseguir ou empurrando objetivos. Mas imaginar o que você quer, sentindo animado sobre se movendo nessa direção, e gastando energia para fazer o seu verdadeiro sonho.

Envision sucesso
Em vez de constantemente preocupante e estressante, passar o tempo imaginando o que se quer e desejado. Aproveite a sensações excitação física. Veja-se em sua casa ideal, decorado exatamente do jeito que você quiser olhar e sentir. Tocar nas paredes magníficas e obras de arte, respirar o ambiente, sentir a segurança e conforto. Visualize abundância, sua carreira ideal, ou um corpo saudável e ativo. Imagine-se sendo reconhecido e apreciado por pessoas. Ver o olhar de validação e respeito em seus rostos. Todos os dias, fazer a escolha para passar o tempo sentado calmamente e trazendo o seu sonho de se ocupar. Apaixone-se com a sua visão. Veja os detalhes, ouvir como maravilhoso tudo o que seria. Acima de tudo, sentir a emoção gera o seu sonho. Imagine que emoção saturar o seu corpo a tal ponto a emoção transpira para o exterior, tocando e melhorar a vida das pessoas que você ama.

Acredite em si próprio
A crença é um sentimento de certeza. It &'; s como saber o sol vai nascer amanhã de manhã. Nós don &'; t questão de saber se o sol vai nascer, tempo preocupando-se passar que não poderia, ou imaginar o pior caso os resultados. Acreditar em si mesmo requer que você se concentrar energia e entusiasmo sobre o que você quer. Você estabelecer uma parceria amorosa com o seu sonho, mesmo que o sonho doesn &'; t existia ainda na sua realidade física. Você gasta tempo imaginando e amar o que você quer, embora não há nenhuma prova de seu desejo. Você assume o seu desejo vai se manifestar, tão certo como o sol nascerá novamente amanhã. Acreditar em si mesmo requer passar o tempo com o que é importante para você, o que é bom para você.

Espere milagre
Esperar que as coisas boas aconteçam. Seja receptivo e aberto às coisas boas acontecendo. Tenha expectativas esperançosas sobre novas oportunidades. Esperar boa sorte e, eventualmente, torna-se uma profecia auto-realizável. Quando você está disposto a acreditar, realmente acredito em milagres, então eles vão ter lugar em sua vida. Seja proativo e estar no look-out para milagres. Anote-as, celebrar cada um. Toda vez que você notar algo maravilhoso acontecer, diga-se, “ I &'; estou tão abençoado para receber tal abundância! Eu amo essa sensação! Eu fluir com abundância e abrir-me a receber mais desse sentimento &";. &Nbsp
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