Quando você sente que não pode ... Encontrar equilíbrio e quanto você pode com LiberatingTouch

Aqueles que não têm o poder sobre a história que domina suas vidas, poder recontar-lo, repensá-la, desconstruí-lo, piada sobre isso, e alterá-lo como os tempos mudam, verdadeiramente são impotentes, porque eles não podem ter novos pensamentos . Salman Rushdie

Todo mundo tem múltiplos talentos e todo mundo pode cantar. Se você don &'; t reconhecer a sua capacidade de cantar, porque você acha que pode &'; t, não vai diminuir o cantor dentro de você

Uma das questões comuns que vem acima com clientes e nas oficinas é a declaração:.
Eu não posso ...
Muitas vezes parece que uma declaração discreto, ea maioria das pessoas aceitar isso como normal e raramente desafiar ou traçar as origens deste sistema de crença. Dependendo da situação, esta declaração pode varredura geral (;-)) perdem força e nega o que nós somos verdadeiramente capazes de fazer. Às vezes diz-se como uma medida defensiva, como proteção, às vezes é uma maneira de pensar condicionado transmitida pelos pais, costumes sociais e assim por diante. O que eu tenho notado é que a declaração em si não é o problema. É a marca de incapacidade emocional, incapacidade, inabilidade e todas as emoções correspondentes que vão junto com esses rótulos que são o problema.
Eu não posso relaxar ...
eu não consigo dormir ...
posso &' ; t desenhar ...
I can &'; t cantar ...
posso &'; t escrever ...
I can &'; t lidar ...
I can &'; t me amo .. .
I can &'; t levantar-se para mim ...
posso &'; t pagar ...
I can &'; t ....

Quantos “ Eu cannots &"; você tem em seu repertório? Mas mais importante, como você está impotente quando você dá voz a esta? Você diz para si mesmo, “ Eu não posso até que eu ...

Sucesso e confiança dos treinadores nos ensinar como encontrar reframes positivos e linguagem positiva ao encontrar nossos cannots, por exemplo:
Em vez de eu não posso relaxar ... Estou aprendendo a relaxar ...
Em vez de eu não consigo dormir ... eu posso descansar ...
Em vez de I can &'; t desenhar ... Eu posso rabiscar rabisco e com estilo. .etc.

Isto é muito útil. Mas para alguns isso funciona apenas como uma medida temporária, apesar sacudindo-se com uma banda de plástico ou usando outras ajudas para nos lembrar de nossa autenticidade e potencial, a energia do “ Eu não posso &"; pode ficar com a gente como uma sombra. Uma das maneiras que eu ajudar meus clientes liberar esse padrão é a esgueirar-se sua “ Eu não pode &"; . gremlins para a luz com LiberatingTouch
Como mencionei anteriormente, as palavras de “ Eu não posso &"; não são, em si o problema. Às vezes, nós realmente não posso. Por exemplo, neste momento presente no tempo, eu não posso correr 100 metros em menos de 10 segundos !! Sr. Parafuso posso e eu amo o que ele pode e eu posso obter a emoção de vê-lo. Então, para mim não ser capaz de correr como um raio não tem carga, na verdade ele me lembra do que eu posso fazer e este é o equilíbrio.

Através da experiência que eu descobrir que o equilíbrio e honestidade são as chaves para a transformação, equanimidade e auto-realização. Equilíbrio e honestidade nos ajuda a encontrar o que pudermos. Fomos ensinados a se concentrar no que não podemos por tanto tempo, que se tornou a nossa realidade e isso é uma crença desequilibrado. É uma imagem parcial. Imagine que você está segurando a balança em suas mãos, de um lado encontra-se as palavras que eu não posso, no outro eu puder, qual deles é mais pesado

Outra descoberta que fiz foi que a energia de “? Não pode &"; tende a resultar de condicionamento, as mensagens provavelmente armazenadas na mente subconsciente, enquanto o “ o &" pode; parece vir de possibilidade, abertura e ouso dizê-lo com o coração ... É muito mais fácil para “ o &" pode; quando o amor está envolvido

Por exemplo, tente estas frases e observe onde parecem se originar de para você, qual dessas frases parece carregado de “. &" ;. história Este nível de reconhecimento requer consciência e honestidade, porque às vezes estamos prontos para defender nossas histórias e se afastar de enfrentá-los.
Eu não posso desistir disso,
não posso aceitar esta falha
Eu não posso lidar
Agora tente:
posso desistir disso
posso aceitar esta falha
posso lidar

A melhor maneira que eu sei como transformar o peso do “ não posso &"; energia, é lançar a mente em desordem, não para dar-lhe conexões lineares ou reframes lineares. Mas, para tornar as nossas mentes pensar em outra coisa não relacionada ao “ a história de não &" pode; e assim trazer um elemento alheio e mudar o equilíbrio de poder que “ não pode &"; tem em nossas vidas para “ o &" ;. pode Ao fazer isso, nós nos lembramos que eu não posso e eu posso são simplesmente histórias que identificamos com e tornar-se anexado.

Então aqui é a Auto-ajuda que eu prescrevo para isso:

Passo 1: Faça uma lista de pelo menos 10 “ Eu não posso .... &"; por exemplo
eu. não pode manter-se com todos os meus e-mails
eu não posso fazer o tempo para ...
Eu não posso viver sem ...
Eu não posso relaxar

Passo 2: Agora a fazer uma lista de 10 coisas que você pode fazer que não têm nada a ver com o que você não pode, por exemplo.
posso agradar meus dedos
posso arquear as sobrancelhas
eu possa desfrutar de chocolate
eu posso amar o meu ... . (cat)

Passo 3: Em seguida, misture aleatoriamente e combinar as frases
Eu não pode manter-se com todos os meus e-mails e posso agradar meus dedos
eu não posso fazer o tempo para mim e eu posso arco minhas sobrancelhas
Mais egs
eu não posso pagar um feriado e eu posso escovar os dentes
Eu não posso dizer aos outros o meu talento e eu posso beber água

Passo 4:. Para o próximo 7 de 10 dias, manter esta mistura e lista de jogo em um lugar onde você vai notar-lo, você pode usar EFT com ele ou como em LiberatingTouch você pode segurar qualquer seqüência de os locais de balanceamento de energia ao dizer as frases. Observe o que acontece. Faça isso algumas vezes e você pode até mesmo se divertir. Meus clientes adoram e em algum lugar ao longo da linha que abre a porta ao riso e quem sabe o que vai acontecer quando todo o nosso ser ressoa com eu posso rir, eu posso chorar, eu posso rir ... para mim quando eu posso rir, eu sou . esforço grato

Deixo-vos com uma intenção muito especial que muitos de vocês sabem:

O deus, concede-me a serenidade
para aceitar as coisas que não posso mudar;
coragem para mudar as coisas que posso;
ea sabedoria para saber a diferença

Gratidão,
Ranjana Appoo
Co Criador de LiberatingTouch, The Art of Letting Go, para mais informações. eo Guia gratuito LiberatingTouch introdutória ir para www.emotionalhealthcentre.com
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