Polaridade, os 5 elementos, E VOCÊ

Quem é você? Claro, você é Espírito - eterno, infinito e universal. Quando o Espírito entra em um corpo, a energia se torna mais denso, uma vez que se liga ao plano da terra. A Energia do Espírito aparece como fluxos de consciência. Os antigos chamavam éter, ar, fogo, água e terra. Um ou mais destes fluxos (elementos) dominam hoje em nós.

Pense na última vez que esteve com um grupo, e veja se você pode reconhecer cada elemento em ação. Sue sentou-se calmamente, observando-se, acima de tudo. Alguém chamou seu estilo excêntrico. Seu elemento éter foi forte! Joe foi rápido e alerta. Ele veio com um monte de idéias. Uma grande inspiração para os outros, mas na maioria das vezes ele era apenas cheio de ar. Jack era um go-getter, comprador de risco, e gostava de ser chefe. Ele sugeriu muitos projetos criativos. Às vezes temperado rápida, direta e agressiva, Jack queimada com o fogo da criatividade interior. Mary usou suas profundas e intuitivas, sentidos emocionais para dizer a todos como ela, e eles, sentia. Seu elemento ÁGUA focado nas emoções do grupo. Sam veio com formas práticas para realizar todas as ideias dos outros. Ele era sólido, confiável e para a Terra. Precisamos de todas essas cinco personalidades misturado e em equilíbrio, a fim de realizar os nossos objetivos na vida.

Terapia da Polaridade, desenvolvido pelo Dr. Randolph Stone, DC, DO, (1890-1981), é um sistema abrangente de equilibrar estas energias do corpo /mente /espírito através de carroçaria, nutrição, exercício e aconselhamento

ELEMENTOS E PANORAMA

ETHER governa os espaços dentro do corpo e distúrbios aparecem mais frequentemente como problemas comuns. AR governa o movimento no interior do corpo e está associada com o funcionamento dos pulmões, coração e sistema nervoso. INCÊNDIO fornece o calor para a digestão e temperatura corporal. A água está associada com as áreas genitais e reprodutivas do corpo e fluidos corporais. Elemento Terra governa os ossos.

Os elementos viajar através do corpo em ondas biomagnéticos, passando de positivo (+) por meio neutro (o) para negativa (-) pólos. Ar polariza o ombro na (+), rins (o), os vitelos (-). Fogo na cabeça (+), plexo solar (o) coxas (-). Água inclui os seios (+), pélvis (O), e pés (-). Pólos da Terra são o pescoço (+), de entranhas (o) joelhos (-). Polaridade trabalha para desbloquear os fluxos preso ligando a energia entre cada pólo. Similar a limpeza de uma tubulação de água de folhas, uma vez que o fluxo é liberado, o corpo &'; s próprias funções de auto-cura livremente.

elementos e seu tipo de corpo-mente

O éter é o elemento primordial latente em todas as coisas, proporcionando espaço e equilíbrio para todos os elementos a se desenrolar. Éter é essencial para o nosso senso de conexão com o espírito e bem-estar. No corpo, o éter é o espaço, em particular no peito e nas articulações. Fora de equilíbrio, temos problemas com nossa respiração, dor nas articulações e dificuldades expressando nós mesmos. Éter equilibrada promove a sensação de alegria e união. Falta de éter está conectado com o sentimento de tristeza e separação.

AIR é leveza e movimento. Em um dia ainda nos sentimos desanimados e pesado, enquanto em um dia ventoso nos sentimos revigorados e animada. Ar está associado com o leste, um novo dia, e novos começos. Os signos de ar incluem: Gêmeos (ombros e braços, pulmões e respiração); Libra (rins); Aquarius (pernas). Os desequilíbrios são vistos como esgotamento nervoso, ataques de pânico, dores de cabeça, gás, bronquite, problemas cardíacos, neuralgia, e cãibras nas pernas. Ar equilibrada promove o nosso sentimento de amor, devoção e compaixão.

FIRE é luz e calor. Fogo é transformadora e está associado com força de vontade e força criativa. Fogo está conectado com o sul, o verão, e purificação. Os signos de fogo são: Áries (cabeça); Leo (plexo solar); Sagitário (coxas). Desequilíbrios fogo incluem dores de cabeça, perturbações visuais, distúrbios digestivos, problemas de fígado, dor e fraqueza das pernas. Muito Fogo resulta em dominância simpática ou o tipo típico Uma personalidade – estressado e queimada! Fogo desequilibrado mostra como raiva e ressentimento. Fogo bem equilibrada é o perdão e entusiasmo.

ÁGUA, a fonte de toda a vida, sem forma e fluindo. A água está associada ao oeste, a queda, o momento de ir fundo e deixar nossas emoções fluem. Os signos de água incluem: Cancro (seios); Escorpião (genitais), e Peixes (pés). Desequilíbrios mostrar como sensibilidade mamária e caroços, pele, menstrual, problemas de próstata e do pé e dor nas costas. Água com equilíbrio nos permite relaxar e deixar ir, enquanto desequilíbrio reflete nosso apego às coisas mundanas.

EARTH é densa, Passivo, o grande provedor. Tem permanência e estabilidade. Terra está associada com os assuntos norte, inverno, e materiais. Os signos de Terra incluem: Taurus (pescoço); Virgo (entranhas); e Capricórnio (joelhos). Terra equilibrado reflete em ossos fortes, assimilação e eliminação ativa, e pescoços flexíveis. Quando desequilibrado, o medo toma conta e nós experimentamos rigidez de nuca, constipação e ossos fracos (osteoporose). Equilibrado encontramos coragem e contentamento.

POLARITY elemento de equilíbrio
Polaridade Self-Balancing combina nutrição, visualização, som, reflexos e exercício para promover o bem-estar. Aqui estão algumas técnicas simples para equilibrar os cinco elementos.

Use as mãos. Sua mão direita é o seu lado positivo ou dar. Sua mão esquerda é o seu lado negativo ou receber. Ao colocar suas mãos em seu corpo frente um do outro (de frente para trás, para os lados, ou de cima para baixo), você automaticamente estabelecer um fluxo de energia entre os pólos positivos e negativos. Coloque a mão direita sobre congestionadas, áreas sensíveis e seu oposto esquerda-lo para estabelecer o fluxo longe de congestionamento. Coloque a mão esquerda sobre as áreas que carecem de vitalidade e seu oposto mão direita para tirar a energia vital para a área.

NUTRIÇÃO: Food aumenta o fluxo ea potência dos elementos. Alimentos Air crescer bem acima do solo, incluindo frutas e nozes. As sementes e grãos de crescimento acima do solo (de sésamo e sementes de girassol, milho, trigo, arroz, feijão) aumentar o fogo de digestão. Alimentos de água que crescem mais próximo ao solo (verduras e melões) equilibrar um sistema de fogo acrescentando um sentido de fluxo para o corpo. Alimentos do conforto da Terra crescer sob o solo (batatas, cenouras, cebolas, beterraba) e proporcionar uma sensação de aterramento e estabilidade

Visualizações:. Para aumentar o fluxo de um elemento, basta visualizar suas propriedades. Imagine-se sentindo o vento em movimento para aumentar Air. Assista a uma fogueira ardente para aumentar Fogo. Para esfriar o fogo, imagine flutuando no oceano. Ao sentir “ &" ;, spacey fingir que você está se movendo para baixo em uma caverna na terra. Ou, na verdade, fazê-las! Ficar de fora no vento. Tire os sapatos e andar sobre a terra. Caminhe em um fluxo fresco da montanha. O corpo responde rapidamente às mudanças reais ou imaginárias de paisagens

SONS:. Cada elemento é associado a um determinado chakra (roda de fiar de energia) localizados em diferentes regiões do corpo. Sons Chakra pode equilibrar os elementos. Dizer ou cantar o seguinte soa em voz alta, repetindo cada 3 vezes. Cante “ HAM &"; Éter para expandir na garganta. Sinta-Air em movimento no peito enquanto cantava “ &" ;. YAM Sinta-se “ &" ;, RAM o som de fogo, no plexo solar; água, &"; VAM “ na região pélvica; e “ &" ;, LAM terra, profunda na base da coluna vertebral. Quando se sentir fora de equilíbrio, repetir o som que atenua o seu estado de mente /corpo. Água e terra ar calmo e fogo. Use VAM ou LAM quando sob atividade estressante para se acalmar. Quando te sentes em baixo e letárgico, energizar-se cantando RAM ou YAM.

REFLEXES polaridade: A energia dos elementos correr por entre os dedos das mãos e pés. Mantendo e massageando um dedo ou dedo do pé particular, podemos equilibrar as correntes individuais e os fluxos dentro de todo o corpo. Éter (o) polegar eo dedo grande do pé. Air (-) dedo indicador eo segundo dedo do pé. Incêndio (+) o dedo médio eo terceiro dedo do pé. Água (-) dedo anelar eo quarto dedo do pé. Terra (+) dedo mindinho e do dedo do pé. Refletir sobre o uso comum do dedo fogo para a raiva eo dedo anelar para o amor e você vai ver a sua ligação com os elementos.

EXERCÍCIOS polaridade: A poucos exercícios básicos, feitos diariamente por 2-3 minutos, sem estresse ou tensão pode equilibrar os elementos. Verifique com o seu conselheiro médico antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios
o agachamento (Todos os elementos):. Dobre os joelhos e agache-se, com os cotovelos nos joelhos e as mãos segurando o fundo de seus pés. Agite suavemente enquanto nesta posição. Note-se que esta é uma “ oriental &"; agachamento – os joelhos devem permanecer atrás de seus dedos do pé, com suas nádegas próximas ao chão durante este exercício. Dot não esticar. Coloque um livro sob seus calcanhares para tornar isso mais fácil)
MOMENTO DE ANGÚSTIA (Éter e Ar): De pé, coloque as palmas das suas mãos sobre uma mesa firme atrás de você, e deslize o fundo diretamente para baixo, dobrando os joelhos e mantendo os cotovelos fechar juntos
PERFURAÇÃO (Fogo): De pé, ambas as mãos em um punho, tomar um fôlego e empurrar a sua mão direita nossa força enquanto gritava “ &" ;. HA. Inspire enquanto perfurando mão esquerda
sissors KICK (Água):. Lay em seu estômago, dobre os joelhos, e balance suas pernas para trás e para a frente entre si
CEREBRAL SPINAL SALTO (Terra):. De pé, pés afastados, mãos sobre as coxas, braços esticados. Dobre os joelhos e delicadamente “ rejeição &"; corpo em movimento rítmico.
Ouça o seu próprio corpo e fazer os exercícios dentro de sua zona de conforto.

Energia precede a forma. Todos os mal-estar é um subproduto de um sistema de energia desequilibrada. Nossa energia se torna desorganizado quando experimentamos tensão ou trauma mental, emocional ou físico. A energia pode ser facilmente realinhados. Uma vez que os blocos são removidos, podemos nos conectar totalmente com a eterna fonte de energia, equilíbrio e saúde.

Referências:
Beaulieu, John (1994) Terapia da Polaridade pasta de trabalho. Empresas. BioSonic, Ltd. New York, New York
Campbell, Morag (1995) Quinta Essentia: Os Cinco Elementos. Masterworks, Devon, Inglaterra.
Chitty, John e Muller, Mary Louise (1990) Exercícios de energia para saúde e vitalidade Polaridade Press, Boulder, Colorado
Stone, Randolph (1986) Terapia da Polaridade, Volume Um, Dois e Saúde Construção. CRCS Publications, Sebastopol, CA.
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