*** Comer Compulsivo Sinais

O que é Comer Compulsivo?
Comer Compulsivo envolve episódios de comer descontrolada ou compulsão, que se sentem frenética ou fora de controle. Comer ocorre mesmo após o ponto de ser desconfortavelmente cheia. Ao contrário de indivíduos com bulimia, comedores compulsivos não tentam compensar seu excessos com vômito, laxantes, o jejum, ou purga. No entanto, pode haver intervalos repetitivos de dietas. Enquanto comer compulsivo pode, eventualmente, resultar em ganho de peso, peso corporal pode variar de normal a obesidade grave.

O que causa Comer Compulsivo?
Apesar de não haver uma causa conhecida exata do compulsivo excessos, existem várias opções prováveis. Comer compulsivo é um comportamento usado para preencher um vazio, lidar com o estresse, suprimir emoções desagradáveis, lidar com problemas, ou para criar um estado de dormência a situações ou sentimentos difíceis. Os gatilhos podem ser ansiedade, depressão, estresse, tédio ou solidão, fazer dieta, e baixa auto-estima. Comer compulsivo é um comportamento impulsionado por um desejo de gerir as questões ocultas e não por sentimentos de fome. A atividade de alimentação fornece um alívio temporário, mas normalmente é seguido por mais sofrimento sob a forma de culpa, vergonha ou desgosto. Um ciclo perpétuo de comer ocorre para aliviar a ansiedade, em seguida, sentindo-se mal por comer demais, muitas vezes leva a um ciclo vicioso de compulsão alimentar e depressão.

Por que é tão difícil parar?

Quando você compulsivamente comer demais, você pode tentar cada dieta ou plano para parar. Na primeira, você pode experimentar alguma perda de peso sucesso. Mas, comer nas dietas longo prazo ou rigidamente controlados não abordam ou remediar as principais razões para o seu excessos. Além disso, com a fome e restrição eventualmente, vem uma resposta binge. Este episódio excessos traz sentimentos de fracasso e ainda mais depressão. Comer compulsivo é um comportamento de enfrentamento que podem ser superados através da aprendizagem e incorporando outros comportamentos que são pelo menos tão eficaz como comer.

Os sintomas de excessos compulsivo
Esta não é uma lista completa dos sinais e sintomas. Uma pessoa nem deve ter qualquer sintoma na lista a ter comportamentos alimentares compulsivos.

* Comer normalmente na frente dos outros e compulsivamente excessos sozinho.

* Bingeing, ou comer descontroladamente

* Comer tarde da noite ou enquanto outros estão dormindo.

* Escondendo um estoque particular de junk food.

* infeliz com o peso corporal.

* Sempre pensando em comida.

* Comer para se sentir melhor.

* Não apreciando a comida que está sendo comido.

* Sentindo-se fora de controle e não consegui parar de comer durante farras.

* Continuando a comer mesmo depois de sentir-se cheio.

* Tornar-se ansioso, enquanto se come.

* A história de fracassos de dieta.

* Depressão.

* se sente culpado e envergonhado de compulsão alimentar.

* Preocupar-se, enquanto se come.

* Comer freneticamente, quase não mastigar os alimentos.

* comida Hiding.

* Comer secretamente.

* Bingeing após um dieta

* Fome cria uma sensação de vulnerabilidade e intranqüilidade

Se você se reconhece como um comedor compulsivo -.. tomar o coração! Há esperança e não há cura. Autor Thomas Moore escreveu: "Quando a alma é negligenciado, não basta ir longe, parece sintomaticamente em obsessões, vícios, violência e perda de sentido. Eu acredito que as pessoas com comportamentos alimentares que causam dependência é original, criativa, atenciosa e sensível indivíduos que estão à procura de uma conexão mais profunda com seu verdadeiro espírito interior. A recuperação ocorre como você desenvolver um senso de seu próprio espírito, auto, e corpo... e quando você desenvolve uma crença de que suas emoções são válidas, importante e digno de nota ..