Lidar com o Passado, Presente e Futuro: O poder do aqui e agora

Na vida nós experimentamos duas emoções principais: uma é o prazer, a outra é a dor. Eles vêm e vão; eles são uma parte normal da experiência humana. Mas o que acontece é que nossas mentes tentar manter o bom e afastar o mal. It &'; sa espécie de cabo-de-guerra em que dizemos “ Eu quero isso &"; e “ I don &'; t quer que o &"; Isto tem o resultado de causar lutas em nossas vidas.

A mente tenta agarrar eventos prazerosas e afastar ou controlar os acontecimentos dolorosos. Torna-se inquieto e tenta dominar nossas experiências. O que acontece é que nós sofremos porque estamos pendurando em última análise, o que isn &'; t real. A mente tenta classificar, separar e dividir eventos; ele tenta buscar o prazer e afastar a dor. Este processo causa sofrimento. Mas o que é real no nível mais profundo é o nosso testemunho dos eventos (e que está lá mesmo antes de ocorrer este testemunho). O que é real é o belo, perfeito equilíbrio que nós chamamos o universo, bem como a existência do que não pode ser descrita. Nós somos tudo o que – , uma entidade perfeita inexplicável.

Cada um de nós deve ver-nos como o céu: o céu glorioso, infinito. Quando uma bela, nuvem macia passa e nós saltar para ele, nós dizemos, “ Oh, isso é divertido! Eu realmente gosto deste &"!; e queremos experimentá-lo e ficar lá em vez de deixá-lo passar. Quando uma nuvem escura vem por, é sinistro e parece cobrir-nos de modo que nós sentimos que estamos a nuvem escura. Poderíamos ficar dentro de casa por causa de toda a dor e sofrimento. Em última análise, o que acontece é que nos esquecemos que não são as nuvens, mas o céu. Se nos identificamos com sendo o céu infinito, quando a nuvem escura vem trazendo dor que vai testemunhar isso, mas não se identificar com ele. Ganhamos &'; t rotulá-la, mas apenas experimentá-lo, e então ele vai. O mesmo acontece com os prazeres. Quando eles vêm, devemos apreciá-los e testemunhá-los, mas perceber que eles não são quem nós somos. Quando tentamos agarrar a dor ou prazer, que trazem sofrimento em nós mesmos. Se nós apenas deixá-los ir e vir, e fluir com a vida, podemos apreciar a bela luz nuvens enquanto eles &'; re lá e perceber que as nuvens escuras vai passar. Se nós pode testemunhar isso, vamos voltar para a memória que &'; re o céu infinito e tudo ficará bem.

No nível mais profundo, it &'; s importante saber que estamos mesmo além testemunho, além do céu, além de qualquer coisa que pode ser descrito. Devemos tentar ser aquilo. O céu e as nuvens, todos eles vêm de nós. Precisamos perceber que tudo o que ocorre no momento presente, e neste exato momento é tudo o que existe. O passado eo futuro existem, mas tudo o que está acontecendo no momento &ndash presente; Aqui e agora.

O momento presente contém uma verdadeira realidade que o passado eo futuro nunca pode possuir, porque eles só podem ser realizadas no aqui e agora. O passado é sempre apenas uma memória. Quando nos lembramos de algo do passado, é apenas que – algo lembrado. O futuro, por outro lado, é imaginação. Nunca é real, porque você tem que imaginá-lo para que ele seja uma verdade no aqui e agora. O isn &' passado; t real eo futuro isn &'; t real, exceto para como nós experimentamos-los no tempo presente. Se pensarmos de memórias, eles só ocorrem no tempo presente, porque eles precisam de ser lembrado para existir. O passado eo futuro, por isso, não pode existir exceto no aqui e agora. O momento presente é tudo que existe. Todas as coisas e memórias são abraçados e verdadeiramente experimentado 100% no presente. Se voltarmos às nossas primeiras lembranças, podemos nos perguntar: Alguma coisa mudou? A única coisa que muda é o evento. Nossa experiência ou testemunho do evento permanece o mesmo.

Por exemplo, lembro-me de visitar meus avós em sua fazenda e houve uma enorme tempestade de neve, e, em seguida, um grande banco de neve que nós jogamos em quando eu era muito jovem. Lembro-me de ir à pré-escola, começando a colorir e desenhar. Foi uma experiência maravilhosa. Lembro-me de meu pai me levando para o quintal, onde tivemos uma pequena colina e andar de bicicleta pela primeira vez abaixo desse monte. Mas a experiência, o testemunho desses eventos é exatamente o mesmo que agora, quando eu tenho uma casa, sou casado, estou levantando meus próprios filhos, trabalhar, andar de carro ou ir de férias. A experiência destes eventos é a mesma. Embora os eventos e as minhas interpretações de se tenham modificado, a experiência dos eventos permaneceu a mesma.

A maneira em que para explorar esta é olhar através de álbuns de fotografias; olhar através de fotos ou lembranças daquela jarra sua memória do passado. Enquanto você faz isso, lembre-se os eventos, mas ver que quem se lembra e testemunhas dos acontecimentos é sempre a mesma. Embora os eventos mudar, há sempre um sentimento de “ Eu sou &"; Mesmo quando estamos sonhando, não é uma parte essencial, final de nós mesmos que testemunhas do sonho. “ Eu sou &"; permanece o mesmo, se em um sonho, uma memória ou uma situação que está acontecendo aqui e agora.

Permita-se experimentar a felicidade pura de tudo estar completa e toda, aqui e agora. Você pode fazer isso por não tentar lutar contra a vida ou sofrimento. Se você pode fluir com a vida, então o sofrimento desaparecerá. Você vai entender que a vida é perfeita e perceber que a dor eo prazer vai passar, mas o que permanece igual é o testemunho deles. Quando o prazer ou a dor vem, não devemos tentar prendê-los ou ser definido por eles. Se o fizermos, que por si só vai causar sofrimento. Em vez disso, fluir com a vida e perceber que tudo está bem. A mente pode &'; t alcançar esse estado, mas se você deixar ir e ser apenas, a vida se torna belo. Nesse estado, você vai ver que mesmo sofrimento pode possuir beleza. Fluir com a vida e verdadeiramente, tudo ficará bem Restaurant  .;