*** Batendo A sonolência na manhã

Há uma grande diferença em acordar fresco e alimentada na manhã após uma boa noite de sono ou ainda se sentindo cansado e sonolento até o meio-dia. A manhã é o momento mais produtivo para aqueles que estão acordados e alertas e têm tempo em suas mãos antes de os telefones e reuniões começar.

Não há necessidade de permitir um tempo precioso para ir para o lixo apenas por causa de sonolência. Existem apenas alguns passos para manhãs frescas e de alerta e uma mentalidade mudou e para desfrutar e alcançar o sucesso vida.

1. Use a visualização
   

   Quando você acorda e antes que você comece-se imaginar que você ver um raio de luz que vem do sol envolvendo-o e energizando e fazer você quente. Sinta a energia fluindo através de você como um fizz em água mineral. Basta pensar sobre o que você está fazendo e nada mais.
   

2. estiramento
   

   Estique os músculos do rosto, sua garganta, em seguida, levantar os braços e esticar-los também. Pressione os músculos do estômago e os músculos da coxa. Em seguida, esticar as pernas e os pés, tanto quanto você puder. Basta pensar sobre isso.
   

3. Lavar
   

   Ao lavar ou tomar banho visualizar a água como o raio de luz ainda te acordar. Basta ter em sua mente que você pode ser surpreendido com o que você vê.
   

4. Breakfast
   

   Dê-se tempo para o café da manhã e visualize-se estar pronto para o dia e enviá- um raio de luz no dia em que ele vai desenvolver da melhor maneira possível para você e todos os outros que você encontrar. Esta é a maneira de desfrutar e alcançar o sucesso vida.
   

5. preparação Evening
   

   Se você ainda tiver dificuldade em acordar de manhã dar-se alguns minutos à noite. Vá em sua mente durante o dia que agora está passando e olhar para o que você estava feliz com e decidir repetir que o dia seguinte também olhar para o que você quer fora positivo do dia seguinte. Basta concentrar-se no positivo e engolfar à luz as coisas que você se preocupam com. Em seguida, deixar ir e relaxar no sono.
   

   Sua mentalidade da manhã prepara o terreno para o resto do dia
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