Como entrar no Formless na meditação

"Uma das principais razões
por que é tão difícil
para deixar de ir a sua identificação com
pensando em meditação
é o medo.

Você começa a testemunhar pensamentos ,
você pode até mesmo deixar ir desejos,
você mover passado o estado de sonho,
então de repente a identificação com você mesmo
como uma pessoa individual separada
está quebrado e você está sem forma.

Sim, ele está liberando.

Mas apenas alguns segundos passam
e você tem que agarrar
de identificação novamente.

É uma instintiva reação.

Como você tem que voltar
e garantir que tudo ainda está aqui. Ganhe certeza de que o corpo está aqui,
a mente está aqui
o cão não está fazendo xixi em o tapete
ea casa não está em chamas.

Você está confrontado
com a própria essência do ego
que é o controle.

Porque quando você se move no informe,
existe um poder infinito
muito maior do que o ego.

Portanto, a fim de ir além
o eu individual,
tem que haver um relaxamento completo.

O permitindo
completa de tudo para ser como ele é.

Você não pode forçar nada.

Você só pode permitir
e testemunha
e depois descansar na não-ação.

Você deixar ir e por alguns segundos
você está sem forma
e depois você volta
e você vê o mundo não acabou.

Então, você está disposto a deixar ir
um pouco mais.

Em última análise,
a felicidade torna mais fácil.

A bem-aventurança ajuda a se sentir
que tudo está bem cuidado.

Você relaxar na bem-aventurança
e, em seguida, você se move alegremente
no informe.

Você faz isso toda vez que você ir dormir.
Você deitar e felizmente desistir
todo o sentido do eu individual e controle
para ser imerso na
sem forma para 8 horas.

Portanto, não há nada a temer
sobre o informe.

Na verdade,
é aqui a cada momento.

Você pode pensar apenas
que é algo separado.

Que este mundo físico
eo
sem forma são duas coisas separadas

Mas se você olhar
você vai ver que eles são os mesmos
Você pode experimentar a
sem forma em tudo.

Blessings,

Kip "Art