Como estar presente

Estar presente e sentindo-se bem-aventurança é o momento em que você não está pensando em outra coisa, daí o conceito de que já somos iluminados, é porque o que impede que a iluminação está vivendo em pensamentos de passado ou futuro, ou seja, memórias.

Por estar totalmente presente no momento, não estamos mais na memória são e que dá um estado de puro êxtase, removendo-nos dos pensamentos que nos preocupar. As práticas de meditação ou qualquer coisa que você pode colocar toda a sua concentração em um único ponto é o método de tomar a sua mente de memórias e colocá-lo para o momento muito presente que proporciona uma experiência feliz, que é o benefício da meditação ou melhor, a prazer da meditação.

Se podemos realmente focar o tempo suficiente em um único ponto e ficar fora da memória de longo o suficiente, então uma experiência muito mais profunda pode acontecer. O que nos mantém em memórias? Medos, auto centrado desejos egoístas, apego à nossa vida e existência humana, tudo o que acontece a nós como um ser humano, o que tememos ou desejo de acontecer, para evitar a dor e buscar o prazer, o que põe em movimento uma cadeia de eventos de condições e as circunstâncias relacionadas com o item que estão preocupados com.

A questão é como chegar a mente para ser tão completamente presente o tempo suficiente para a experiência de ocorrer. A analogia é se você estiver segurando uma bola ou outro objeto pequeno com a palma virada para baixo na altura do ombro, e você deixá-lo cair, então como ele está caindo, rapidamente pegá-lo novamente antes de atingir o solo.

Isto é o que a nossa mente é como quando fazemos atingir um certo nível de concentração, podemos ter a sensação de liberdade de ter deixar ir, mas nós tão rapidamente voltar aos nossos pensamentos habituais que nós nunca realmente completar a viagem para a mente para atingir descanso completo
.

Como a bola cai através do ar, que é o comprimento da experiência. Mas porque nós pegá-lo antes de atingir o solo, ele nunca pára de se mover. Nós levantá-lo novamente para cima e repita o movimento, sem completar a viagem e parar de se mover. A mente nunca descansa sobre o firme fundamento da terra, ou melhor, a nossa própria verdadeira natureza, o fim último da nossa busca.

Temos de fazer isso com a nossa mente, para ser capaz de colocá-lo para descansar, deixe- cair todo o caminho até a imobilidade total, sem a captura-lo com outros pensamentos que mantê-lo em movimento.

Este é o lugar onde encontrar uma pessoa que você ama tão profundamente e confiança permite que você deixe todo seu corpo e mente completamente derreter e descansar sem qualquer movimento mental, sendo por isso totalmente focado no seu sindicato. Mesmo um abraço é capaz de alcançar a mesma experiência de total relaxamento e liberação de toda a tensão física, se não há outros pensamentos do que o abraço.

Outras práticas são certas técnicas de respiração, Tai Chi ou Qi Gong se feito corretamente, são métodos que exigem concentração mental e relaxamento total do corpo de tal forma que a mente pode ser liberado de seus pensamentos habituais longas o suficiente para chegar a um profundo estado de paz interior e calma, que se manteve o tempo suficiente traz uma experiência mais profunda da iluminação . Isso, então, traz a experiência de ser verdadeiramente desperto e presente. Sendo totalmente acordado é o que a palavra, &'; Buddha &'; meios. Buda significa, o desperto. Assim meios esclarecidos acordado.

O método para conseguir isso exige a aceitação da inutilidade ou irrelevância de tudo na vida. A irrelevância final de tudo, mas que pode ser deprimente, porque se isso é verdade, não há nenhum ponto ou propósito para a vida. Este é o perigo de seguir um caminho em direção à iluminação, é que ele soa contraditório e definitivamente contra-produtivo se uma pessoa não entende como a vida pode ser totalmente inútil e ainda extremamente valioso, ao mesmo tempo.

A MUNDO DOS OPOSTOS

É em saber que todas as coisas existem somente porque seu oposto existe. Este é um mundo de dualidade. Hot não pode existir sem que haja frio. Ele tem um monte de contemplação para compreender o conceito da lei dos opostos que tudo deve ter o seu oposto neste mundo. A grande importância das coisas está em uma extremidade da escala, a irrelevância total é o oposto polar, assim ambos devem existir simultaneamente para cada assunto.

A relevância tem a ver com a sua existência humana, a irrelevância é a realidade do eventual final com o passar do tempo, mesmo que é centenas ou milhares de anos. É claro que não estamos falando dos grandes mestres ao longo da história, Da Vinci, Mozart ou os inventores do fogo e da roda que têm dado grandes avanços da sociedade. Estamos falando de nós, os povos médios, e há mais de nós do que há gênios. Nós somos os únicos que eu estou escrevendo.

Cada pessoa normal tem uma vida que vamos viver, e esperamos atingir um grande estado de êxtase e felicidade. Um amigo meu que era um juiz por 30 anos, disse que ele tenha descoberto algo sobre a humanidade. Todos os crimes são cometidos por 5% das pessoas, mais 5% fazem o mundo girar, os outros 90% apenas comer a comida. Se você está no 90% que existem e sua vida não mudar o mundo de uma forma que irá alterar o futuro da humanidade, você pode ser enganado.

Um por um, nossas vidas se tornam melhor e, assim, a muito longo prazo tem um efeito benéfico sobre a humanidade. Se um número suficiente de 90% tornam-se mais desperto, é inevitável que haverá uma alteração de longo prazo da humanidade.

Considere isso, nós, como indivíduos vão morrer, mas como uma espécie, a humanidade vai continuar. Por simplesmente trazendo-se a um estado de equilíbrio, felicidade e liberdade, você inevitavelmente vai influenciar os outros, desta forma, e que é como quem só come a comida torna-se uma parte vital da evolução da humanidade como um todo. Isso acontece por perceber que tudo é muito importante na nossa vida, a realidade relativa. Ao mesmo tempo, lembre-se a realidade absoluta é que, finalmente, tudo é irrelevante

&";. Eventualmente, tudo se torna irrelevante &";

Com esse entendimento do eventual final, podemos liberar nossos medos e desfrutar o que temos e com esta atitude positiva muitas coisas melhores virão em nossa vida Restaurant  .;