The Trap Visão

A sabedoria convencional diz que a compreensão pessoal requer insight.

Você pode ser a realização de seu trabalho pessoal em seu próprio país através journaling, meditação e /ou qualquer um dos vários livros e pastas de trabalho que estão disponíveis. Ou você pode estar trabalhando com um treinador, conselheiro, ou guia. Em qualquer caso, você buscar e acolher aqueles flashes de insight que levá-lo mais profundamente na compreensão de si mesmo.

No entanto, isso muitas vezes leva a uma visão apenas por uma questão de percepção. E discernimento em prol da visão leva a uma constante análise, processamento implacável de experiência, cavando em memórias e emoções, uma busca incessante por mais e mais compreensão -. Mais e mais conhecimento

Quando à introspecção se torna seu próprio fim e sua própria recompensa, você caiu em que eu chamo de "armadilha insight." É fácil e divertido estar lá. Maior compreensão de si mesmo se sente muito gratificante. Você está minando a tesouros, descobrir jóias da revelação sobre si mesmo - "Oh, sim, agora
eu entendo por que eu faço isso, sinto que, não consigo dormir, blueberries ódio ..."

É uma armadilha, porque isso é um beco sem saída. Quando você formar um hábito de introspecção-caça, você está sempre procurando o próximo, o que vai levá-lo mais profundo, ainda mais, o que vai explicar tudo, o que irá ajudá-lo a se sentir melhor uma vez por todas.

Eu não quero ser duro, mas isso não vai acontecer nunca. Não há "uma vez por todas" insight. Enquanto você está preso na armadilha insight, você vai sempre
estar procurando o melhor, mais profundo, próximo. E você sempre será preso processamento, análise, tentando entender

Em suma, você vai ser preso em um foco artificial sobre o que aconteceu com você e por quê. - Um loop infinito através de tentativas de interpretar as suas memórias .

Insights são grandes placas de sinalização, mas eles não são o fim da viagem. Há um tempo para cultivar uma visão, e há um tempo para olhar mais profundo e admiração - e se suas idéias eram, como sugiro, indicações para o true
compreensão mais profunda? Onde poder que levá-lo, e onde você pode já estar?

Resistência

pontos resistência ao que você mais precisa e virar-se para ver, não importa o quanto você pode resistir
fazê-lo. Quando você delicadamente, considere persistentemente o que você está evitando, suas idéias serão gradualmente brilhar uma luz mais fundo nele.

Insights sobre a resistência pode sentir esmagadora. Tenha certeza de que a consciência permite um ritmo que você pode manipular. Seu medo de (resistência a) o que foi enterrado por tanto tempo vai render à simplicidade de ver com os olhos da compaixão.

Abordagem

Costumo usar metáforas para ajudar meus clientes aberto a novas maneiras de ser, novos lugares dentro de si mesmos. Por exemplo, como eu disse antes, você não pode controlar seus pensamentos, mas você pode
ver a vibração constante do pensamento como o ruído de fundo, nada que você precisa para reagir a - nada mais importante do que o estalido de dentes mecânicos de corda batendo através de sua mesa.

O que metáforas e abordagens trabalho para você como você voltar para seu verdadeiro Eu? Seus insights podem surpreendê-lo. Deixe-os levá-lo para onde você responder instintivamente.

Um cliente queria aprofundar a sua prática de meditação, mas não estava tendo muito sucesso - até que ela pegou um handwoven de idade afegão e começou pacientemente unpicking os emaranhados que o tempo tinha criado na franja. No final de uma hora, ela sentiu que tinha nós desembaraçados profundos dentro dela. O que a levou a percepção que afghan? Siga o seu e ver onde ele leva você.

Compromisso

O seu compromisso de voltar para casa para o seu Eu, ao abrir a porta do quarto Remembering e entrar no interior, é o que chama mais profundamente a você. Como você cruzar o limiar, como você continuar a reafirmar o seu compromisso mais e mais e mais uma vez, você vai encontrar idéias levando você mais profundo em que compromisso significa verdadeiramente.

Às vezes, essas percepções irá apontar valores pessoais que você pode não reconheceram. Ou podem revelar o que o trabalho quer se expressar através de você - se é sua carreira, trabalho voluntário, ou simplesmente o silêncio "trabalho" de ser o que você realmente é.

E mais um pensamento ...

Quem eo que é que está tendo essas idéias? E se você deixou para trás a busca de insight, e em vez disso olhou para o que é que está ciente de insight? Quando você toma uma visão pessoalmente, você começa a entender e buscar, que fecha a sua oportunidade de ir mais fundo. Pausa para perceber o silêncio e onde sempre e já está. Permita que os seus conhecimentos para mover através de você, sem pender para eles; experimentá-los no momento e em todo o seu ser.

"O homem é o único tipo de varmint que define sua própria armadilha, iscas-lo, então passos sobre isso." John Steinbeck, autor americano, ganhador do Prêmio Pulitzer eo Prêmio Nobel de Literatura, 1902-1968
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